花生為什麼叫”長生果“呢？

花生被稱為人類的長生果，內含與生育長壽密切相關的維生素E，還含有較多的鈣，每一百克中可達124毫克，還有兒茶素讓你永葆青春！

相信大家都曾有過這種感覺，吃過花生的都會感覺肚子飽，這是因為它所含的脂肪膳食纖維、蛋白質等元素共同的作用，會使你產生高飽腹感，如果早餐時吃一點花生或者花生醬，就能夠減少一天的進食量！

另外花生內的可溶性纖維卻可以讓你更健康，曲線更完美，下面和你分享兩個和花生有關的建議。一花生跟啤酒是絕配，很多研究已經證明花生和啤酒的營養相配更完美，二花生跟豆漿在一起是最佳最佳的營養組合，那麼大家在選擇花生的時候可以選擇有機花生，有機花生更有利於我們的健康。