11月14日是世界糖尿病日。值得注意的是，世界衛生組織《糖尿病全球報告》中提到，在中國仍有60%的患者察覺不到自己已經患有糖尿病，而且兒童青少年糖尿病發病人數目前約佔我國糖尿病患者的5%，而且每年以10%的幅度上升。現在的中國家庭大部分都是爺爺奶奶在家帶娃，父母在外打拼。浙江一位奶奶把孫子養的白白胖胖，孩子媽媽卻不開心了，說要辭職回家，全職帶孩子，難道又是狗血的婆媳劇？

奶奶太寵，8歲孫子體重飆升到80斤。

8歲的小剛，萬千寵愛於一身，已經突破84斤了。小剛媽媽大倒苦水：“我也想做一個經濟獨立的女人，可孩子再交給爺爺奶奶養，真要不行了！我實在沒辦法！”。這是一個典型的4-2-1家庭。爺爺奶奶很寵愛大孫子，小剛喜歡吃葷菜，奶奶就每天做炸雞、紅燒肉、酥魚等，他每次能消滅一整盤，吃飯也香。週末去姥姥家，也是大魚大肉伺候，愣是把可愛的小剛養到了80多斤。而且奶奶總在放學路上偷偷給小剛買汽水。奶奶說：“我知道這樣不好，可孩子總嚷嚷想要，我想就喝一點總沒事的，兒子小時候也是這樣過來的。”媽媽多次勸阻，都沒能打消老一輩“大胖小子就是福”的觀念，看著兒子日漸發福的身材，小剛媽媽實在坐不住了……

脖子黑乎乎一片一查是糖尿病前兆。

真正讓媽媽下定決心辭職的，是無意中發現兒子的脖子有點黑，當時還責怪他洗澡時沒好好洗。小剛委屈地辯解：“搓了很多次，就是洗不掉，還被班上的同學嘲笑，叫我胖泥猴！”媽媽親自上陣使勁搓洗，發現好像不是汙垢，確實洗不掉。經過醫生的詳細檢查，小剛的頸部、雙側腋下的皮膚都呈黑色，接診的醫生診斷小剛患上了黑棘皮症，一查血糖，糖耐量異常，是糖尿病！

黑棘皮病主要表現為患處皮膚呈現黑色，增厚、粗糙，可呈疣狀，皮損多見於頸部、腋部、乳暈、腹股溝、肛周及面部等處。多見於不良的飲食習慣引起的肥胖人群，也是胰島素抵抗或2型糖尿病的特有皮膚表現。兒童期肥胖者如果出現脖子、腋下等部位皮膚髮黑、粗糙的情況，家長要高度重視，不要硬搓，趕緊帶孩子到醫院就診。

青少年糖尿病最突出特徵就是肥胖。

有許多專家指出，青少年過度肥胖會帶來諸多影響。近年來，青少年人群的糖尿病患病率逐年攀升，我們把患有糖尿病的兒童稱為“糖娃娃”。目前平均每100人中就有一個糖娃娃，他們最突出的特徵是肥胖。據專家介紹，肥胖症患兒患糖尿病的概率為非超重人群的3倍，同時易併發脂肪代謝紊亂；如果長期肥胖，日後易併發高血壓、冠心病，消化道疾病如膽囊炎、膽結石等。同時，體重過重，也會使下肢負荷增加，易出現下肢關節痛；睡眠時打呼嚕，嚴重的伴有睡眠呼吸暫停；此外，還有免疫功能低下、發育問題、骨齡提前等諸多問題……

說起誰患了糖尿病，你想到的可能都是些老年人。但現在，你可能會說“那誰家的孩子”

中國糖尿病流行病學最新調查發現，近年糖尿病患病率快速上升且呈年輕化、甚至低齡化趨勢，目前我國的發病率達十萬分之六，且年發病率增長超過14％。

糖尿病是由於胰島素分泌及作用缺陷引起的以血糖增高為特徵的代謝病。主要分為兩種類型：

一種是Ⅰ型糖尿病，即由於體內胰島素絕對缺乏而引起的疾病，這種類型的糖尿病在青少年中比較常見；

另外一種是Ⅱ型糖尿病，它是由於相對胰島素缺乏以及胰島素抵抗引起的，這一類型在中老年人群中比較常見。

提醒大家注意的是，糖尿病本身不是一種單純的疾病，而是一種綜合徵，危險之處在於它會引起一系列的併發症。研究表明，糖尿病發病10年後，有30％~40％的患者至少會發生一種併發症。糖尿病患者得高血壓、冠心病、腦血管疾病的可能性大大增加，大約是一般人群的兩倍。另外，糖尿病腎病已經日益成為引起尿毒症的主要原因。糖尿病還會對眼底、視網膜組織產生損害，輕者出現視力模糊或眼底出血、滲血等跡象，嚴重的會導致失明。

調整飲食，健康減脂

治療糖尿病，飲食必定是關鍵。飲食要葷素搭配得當，限制洋快餐及飲料這樣高糖、高脂肪的食物，多吃高蛋白和高纖維素的食品，並且控制飲食總熱量。每天要有半小時以上的運動，比如跳繩、打球、游泳等。特別強調：如果飲食運動不注意，肥胖不控制，內分泌功能紊亂進一步加重，孩子胰島功能進一步損害，那有可能要常年打胰島素針才能控制。

這樣做！遠離糖尿病！

首先，提倡平衡膳食，避免過多熱量攝入，少食高糖、高脂肪的食品，多食富含纖維素的天然食品，如穀類、水果和蔬菜。其次，要養成良好的就餐習慣，吃飯細嚼慢嚥，有助於減輕兒童消化系統的負擔，使得人體能夠更加充分地消化和吸收來自於食物中有益的營養素。並且，在緩慢的咀嚼過程中可以明顯增加飽腹感，減少食物的攝入總量。再有，督促孩子進行體育鍛煉，可以根據孩子的喜好來選擇體育鍛煉的種類，游泳、跑步、快走等均可，經常參加體育鍛煉的孩子身體強壯、免疫力強，還可以預防肥胖和糖尿病。

中國約每10個人中有1人患有糖尿病。糖尿病可能導致失明、冠心病等嚴重後果。在11月14日聯合國糖尿病日之際，中華醫學會糖尿病學分會號召發起第十屆“藍光行動”大型公益活動。

同時要感謝今日頭條糖尿病之友共同舉辦關注糖尿病活動。為自己為家人，讓我們一起遠離糖尿病！