秋冬季,蓮藕這樣做,不炒不拌不醃,香軟好吃還頂飽,上桌就掃光

天冷了要吃蓮藕,教你秘製的吃法,不炒不拌不醃,香軟好吃還頂飽,上桌就掃光。今天用蓮藕和雞蛋給大家做個早餐餅,我家孩子特別喜歡吃,女兒每次做都要吃上好幾塊。蓮藕營養豐富,含有蛋白質、脂肪、多種維生素、微量元素、礦物質和人體所需的碳水化合物,多吃些蓮藕是非常好的,它還能促進腸胃的蠕動,有潤腸通便的作用。

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蓮藕雞蛋餅

蓮藕一般都是涼拌或者炒著吃,今天我們給它換個吃法,保你會喜歡上它的。蓮藕這樣做,我家大人孩子都特別喜歡吃,每次上桌几分鐘就搶光,用來當早餐是孩子起床的動力。今天把這個蓮藕雞蛋餅的做法分享給大家,學會了給孩子當早餐,再也不用擔心孩子不起床了。

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蓮藕雞蛋餅

食材:2個蓮藕、2個雞蛋、100克麵粉、火腿腸1個、青辣椒1個、2克酵母粉、胡椒粉、鹽、油適量、黑芝麻

做法及步驟:

1、首先把蓮藕洗淨,去皮,切成小碎末,放入碗中備用,另準備一個空碗打入2個雞蛋攪散備用。

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2、然後把雞蛋液倒入蓮藕中,加入胡椒粉適量、鹽適量、2克酵母粉攪拌均勻,再分三次加入100克麵粉,每一次都充分的攪拌均勻,再多次少量的加入50毫升的清水,攪拌均勻,攪拌至沒有乾粉就可以了,加入3克熟油攪拌一下(油可以鎖住蓮藕的水分)蓋上保鮮膜,放冰箱裡面冷藏醒面,我是晚上提前準備的,所以直接醒發了一晚上。

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3、準備一個青椒洗淨,去頭去尾,把裡面的籽也去掉。把火腿腸放鍋裡煎一下,插上一根筷子,兌進青椒裡面,然後切成小片。

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4、蓮藕面醒好後,攪動一下去除裡面的氣泡,電餅稱預熱刷油,倒入蓮藕雞蛋麵糊,用鏟子抹平,均勻的放上青椒火腿片,再撒上點黑芝麻,蓋上蓋子燜兩分鐘,時間到給它翻個面繼續烙兩分鐘,烙至用鏟子按壓能迅速回彈就熟了,即可出鍋,切成自己喜歡的形狀即可開吃了。

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小貼士:

1、​火腿腸也可以換成胡蘿蔔也很好吃的,我忘記買了,所以放的火腿。

2、切蓮藕時的蓮藕末,建議不要再清洗了,帶著藕粉效果會更好。

3、買蓮藕的時候儘量選擇那種兩頭封閉的,這樣的裡面比較的乾淨,清洗更加方便。

好了今天分享就到這裡了,如果你也喜歡吃蓮藕雞蛋餅,請收藏吧!原創不易 如果您能給個贊、評論、轉發或者點個關注都是對我最大的支持,我會超開心的。感謝閱讀


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