舒服杨
这里针对健身教练这个工作的性质做一个普及，然后再说明一下怎样成为一名健身教练，以及健身教练的主要工作流程。
首先大体介绍一下我自己，我本身也是一名健身教练，目前经营偏向铁馆性质的工作室，虽然脱离了商业健身房的系统，但其实本质并没有变化，你们在看的时候也不用把我当成一个什么善良的人，我只是一个在工作的人，我的工作就是上课，在上课之前我需要有人买我的课。
在下面的介绍中我尽量只阐述事情，也尽量保持客观，大家看完之后可以自由评论，即使带着偏见也没关系，毕竟立场不同，并不要求相互理解，只是想让大家知道具体的事情。
首先是健身教练的工作性质和薪金
工作性质
很多人都说健身教练的本质就是销售，对于这一点我并不否认。可能很多人觉得教练的主要工作内容是上课，但上课的人是不会自己走过来让教练上课的，是需要教练去进行销售，然后让会员买课才能有机会上课。
这是目前大多数教练的工作形式，不管是商业健身房还是健身工作室，必然都是在私教课的基础之上运营的，如果去掉私教这个流程，那么健身房或者工作室根本无法运营下去。原因很简单，赔钱。
一个传统健身房，私教课是主要收入，办卡的收入可能也就是交交水电和房租，发工资都是不够的。而对于工作室来说，那私教课就是全部了。
可能很多会员觉得只要办了卡，教练就有责任和义务去进行指导。这点不管是站在哪个立场上，我都是持肯定态度的，因为教练就是健身房的维护者。但是这跟教练的薪金产生了矛盾。
薪金
关于教练的薪金发放其实是挺复杂的，我尽量解释的简单一点，如果你们不爱看就直接看最底下的结论。
教练的薪金有三部分组成，底薪+课时费+销售提成。这三种工资形式都不是固定的，都是跟业绩挂钩的。什么是业绩就比较好理解了，就是教练卖了多少钱的课。卖的越多，底薪就越高，课时费也越高，销售提成自然也就越高。这种薪金制度的形成也很好理解，就是为了刺激教练卖课的积极性，而在这种薪金制度下，底薪往往都是非常低的。
一般来说，不管是一线城市还是小县城，底薪大多都是1500快人民币。不管是小县城还是一线城市，作为一个社会人，这种底薪都是不够的。对于教练来说，大部分的工资都需要课时费和销售提成来满足。但这就和教练的基本义务产生矛盾了。
在底薪之中的基本义务是维护场地和会员，维护场地还好说，就是捡捡片子，收拾一下哑铃，但是维护会员就很微妙了，如果指导的过多，会影响卖课，也会耽误自己卖课的时间，所以大多数教练主动指导会员，也都是以卖课为前提的，而教练不愿意过多的指导会员，是因为在这种制度下，多说的都是钱。
这种现象基本是不可能解决的，健身房的经营模式决定了教练的薪金形式，教练的薪金形式决定了教练的工作性质，教练的工作性质产生了目前整个健身市场的这种氛围。
怎样才能成为一名健身教练
第一种，没有经历过培训的。
很多人原来就是从事服务行业或者销售行业，在健身房练过一段时间，转职成为了一名健身教练。或者刚毕业的学生，在学校期间一直健身，毕业之后直接入职。
第二种，经历过培训的。
目前市面上有很多健身教练的培训机构。问题中所说的一周培训上岗也存在，如果指的是健身培训机构的话应该是国职（国家职业健身教练资格证），对的，你没看错，是国家承认的。很多人可能觉得国职证书很高大上，但这是行业中培训时间最短的证书，但确实是国家承认的。
再来就是健身房内部培训。比如这一次收了几个新人，健身房会为了新人能更好更快的进入工作流程，会进行短期培训，培训内容就不一定了，看健身房的水平和需要。
再就是民间培训机构。这种培训机构课程很多，这里我们具体分为两种，第一种是标准流程。这种流程最为常见，课程安排也符合目前的健身市场。第二种是特色培训，是根据目前市场上的不同需要开发或者深入的课程。
第一种培训一般来说会分为三个阶段，初级健身教练课程、中级健身教练课程和高级健身教练课程，时间一般为三个月，一个月一个阶段，你可以全学，价格更优惠，也可以自己选择阶段。不同阶段的课程也不同，初级就是简单的器械使用，中级会加入小工具和功能性训练，高级会加入普拉提、康复、搏击和销售等课程。不同的培训机构可能会有出入，但基本大差不差。
特色培训就是针对某一领域的培训，比如目前比较火的康复培训，还有瑜伽培训等等。一般这种培训都是有一定经验和基础的人才能参加，纯小白是基本听不懂的。
目前因为健身教练的市场比较饱和，很少有健身房会录用没有任何经验或者基础的人，起码得有过一定培训经历，当然，如果这个人业绩能力惊人，那他（她）只要是活的就行。
健身教练的工作流程
POS
一个会员刚办卡，会籍顾问（卖卡的）会转给一个教练，而这个教练会通过一些方式跟你沟通私教课的购买，这个过程被称为POS。这个流程是教练成单率最高的流程。
场开
如果一个教练刚去一个健身房，是不会马上有POS的，他需要做的是另一件事，就是场开。场开的意思是场地开发，也就是去训练场地上，跟正在训练的会员进行沟通，让他们买课。这个流程是成单率最低的流程，因为场地上的大多数会员都已经经历过POS了，都是别的教练谈剩下的，所以成单率不高。但也不一定，水平高的教练反而更适合场开，这样更能凸显出他的专业。
转介绍
也就是别人介绍给你的会员，这样的流程是成单率最高的。因为这个人被介绍来就是找你训练的，没别的意思。
健身教练的内幕
我个人并不觉的健身教练有什么内幕，或者我不在意吧，这就是份工作，只要是工作都有着他的技巧和经验在里面，比如很多教练从来不卖课，没事就指导会员动作，在会员中有着很高的威望，那么他的转介绍必然很多，他通过这样的方式来满足自己的薪金需求是他的技巧和经验。
比如有的人口吐芬芳，三言两语就能说的人心动不已，那么他甚至不需要上课，业绩带来的底薪和销售提成就足够了。
当然，大部分人都是普通人，没有上述的技巧和经验，那就只能按流程办事，而在这个流程当中产生不快和情绪自然也是正常的，因为这份工作就是这个样子的。比如你去刷盘子，你说你讨厌水，这就没办法了。
关于不能两个人同时上课。应该没有那个健身房会允许两个人同时上课，一方面是为了业绩，如果两个人只交一分钱，对健身房来说是损失，管理上自然不会同意。
如果两个人交了两份钱还要同时上课，那么这个教练是有问题的，从服务上来说，会员购买的是一对一私教服务，两个人同时上课是投机取巧的方式，而且两个人的身体情况自然不一样，没有针对的训练也是不可取的。与公与私，两个人同时上课都是不太好的，只在这里表达一下自我观点。
写在最后的话
教练的工作就是这样的，目前市场的运作也是这样的，我并不想说谁是对的或者错的，只能说矛盾的产生是必然的，也是不好解决的。我们也只能在这种环境下各取所需，对于我们彼此来说，我们都不是无辜的人，只是立场不同。
如果有一天我在这个行业坚持不下去了，我可能会很开心的放弃，单纯的作为一健身爱好者，去训练，去交朋友，一起相互嘲讽，一起相互辅助，那如果那以天真的到来了，可能也是我对这个行业彻低绝望的一天。所以不仅教练和会员的关系是矛盾的，教练自己本身也是矛盾的，因为除去所有的身份，我们都只是热爱健身的人，仅此而已。
铁侠健身
作为一个我平时也健身的普通人，目的不过只是为了能更健康的生活。只是谈谈去健身房的感受。
本人男性，身高170，体重57公斤。第一次去健身房被拉去做体测，说我体脂太高，这个不标准，那个不合格。感觉是个人都不合格。
然后开始说我有点驼背，是因为背部肌肉不行，应该增肌什么的。我在小时候做过手术，伤过骨头，这是我一个痛点。真能靠健身把骨头矫正？
本来想办卡，不过看到现在的健身房，大重量才能刺激肌肉的理念是主流。90%都是重量第一，重量为王的原则。搞的健身跟举重比赛一样。难道这就是健身教练传递的价值观嘛？
健身教练这个行业不好做，这个可以理解。不过给顾客一个正确的引导是应该的吧。不是所有去健身房的都是鹿晨辉，都是职业健美。再说大多数顾客也没有玩职业健美的条件。
真心希望有一天，健身房更多的去传递大众健身这个理念。把健身真正做到大众化。
林杨325
我先说一下这个给不是健身教练看的，任何健身教练右上角gun。
本文是给那些健身小白如何分辨商业健身房的销售教练，避免被骗钱，然后认识真正有准的教练
第一个是最恶心的是体测仪
这个是纯危言耸听的，大家去健身房第个不是器械而是体测房把！所谓的正确范围是完全没有任何参考数据的，就是专门吓不懂的人，然而这个被油嘴滑舌的教练运用好了，就能轻轻松松买课了。
第二个跟不能容忍了是教练对人无中生有的“病”
应该很多人过了体测仪就会到，你有什么长短腿啊高低肩啊，圆肩啊，o型腿x腿很危险的等等，之后就是关键了，他就会说我能帮你解决一切问题，然而买课之后就原形毕露了，撒也不会，你想退款就不好意思了，我们有规矩的不能或者不退完。
第三个就是笑里藏刀
你过了前两关还有一个，和你做朋友没事儿就教你练练啊，各种给你套近乎，这个有很多人都会种招的，因为他们教练是要挑人的什么学生啊或者是才出来上班的啊，什么都不懂的人。
第四个就是夸张
有很多健身房会有宣传教练的海报，上面就是写什么什么教练证或者是这个教练能帮你多久时间能减脂多少啊增加多少肌肉啊，有的直接弄一些托在健身人群中吹那个教练很好啊等等，这种不是诈骗吗？
第五个就是装专业
很多人第一次去健身房听见的词都会一脸蒙b，什么是新陈代谢，什么是骨盆前倾等等，这些东西就是让你听不懂，你听的懂他还不会找你（本人就是我练的3年半了换了5个健身房了，除了第一个健身房被骚扰过之后就没有了）这就是装专业，因为他们就只会词不会实践。
第六个就是应付
对没错就是应付，那是你买了课他是应付了，他们上课是不叫上课叫（消课）因为一节课对于他们是业绩完成任务，所以他们的课程都是差不多的，而且每个人学员的本子都是提前写的而不是你在锻炼的时候进行记录，每次就是拿个本子过来把动作做完就完事了，你以为他每天跟你联系叫你来锻炼啊是为了什么，就是让你过来给钱的，你就是个韭菜用了割的，在你看来他是专业的，因为你什么都不知道，几乎教练是不会教你自由深蹲和硬拉等等都是用史密斯来教，因为自由的对于自身的控制肌肉要求过高，所以被健身教练称这些对身体有害无利，（我去学习健身教练证的是后培训的人就是这样说的也是怎么教的）
真正好的教练是会对学员的身材状况来随时随地的更换动作（身体的构造，基础，训练目标，状态，饮食）这种教练的本子是拿来记录你的健身的状态和动作，和你聊的是健身相关的，教的是你肌肉发力的感觉。
本人当过教练所以知道这些，而且还有个自己身上发生的不可以想象的事情，我练了3年半了都换了5个健身房了马上又要换了，我没啥条件去好的健身房，就只能在商业健身房练，可是我发现我练的越好，恰恰相反的教练就用一直想把我赶出的态度来看我，我和我朋友现在一起练，我练的比我朋友久，我就是在教我朋友练，问题是我带过来办的卡，他们教练找我谈了4次了，说什么健身都是自己管自己，不用管其他人，什么狗屁理论啊，我都气疯了快，我真的是喜欢这个行业，所以我才把自己对健身教练的一些不为人知的事情说出来，这个些也是我要更换健身房的理由。
舒服杨
1、商业健身房都是靠业绩的，先卖卡，再卖课，这一点其实可以理解，毕竟没有资金来源，健身房怎么生存，生存不下去怎么提供器材场地，包括人员、水电物业等这些运营成本就不多说了。
2、然后一般的套路就是先测个身体，出个数据表，再有教练和你聊一聊你的身体状况，让你知道自己哪里不足，给你些大致的建议。
3、巡场教练带你到训练区，给你介绍场地布局，每个器材的训练目标等。等你选择其中的器材后，ta会教你使用方法及安全事项。
4、可能是巡场教练也可能是其他人，会在你训练时来和你沟通，有的会教你动作，有的会教你训练节奏。然后沟通课程，看你是否会购买私教课。也有的健身房在一开始就向你推荐私教。
5、连续沟通几次后依然不买私教课的，也就不怎么招呼你了，最多就巡场教练注意你在场地内的安全问题。买了私教课的，通常会在私教区锻炼了，大多数是一对一，少数的会一对二或三。有的也会对你二次开发，看是否可以购买他们的其他课程，比如搏击、瑜伽、舞蹈等。
6、有时候会有换教练的情况出现，大多数原因是教练不干了，也有部分情况是相互换学员，看是否换个教练就能卖给你其他课程。
7、以上所述是流水式的流程，大多数商业健身房都是这个路子。至于让你办卡，有很多套路，比如超低价100元年卡、来打卡多少天就全额返款等。
8、现在的很多健身房里是全员营销的思路，教练压力也很大，有的想从事这个职业的，也因为没有好的环境而早早的夭折。黑心教练是有，但也不是占多数的，只是这样的教练总是容易引起大家的愤慨，所以感觉是好教练少，其实是因为好教练都在默默的给学员上课。
9、现阶段国内的教练证，官方的是国家体育总局颁发的资格证书，七天可出。有的非官方机构的私教证，含金量确实很高，但就是没啥权威性。这个确实是没法说的事儿，所以证不证的我是不怎么关心，倒是对教练的日常言行举止比较关心。一个好的教练，ta教学员的内容，其实就是自己的日常行为，除了身材练的好以外，还有饮食干净、训练刻苦、积极努力、永不放弃、乐观开朗等，其实这些看似没啥意义的事情，才是健身能够带给人的最宝贵的东西。
10、要想避开健身房的“黑内幕”，除了办张卡，其他的就和里面练得最好的会员学习就可以了，加个微信，交个朋友，搞好关系，剩下的你懂的。
仔细一数七个字
第一：行业迅速崛起，没有专业统一资质考核，就业门槛低，教练素质参差不齐。
第二：场地教练本身工资不高，但是他们的好身材好形象也需要成本维持，所以教练以营销私教为主。甚至有些教练还代售各种健身餐和代餐粉，营养补剂……
第三：浮躁的社会衍生了很多速食文化。健身教练也是其中一种，很多人没有经过专业的人体运动解剖培训，只是上个一周左右的特训班便能上岗。谈不上专业，只能叫陪练，有些教练可能懂的还没有会员多。
第四：能开培训班的教练未必就是好教练。因为他们被培训完以后最快的赚钱方法就是复制别人的培训来培训别人。
第五：有人说健身教练也是靠卖脸卖身材吃饭的，这点我不同意。一个真的能靠身材和颜值吃饭的教练，你反而可以相信他，因为就算他不是科班出身，能把自己练出线条也会有个人的经验体会，分享给你也是一种学习。
第六：健身减脂没有捷径，你该相信一个自律并且有耐心的教练。拍着胸脯打包票的未必是好教练，可能只是个营销员。
第七：我必须告诉你，警惕美男（美人）计。有些教练真的会为了卖私教而不择手段……
终南山女子
从我个人主观的角度来说，当下健身房里的多数健身教练，在那些不知根知底的会员眼中，他们是高高在上的，甚至是充满了崇拜的目光。这也不能怨会员朋友，因为他们对健身不了解，要是他们懂健身，那肯定会对某些教练感到反感。在这个以利益为主的当下社会里，其实许多行业为了赚钱可以用不择手段来说明，游走在道德与法律的边界线上。
健身教练应该是一个高尚的职业，为啥现在沦落成了低三下四的奴才职业，我相信这绝对不是健身教练们当初选择做教练的初衷，当然有少数教练是别有目的。健身教练之所以会成为这样，多数是被商业利益逼迫的，为了完成业绩简直是绞尽脑汁，想尽一切办法，有很多扛不住了的，就冲破了道德与法律的边界线，用一些下三滥的手段来成单。这样长时间下来就形成了一股行业风气，把这些下三滥的手段当成是绝招、是技巧，最后也从观念上形成了一种习惯，觉得当初的初衷就是单纯、幼稚，现在的想法才是成熟的标志。那些对健身充满了理想和敬畏的健身教练们，因为不愿妥协，就选择了离开这样的队伍，另起炉灶，有的甚至离开了这个行业。
下面谈一谈健身教练们的那些套路，如果你的朋友圈有健身教练，他们发的内容不是健身可以防这病防那病，就是今天不健身的话明天就貌似会有生命危险，还有就是今天是优惠的最后一天。看似是非常关心你的健康和身体，其实哪个不是套路啊，不是套你办卡，就是套你买课。当你把卡办了，把课买了尿都不尿你了。给你做体测，上体验课大把的问题比医院还多，那都是唬人的，骗人的。他要这么牛，干嘛不去做医生啊。那万把块的仪器比医院十几万还精确，要知道医院的仪器，都会有一些误差，更何况这个呢，稍微动动脑就明白了。所以无论你是去健身房健身还是干别的，都要对这方面，有一定的了解，更不可贪图小利。遇任何事都要学会独立思考，避免被人误导。
希望我的回答对那些想进入这个行业和刚开始接触健身的朋友有所帮助！
江赣老罗
随着健身行业的兴起，健身教练这个行业似乎也变成了一个香饽饽，大批人涌入私教这个行业，然而其中的内幕你又知道多少？
1、一星期上岗，健身房定义一个私教的能力不是看他教的学员怎么样，而是业绩的高低，而业绩就是每个月卖出课程的多少，所以一名“优秀”的健身教练，销售能力是放在首位的，基于此只要你身材不是走型的太厉害，穿上紧身衣稍微经过一周的培训，就可以上岗了，这就是现在很多健身房以利益为首位的现状。
2、搭讪，你在健身房练着练着如果有个教练过来跟你搭讪，指出你东西哪边不标准，那百分之99.9%的可能就是要劝你买课了，这个时候你就需要提高警惕，先问问自己需不需要，如果不需要就直接拒绝，如果需要也不要急着做决定，先接触一下，看看这个教练的水平和素质怎么样，毕竟打着指导而对女生揩油的教练也不在少数。
3、瞎定计划，很多教练为了在学员身上榨取更多价值，会把计划时间安排的很长，有的甚至需要半年，这样课程算下来都需要大几万。对于这种情况建议先对自己的身体情况有个了解，不要人云亦云，当你觉得他说的话站不住脚的时候，就应该提高警惕了，毕竟谁的钱都不是大风刮来的。
上为个人观点，欢迎在评论中发表自己不同的观点。
健身的路很长，勿忘初心，喜欢的可以加关注。
泪流云
我个人来说健身学院不一定去那些贵的，出名的，因为学健身教练内容都是一样的：器械使用、普拉提、产后修复、运动康复、自由搏击……像我去了最出名的赛普健身学院，发现内容跟其它地方一样，而且有的地方学费三个月才六千多，赛普三个月两万五后悔了，看着网上打广告多好多好的，也就那样
人謿擁擠我該離開
健身教练行业入行门槛虽然没有那么高，但是也不是什么人都能干得了的。一周培训上岗的健身教练就不清楚了，至少我接触过的健身教练都是正规体育学院或体育大学毕业的，经过专业培训，持证上岗的。
很多健身教练都是学体育出身的，不仅具备专业体育方面的知识，而且还要掌握一定的康复医学知识和营养学知识，并不是那么简单。
作为健身教练，除了具备相关专业知识之外，自身还要练的好，身上的肌肉块是必须要有的，最明显的胸大肌、三角肌、背阔肌、肱二头肌、肱三头肌、臀腿等肌肉要比较明显，即使体脂率高一点也没太大问题。有的健身教练虽然比较瘦，但是身上的肌肉比较明显。很多女教练身材都非常性感，身上锻炼痕迹是很明显的。
如果一个健身教练身上的肌肉块不明显，身材太差，还怎么推销私教课。
确实存在非体育专业人士从事健身教练行业的情况，有一部分是健身爱好者在锻炼一阶段以后转行做私教，这还算比较好的，至少有点锻炼经验，也多少懂一点康复和营养知识。至于完全没有锻炼经验，就去做私教的人，我不知道他们怎么有这么大胆量。这种情况也确实存在，遇到这样的教练，不管他们说什么，都不要理财他们，自己都练不好，还怎么教别人？
健身房销售私教课后一般不会把钱退给会员，毕竟教练还要靠提成过日子，健身房还要盈利。
私教一般都是一对一上课，这样更有针对性，毕竟每个人的身体情况都不一样，具体采用的锻炼计划、内容、强度、时间都不一样，具体饮食也不一样，一旦受伤，采用的康复方式等也会有所区别。从这个角度说，一对一教学效果更好。
提问者说的不允许两个人一起练是什么意思？是不允许一个教练同时带两个会员一起锻炼，还是别的什么意思。
刚开始去健身房的锻炼者，我不建议购买私教课，自己锻炼一阶段以后，要是能坚持下来，而且想系统锻炼，再考虑购买私教课，而且要做好足够的知识储备，不能在什么都不懂的情况下去锻炼。而且手机里最好下载一些常用APP，keep，健身宝典，fit，hi运动，悦跑圈，悦动全，咪咕善跑之类的APP。
在头条里有很多健身方面的账号，关注一下就行。但是头条里也是鱼龙混杂，要仔细分辨。
行远健身
健身教练是有许多内幕的。就我接触过的教练，他们之前的职业形形色色，有房地产销售、健身房前台服务员、健身卡销售、餐厅服务员、售货员等等。
培训一周就拿证上岗的情况也有，证书相当于跟某某培训机构买的，可想而知这多么儿戏。
两个人一起练，一般不会被健身教练禁止吧。一般都是健身教练阻止你带人练，指导别人，因为这会让他们很没面子，威胁到他们的权威性，相当于抢他们的饭碗，他们会乐意？
健身教练是一个很严谨的职业，需要掌握的知识很多，例如生理学、运动学、解剖学、营养学等等，这些知识都得下很大一番功夫学习，没有个3、5年是学不下来的。也不乏有优秀的健身教练，但这极其稀有。
