黄腊
作为油性皮肤的我，对这个问题特别有发言权。因为我每天脸都会出油，头发也特别爱出油，两天就要洗一次头，所以，我对“出油”问题认真研究过。
首先，我要纠正大家一个错误认知。爱出油绝对不是因为缺水！出油跟缺水一点关系都没有！只不过，补水会适当减少出油量。
这就好比糖尿病和吃糖的关系。吃糖多不是得糖尿病的原因，但，得了糖尿病就不能吃糖。
那么，脸和头发爱出油是什么原因呢？答案很简单，因为你是典型的油性皮肤。
那油性皮肤的形成原因是什么呢？因为你油脂腺分泌比正常人旺盛许多。
那为什么你的油脂腺就那么旺盛呢？对不起，这是基因和遗传导致的，目前还无法根治！
这回你听明白了吧？
那些广告上说能彻底改变油皮的护肤品，和那些让头发不再出油的洗发水，都是商家的夸大其词而已。这些护肤品顶多能起到有效清洁油脂和减少出油量的功效，要想彻底把油性皮肤变成中性皮肤，那你只能寄希望于基因突变了……
不过，油皮美女们也不用沮丧，其实，油皮还是有很多好处的。
比如，油皮不容易长皱纹，比干皮老的慢，而且皮肤的防御能力更好，不容易过敏。
最最重要的是，随着女性年龄的增加，雌激素的分泌会越来越少，油脂线的分泌能力也会减弱，出油量也会慢慢变少的。30多岁的油皮美女们肯定都感觉到了，你现在的出油量和青春期时相比，肯定减少了一些。
好啦，说了这么多废话，我们该说点正事儿了。
虽然，我们无法彻底改变油皮的属性，但在可控范围内，最大程度的减少出油量还是可行的。最起码，在每天下午，我们不用顶着一张大油脸工作呀。
那么，如何最大程度的减少出油量呢？
我们要从三方面入手，分别是清洁、保湿、和定妆！
一、深度清洁
对于油皮而言，清洁做不好，其他所有护肤步骤都白费。
无论是头发还是面部，我们都要选择适合自己的清洁产品。
先说洗面奶吧。
我平时都会选择泡沫丰富的洗面奶，尤其是夏天，出油量大，那些无泡沫型的洗面奶根本达不到深度清洁毛孔的需求。
还有现在非常流行的氨基酸洗面奶，也不适合油皮使用。氨基酸洗面奶主打“温和”路线，是专门针对干皮敏感肌们设计的，根本不适合油皮。
所以，我更建议大家选择泡沫丰富的皂基类洗面奶。
至于品牌，我就不在这里推荐了，我在之前的多篇文章中多做过洗面奶测评，感兴趣的可以去翻一翻。
其次，我们在说说洗头。
头发出油会导致非常非常严重的后果！
首先，你的头皮屑会越来越多，而且可能越来越痒。在穿黑色衣服时特别尴尬，肩膀上经常有大块的头皮屑，很恶心。
其次，头皮长期油腻腻的，会容易滋生螨虫！而螨虫会啃食头皮毛孔，所以你会大面积的脱发，很多油皮美女脱发问题都非常严重。
所以，我们一定要选择适合自己的洗发水。
首先，有一种洗发水大家千万不要使用！那就是滋养型洗发水！无论任何品牌，任何价位，只要这个洗发水是主打滋养、补水、顺滑功效的，你就千万不要用！用完保证你后悔，你会明显感觉到头发出油量大幅增加了，甚至一天，头发就油了。
油皮美女要选择功效是控油去屑型的洗发水。这类洗发水清洁力度大，能够将你头皮毛孔里的油脂尽可能清除。
不过，每个品牌的去屑型洗发水配方都有所不同，个体使用感受也有很大差别。
就我个人为例吧，我之前用飘柔去屑洗发水就比海飞丝去屑洗发水好用，而且，我用海飞丝去屑型洗发水后，头发会很痒。后来我又换了滋源无硅油去屑洗发水，但效果依然不理想，头屑量没有减少，但脱发量明显减少了。近期，我又改用了满婷去螨型洗发水，因为我怀疑自己的头发里有螨虫。使用之后没有头屑也不痒了，但控油效果一般，还是需要两天洗一次头。
说实话，至今为止我也没找到一款特别适合自己的洗发水，大家有什么好用的，也可以给我推荐一下。
二、保湿
说完了清洁，再说一说保湿。
前文已经提到过了，保湿补水不会让你改变油皮属性，但不补水，你的出油量一定会越来越多。这是为什么呢？
其实原因很简单，因为我们的皮肤都有“自查”功能，如果你最近皮肤比较干燥，油脂腺就会自动加快油脂分泌，让油脂来滋润你的肌肤。
所以，对于油皮美女而言，做好补水保湿工作是非常有必要的。
油皮美女对面膜的需求量不是很大，但最起码也要三四天敷一片，尤其是现在这种干燥的秋季。
至于面霜和乳液的选择，要以质地好吸收，不油腻为原则。
因为很多面霜，尤其是晚霜，为了增加锁水保湿的功效，都会添加大量的甘油，呈现出来的质地就非常厚重。这种面霜更适合干皮，而油皮用多了可能会起闭口。
油皮美女更适合以玻尿酸为主的保湿护肤品，因为玻尿酸是水样质地，不含油脂，补水效果还非常好，用起来完全不油腻。
三、定妆
定妆，对于油皮美女们来说，是保证一天清爽妆面的关键！
很多油皮美女竟然在涂完粉底液后，没有使用定妆散粉的习惯！这一点真是让人匪夷所思。
再好的粉底液，它的控油效果都是有限的！因为受制于粉底液的配方，它的主要作用是均匀提亮肤色，并不是控油！
就拿大名鼎鼎的雅诗兰黛DW吧，号称油皮亲妈。可是，如果我不适用定妆散粉，在夏季，2-3个小时内就会轻微出油了，5-6小时左右，油光就非常明显了。可如果我使用了定妆散粉，妆容最起码可以保持7-8个小时，上班一天，几乎不会出现“满面油光”的状态。
所以，油皮美女们啊。一定要使用定妆散粉啊！
平时包包里最好随身携带一块粉饼，可以随时补妆定妆。这可是油皮美女的日常必备物品之一。
好啦，今天主要是做一些理论分享，没有为大家测评适合油皮使用的护肤品，其实，我在以往的文章中已经做过很多护肤品测评了，感兴趣的可以关注我哦。更多美衣美妆，时尚资讯，欢迎关注我——你的最美衣橱。
你的最美衣橱
你是否时常会感觉脸上油油的、头发油油的？这很可能是体内湿气太重的缘故。而秋天的干燥却让你忽略了湿气这个家伙的存在让体内湿气郁积的状况越发严重。
如何去除湿气？
湿气积累并非一蹴而就，祛湿也并非一日之功，最基础的方式应该是调整自己的生活习惯，可以从这几个方面着手。
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1、饮食调理
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
2、运动祛湿
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
3、日常防湿
不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。潮湿下雨天减少外出。
为什么脸干还出油？
导致脸干、粗糙的原因中，除了天气干燥、过度清洁皮肤，最不可抗的因素就是年龄！
随着年龄的增长，人体中的玻尿酸会逐渐减少。随着玻尿酸逐渐减少，皮肤保存水分的能力随之下降，脸部也会逐渐出现干燥、粗糙的情况。
玻尿酸又称透明质酸，具有特殊的保水作用，是目前发现的自然界中保湿性最好的物质，是理想的天然保湿因子。玻尿酸广泛分布于人体各组织器官。其中皮肤也含有大量的玻尿酸，它的存在使皮肤更加柔嫩、光滑。
为了减少皮肤水分的蒸发，机体的保护机制之一就是促进皮脂腺分泌更多的皮脂，在皮肤表面形成阻止水分蒸发的保护膜，于是就有了油脸。再过几年，皮脂腺分泌功能也下降之后，脸就会更干~
所以脸干、脸油的罪魁祸首之一，便是玻尿酸的流失！！！
怎么办？补！
❗️玻尿酸护肤品，有用吗？
玻尿酸是目前发现的自然界中保湿性最好的物质，是理想的天然保湿因子。与其他营养成分配合使用，可在保湿的同时促进其他营养成分的吸收。
市面上含有玻尿酸护肤品很多，玻尿酸面膜、玻尿酸乳液、玻尿酸面霜、玻尿酸原液，应有尽有！这些护肤品能不能补充皮肤丢失的玻尿酸呢？
很难！因为这些产品中的玻尿酸以大分子和中分子玻尿酸为主，它们无法抵达真正流失玻尿酸的地方：真皮层。在真皮层外面的基底层已经死死把它们挡住了！只有小分子玻尿酸（分子量小于100万道尔顿）才能渗入真皮层。
但对于表皮的保湿，大分子、中分子玻尿酸还是发挥着很好的作用：它可以把水分锁在皮肤表面，改善爆皮、化妆时浮粉、卡粉的情况。同时由于皮肤表面水分很多，皮脂腺就不会分泌过多的油脂，也改善了出油的症状。
所以，玻尿酸护肤品，有用！（看起来有用也是有用的一种啊~）
但到不了真皮层，终究只是“表面功夫”，虽然看起来脸不干了，但是想要靠护肤品就获得晶莹剔透水光肌？“做不到！”而且效果仅限使用当天，两天不用就回到解放前~
TIPS：玻尿酸原液，由于配方只有玻尿酸和水，如果单独使用，停在皮肤表面的水分会很快蒸发掉，建议随后及时使用乳液/面霜一类的产品，避免水分流失。
也可将玻尿酸原液添加在日常护肤品中使用，达到保湿效果。
❗️给真皮层补水：水光针
想要真正解决皮肤的缺水问题，就要直击问题的根源：真皮层玻尿酸流失。水光针其实就是用注射的方法，将小分子玻尿酸直接打到真皮层，当真皮层充满了水分，那么皮肤就会丰盈透亮，就是那种水当当的感觉。
由于注射进体内的玻尿酸对身体来说是“外来品”，所以，水光针打进身体后也会慢慢代谢掉，差不多一个月就要打一次。美丽的代价是很高的~
水光针安全吗❓
玻尿酸是人体本身就存在的一种物质，所以从成分上来讲，玻尿酸对人体是很安全的。
但一定要去正规医院注射。一来市面上有一些假的、小作坊制作的玻尿酸，成分不明，注射到身体中很危险。二来不正规的小诊所，可能对面部的血管、神经等解剖结构不清楚，操作不当可能会引起血管栓塞的危险，导致失明，甚至危及健康和生命。在我的门诊患者中，还有注射完水光针后满脸出现爆发性痤疮的病例，估计跟消毒隔离没做好有关。
Tips:
不建议在国外购买或代购玻尿酸，然后在国内找一些医院或诊所进行注射，安全性不能保证。
市面上宣称涂抹式水光针的产品，只能算是外用的玻尿酸，和水光针有本质区别。
玻尿酸能吃吗❓
见玻尿酸如此好，有些朋友动心了，问一句能吃吗？你别说，某宝一搜还真有口服玻尿酸药片/口服液卖，广大的爱美人士真的是将各种奇思妙想发挥得淋漓尽致：外涂玻尿酸希望它能直达真皮层，内服玻尿酸，又要它直达表层，我要是玻尿酸都要抗议：“我都做不到啊！”
实际上内服玻尿酸如果被吸收大部分最终会被代谢为二氧化碳和水，到不了皮肤。而那些没被吸收的玻尿酸，它们吸饱了水，最终成为便便的一部分，所以有人吃了玻尿酸之后表示排便顺畅了……也别想着吃它治便秘了，它比便秘药贵多了。
Tips:
人体的玻尿酸分布于皮肤和其他组织器官中。皮肤中的玻尿酸含量减少会使皮肤显得粗糙并产生皱纹；而其他组织中的玻尿酸减少，可导致关节炎、动脉硬化、脉搏紊乱和脑萎缩等。
国外的保健食品中确实有口服玻尿酸，但这种口服玻尿酸是更小分子量的玻尿酸(分子量数百到数千道尔顿)，和美容级的“小分子玻尿酸”（分子量40-100万道尔顿）有着本质区别。口服玻尿酸虽然也备受追捧，但主要还是用于改善疾病或某些症状，对于皮肤尤其是表皮的美容作用还相对比较弱。
微胖时尚界
第一次露脸，有点紧张，请多包涵，紧张的没说完
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胖鑫Vlog
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龚毛毛vlog
头发出油多是脂溢性脱发，头发稀疏软而细无光泽，多吃清淡饮食，少吃油腻实物，改掉不良生活习惯，多吃黑色谷物，少染头，少烫头不要熬夜和焦虑，其次是使用止脱养发产品调理一阶段，是毛囊和头皮得到充分的营养。
养发达人0308
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