脑卒中，俗称“脑中风”，因为它发病突然，来势凶猛，变化很快，就像自然界的龙卷风一样“善行数变，变化莫测”。脑卒中具有高发病率、高致残率、高死亡率和高复发率等特点，是一种严重威胁人类健康的常见疾病。
世界卫生组织统计，全世界每6个人中就有1人可能罹患卒中，每6秒钟就有1人死于卒中，1人因为卒中而永久致残。今天疾控君就来和大家聊聊脑卒中的防治经。
什么是脑卒中？
脑卒中是指急性脑血管病，是由各种血管性病因（包括出血和缺血）引起的急性或局部病灶性脑功能障碍，且持续时间超过24小时。症状持续时间小于24小时的脑中风症状，称作短暂性脑缺血发作（TIA）或小中风发作。
牢记“三字经”有效预防脑卒中
高血压是引起脑卒中的最主要因素。控制血压对脑卒中预防的效果显著，对病情稳定的脑卒中患者，仍然需要长期坚持服用降压药物。高脂血症、肥胖、糖尿病、吸烟、酗酒等也是发病的重要因素，需要控制。
疾控君推荐由临床医生们总结的防中风“三字经”：稳血压、调情绪、戒烟酒、择饮食、避劳累、防便秘、不蹲便、防跌倒、动左手、喝足水、适寒冷、重先兆。牢记“三字经”，希望对于预防中风能有所帮助。
熟记“中风120”及时识别脑卒中
尽快识别脑卒中是治疗的关键。脑卒中虽然发病急，但发病前期有征兆，快速判断症状是脑卒中救治的第一步，也是赢得抢救时间的关键，可谓“时间就是大脑”。
如符合上述情况，应立即拨打120急救电话，或快速前往附近有卒中救治能力的医院就医，记住不要留在家里自己观察，更不要反复找亲朋好友协商，以免耽误最佳救治时机！
利用“黄金时间窗”和“急救地图”抢救脑卒中
发生大脑血流中断后，每分钟死亡的脑细胞达190万，尽早疏通急性脑梗死闭塞血管，就能尽可能地避免大量脑细胞的死亡，保护脑功能，减少患者致残或死亡率，同时显著改善患者预后。因此抢救脑卒中的关键在于时间，急性缺血性脑卒中黄金治疗时间为4.5小时，也就是常说的溶栓治疗“黄金时间窗”， 如果能利用好这个时间窗，及时发现和干预，卒中完全可防可治。
上海市卫健委从2011年起筹备建立了上海市脑卒中预防和救治服务体系，该体系由11家市级脑卒中临床救治中心、25家区级脑卒中临床救治中心和市医疗急救中心共同组成，涵盖治疗、转诊和危重抢救等各环节的，且于2013年起正式运行，该体系近期发布了最新《2019版上海市脑卒中急救地图》，以前期36家医疗机构为主体，根据全市医疗机构上报数据情况，核查新增后共计纳入50家医疗机构，将脑卒中救治圈从市中心铺展到周边郊区。
疾控君提醒大家如果发现脑卒中病人，要及时拨打120送往具有资质的脑卒中临床救治中心进行溶栓治疗，这是治疗急性脑梗死最有效的方法，尽早疏通血管，更多获益！
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