家庭生活，本就是柴米油鹽醬醋茶的瑣碎日常，讓家庭溫馨和睦的關鍵永遠是——你做飯來我洗碗，你拖地來我洗衣，你抱孩子我逗樂……夫妻之間對待家務的態度，就是對待婚姻的溫度。好的婚姻就是要足夠勢均力敵，一起賺錢養家，一起幹家務活，一起慢慢變老。

然而，現在中與之相反，很多夫妻在家務的問題中常常爭論不斷。有研究表明：家務勞動已經成為夫妻在各種問題上進行鬥爭的領域，表面上看這些爭論的問話是”誰應該倒垃圾“或”洗衣服“，實際上與這些問題沒有什麼關係。

當一個人對伴侶的家庭事務貢獻/或執行情況失望時，這會讓她們感到沮喪，但另一方面，他們也表明了還有其他事情正在發生。事實上，情緒的強度往往與現在情況不成比例，但是，這仍然可能會更令人不安，因為很多人都非常困惑！那麼，到底怎麼回事？為什麼我們經常為家務事而爭吵？我總結了下面有四條原因。

01

過去有被忽視和背叛的經歷

許多夫婦認為伴侶對家務的態度，反映出伴侶對他們的重視程度。比如，家裡亂七八糟的東西，沒有洗過的碗碟，可能象徵著做飯的人精神上的疏離。而另外一個人會想，如果他（她）只讓我自己去打掃所有東西，那麼這個人怎麼能關心我呢？

這些感受可能與童年的經歷有關，比如一個人在童年時期經常被父母以某種方式忽視，那麼，長大後，他們會對忽視特別敏感，會感到自己被伴侶拋棄了。如果這個家庭遭遇了情感背叛，比如出軌或婚外情，那麼過錯方可能會經歷長期的情感壓抑，產生被控制感，這些也會增加夫妻為家務瑣事而爭論的概率 。

02

社會不平等的表現

歡迎來到男權主義社會！是的，它就在你的家中。雖然現代提倡男女平等，但大部分男性在社會中還有家庭中仍然佔主導。事實上，短期內是無法完全消除這種根深蒂固的思想，這與社會權力結構，民族文化，宗教，種族等因素有關。

例如，一位女性患者，與她認為是”女權主義者“的男性伴侶結婚後在家中，對照看孩子的觀點就有明顯不同。對男性伴侶來說，讓他帶孩子被稱為“幫忙照顧孩子”，也就是說，這是一項超出他日常常規的活動，但是，對於女性來說，照顧孩子就是她的家常便飯。這反映了在男權主義的社會中，女性通常被期望成為一位默默自我犧牲的照顧者角色。

另外，由於性別，性，膚色，殘疾，體型/等原因而受到支配或剝削經歷的人，可能對家庭責任的不對稱特別敏感。

03

努力獲得權力和控制。

關於家務分工的戰爭可能是殘酷的！伴侶經常會覺得對方試圖通過嘮叨，或不盡到自己的責任來控制他們。他們每個人都會迅速走到自己的角落指責對方，比如“他從不把自己的衣服收起來！”“她不停地告訴我怎麼打掃房子！”在爭論的最後，兩個人都感到很受傷、被批評和無能為力。這些會讓你覺得伴侶不太關心你幸福，而只是想贏。

另外要記住，努力獲得權力和控制，往往與前面講到的被忽視和背叛的經歷有關。

04

情感問題是通過家庭環境來表達的。

雖然不做家務可能看起來像是懶惰，但它可能是對方太疲勞，以及抑鬱和絕望。比如抑鬱者會想，一切都是徒勞的，那麼為什麼要花費精力去關心自己的居住空間呢？

家常常是我們內心世界的一種表達：一位諮詢的患者發現，當他沮喪時，他就停止洗澡和洗衣服，這就加強了自我厭惡的感覺。同樣，焦慮症患者在家裡也可以找到某種跡象，比如過分的整潔衣物和清潔地板，這可能是焦慮者通過組織和控制的管理，對壓力擔憂的一種回應。

陷入“家務”衝突時，我們該怎麼辦？

這相當簡單。雖然“簡單”，但是並不意味著容易。當你和你的伴侶發現自己在家務事上陷入衝突時，最重要的是要認識到“這個問題顯而易見的超出了範圍。”

問問你自己和你的伴侶，如果上面列出的任何一個原因可能會導致你的衝突，那麼就從這些不同的角度，審視那些看似“瑣碎”的東西，這會讓你產生更大的同情心，並增加實際改善情況的可能性。

作者： 。以上內容部分引用於國外網站，如有翻譯錯誤或侵權，請聯繫作者修改刪除。如果您覺得這篇文章對您有用，請收藏好並轉發給更多的人，讓他們一起受益！

健康心理諮詢，找心理學說！心理學說：普及健康心理學，推動全民心理健康蓬勃發展。