提防術是太極拳術中一種獨特的內功鍛鍊法，歷來為拳家秘傳，故得此術者渺渺無幾。所謂提放。也就是內氣的提放，此項功夫高深者，提能身輕如燕，健步如飛，甚至能騰空躍起，放則固若山嶽，巨力不榷。這種功夫優以太極大師楊露禪之子楊班侯為獨絕。楊班侯所練太極拳術，其勢架高，手法緊湊，著重太極單式樁歩鍛鍊，在他的拳式中，剔除了一切提腿獨立動作以及如點子步，虛步等偏虛偏實的歩型，式式變換都離不開一個太極樁步，他擺好一個樁步，氣沉田，八個壯漢啦拽，他可以穩固不動。
楊班侯早年喪妻，膝下只有一個女兒，愛如掌上明珠，一天楊班侯外出歸來，突然得知女兒落水溺死的噩耗，當即頓足捶胸，悲痛欲絕，這一下氣往上湧，兩足不自覺地跳起四五尺，在場的人都感到十分驚奇。又有一 次，他去訪友，正值夏季大雨過後，路上佈滿了坑坑窪窪的水坑，到了朋友家裡，朋友發現一件奇事，看到楊班侯腳上穿的布鞋乾燥，僅在鞋底略有溼跡，因為這件事，人們甚至還誇大地說他能夠踏雪無痕。
楊班侯拳技高超，在抗擊帝國主義八國聯軍侵華戰爭中，他投身義和團隊伍中，奮勇殺敵，功績顯著。在最後一次突圍戰爭中，他手持大刀衝進敵陣中，一連砍殺數十個敵人，後來終因寡不敵眾，在危急之際他運用太極提放功夫，氣一提，身子騰起，兩足輕捷地踏到一位敵方軍官的馬屁股上，手揮大刀從敵圍中衝殺出去。敵人的騎兵在後緊追不捨，他拉弓射箭，連續射殺後邊的追兵，由於用力過猛，弓弦拉斷，就用手擲箭，使敵人紛紛中箭落馬。敵人在後面向他開槍射擊，他騎馬闖進一片密林中去，可是從此就不再露面，據說他就是在這次戰鬥中壯烈犧牲的。楊班侯的精湛的太極拳藝是有口皆碑的，他抗擊帝國主義的侵略，為中華民族英勇捐軀的壯舉，將永載武林史冊。
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