安妙依38039666
题主应该是马拉松高手，配速在五分钟左右，算下来成绩应该在3小时30分左右，这个成绩按照去年中国田协对3公里以上的长距离距离水平评定来说，属于一级到精英级之间，水平非常高了，反正我是跑不到，现在我10公里一般也就在50分至55分之间，以前应该可以毕竟练过几年的长跑，跑过20公里，时间在1个半小时以内。
超长距离跑对鞋子的要求就一般就三点:舒适不磨脚，底软不累脚，鞋轻质量好，这三点达到了跑马拉松也就轻松了许多。
最好选择专业的品牌，一般亚瑟士，耐克，美津浓等都有专业的鞋子和其他配套的装备，国内的鞋子不推荐，外观没得说，主要还是舒适性和包裹性与国外的品牌有一些差距，人体工学做的没有国外的好，确实如此，因为人家在设计鞋子的时候会邀请许多专业的运动员进行合作，听取专业运动员的意见对鞋子进行优化设计，跑起来的质感自然不一样。
衣服尽量配套买吧，一个牌子的看着也舒服，不然显得不伦不类。
下面给题主推荐几款专业的马拉松跑鞋：
1、亚瑟士。可能因为亚瑟士是日本的品牌更懂亚洲脚型，所以在国内马拉松赛场，穿亚瑟士跑鞋的大众跑者非常之多。
2、圣康尼。作为一个拥有一百多年历史的跑鞋品牌，在路跑领域的地位自然无需赘述，它也被称为跑鞋中的劳斯莱斯。
3、美津浓。作为一个大而广的运动品牌，领域涉猎之广可以向耐克、阿迪看齐了。在路跑领域，它的WAVE物理减震技术也雄踞一方。
4、耐克AIR系列。 耐克在运动领域的权威我们就不用细讲了，它的气垫减震科技也通过“气垫门”事件给大众普及了一番，但还是需要稍微提一下，气垫减震技术是耐克气垫技术的统称，它细分为5个系列，其中 Air Zoom、 Air Max是最常见的两个系列。
余生为你lxr
身轻是优势，降低了对跑鞋的要求，我同你一样，只是体重130斤，月跑量450~550，已穿过两双迪卡侬（99.9元），感觉不错。
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