一些男人工作強度大，生活負擔重，加上飲食不規律，生活習慣差等原因，極易招惹疾病上門，
譬如：胃病、肝病、前列腺炎、直腸癌等。
1、肝病：
男人們社交頻繁，容易感染各種肝炎病毒，另外他們大多喝酒，
而肝臟每日最多隻能分解、轉化60-80克酒精，超過此量就會出現肝損傷。
2、直腸癌：
男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多，而科學研究表明，
食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。
因此為了防止患直腸方面的疾病，餐桌上要經常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。
3、前列腺：
據有關研究，50歲以上的男人有60%患有前列腺疾病。
預防該病，一要避免長期壓迫前列腺，二要節制性事，三是少吃辛辣食物。
4、胃病：
男人們喜歡抽菸喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，
因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。
5、黑素瘤：
相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。
因此，男人死於黑素瘤的可能性是女人的2倍。
6、心肌梗塞：
男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人更大，
因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7-10倍。
因此，要預防心臟疾患，除了戒菸和節制飲酒外，還要保持正常體重，學會減壓。
男性為保持身心健康，應注意飲食規律，建議戒掉菸酒，注意護膚，壓力大時要學會自我調整。
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