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日常生活中，高血壓更受人們的關注，這是因為高血壓患病率、危害大。但是，低血壓同樣有危害，有些時候比高血壓還可怕。

先來了解一下低血壓的診斷標準：一般來說，在不同日的同一時間多次測量安靜狀態下成人肱動脈血壓低於 90/60 mmHg ，即可診斷為低血壓。生活中，還存在這樣的情況，即使高壓正常、低壓偏低或者是高壓偏低、低壓正常，這些也屬於低血壓的範疇。

低血壓有什麼危害呢？

一、導致不舒服的症狀：頭暈失眠、聽力下降、視力下降、胸痛胸悶、全身乏力、呼吸困難、煩躁淡漠、心慌心悸等等，這些不舒服的症狀會影響患者的生活質量。當症狀嚴重時，有些患者甚至需要臥床。

二、損害心、腦、腎等靶向器官：長期低血壓還可能使心、腦、腎等重要器官缺血，嚴重時可誘發心絞痛、腦梗死、腎衰竭等疾病。

當發現低血壓時，應該做進一步的檢查，查找病因。對患有心血管疾病、內分泌性疾病等人群來說，要積極治療；因藥物因素導致血壓降低者，要在醫生的指導下調整用藥方案；營養失調者要補充營養。

調理低血壓，可以這樣來做

生活要有規律，每餐不宜吃的過飽，因為太飽會使迴流心臟的血液相對減少。防止過度疲勞，因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態，適當加強鍛鍊，提高身體素質，改善神經、血管的調節功能，加速血液循環，減少直立性低血壓的發作，老年人鍛鍊應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動項目，如太極拳、散步、健身操等。

王藥師心血管講堂

低血壓的人情緒一般不會過於激動的，就說激動了也不會記恨在心的，所以低血壓的人一般是屬於情緒心態平穩的，因此久而久之使血液流動量慢，再加上不愛運動和食物沒配搭好因此使血液循環緩慢，造成血液流動量低下↓也會使血液粘稠造成腦心血管的疾病呀！

二，有什麼危害？

低血壓其實比高血壓更可怕？

1，低血壓的人情緒平穩到低落，以致手腳冰冷甚至心也會是冷的，所以低血壓的人是很容易孤僻或有憂鬱症的衝向。

2，低血壓人會容易產生心衰竭和大腦萎縮的以及痴呆症，當然也是會產生腦心血管梗塞的，中風半身不遂也是很難免的！

一，低血壓應該如何調理？

因本題是為年老的母親問的？

1，低血壓的人身體不會是很熱的，所以要調節身體熱量，使身體血液循環起來，如穿衣蓋被不能著涼，在出門的時候也要注意身體的溫度。

2，在年老的人應該適當活動身體筋骨及適應鍛鍊身體，以使身體血液循環起來使那些粘稠血液化稀釋暢通！

3，在飲食和水果要改善:第一要喝水（開水）。第二清淡如黑木耳青椒茄子洋蔥等，魚及瘦肉（不要吃油脂和動物的內臟）。第三通經活絡的藥膳。

4，情緒要開朗和暢，那年老低血壓的人，兒女有空或抽空應該陪低血壓或高血壓的父母開心聊天或郊遊，使年老的父母在晚年活的有滋有味，使年老高低血壓的父母有活力有動力，如父母有煩惱幫他她而解開，以及安慰他她的高低血壓是可以勝過的，那高或低血壓都是可以平和的了！

5，凡疾病是從我們人自身在生活習慣及飲食和脾氣中而得的，但是我們人如果在自我生活裡改變自己，那病魔隨之就逃跑了了！

因為我覺得倒過來回答比較好，請諒解！

擢擢擢1

低血壓該如何調理？有什麼危害？

低血壓會出現頭暈，頭昏，心悸，乏力，脈弱，面色蒼白等，分為原發性和繼發性兩種。下面說一說，偏方實戰心腦血管病之：低血壓。

2005年5月的一天上午，俺在上班，突然接到父親的電話，說母親暈倒了，摔跤摔得鼻青面腫，俺叫他去找村衛生站的醫生看看，然後火燒屁股似的跑回家。回到家後，母親在床上躺著，已經甦醒了，問母親感覺怎麼樣，母親回答說頭暈，不敢坐起來。俺問父親，醫生怎麼說？父親回答說：醫生量了一下血壓，說血壓低引起的頭暈，說血壓上邊那個數字是70，下邊那個數字是50，血壓比較低，說要慢慢調養幾個月才能會好些……

俺聽完後，沒吭聲。心裡想：不論高血壓還是低血壓，都很難治療的，用中醫試試。想到這裡，連忙翻箱倒櫃的把師傅那些筆記本找了出來，看看有沒有治療低血壓的記錄，翻了半天，沒找著，再查找現代中醫的書，書中雖然有低血壓的治療方法，但是效果慢，要服20天到一個月左右。沒辦法又找偏方，上天不負有心人，找到了一個簡單的偏方，於是決定試試，連忙拿筆寫下方子：茯苓、甘草、五味子、仙鶴草，給父親到鎮上的藥房抓藥回來，煎母親服用，再叫他拿些跌打酒把母親摔傷的位置塗些藥，然後就去上班了。

第二天早上，俺還沒起床，父親打電話來告訴我，說母親吃藥後上吐下瀉，頭更暈，房子也象會轉的，也象坐了旋轉木馬，十分痛苦。俺一聽，立刻傻了眼，慘了，沒坑到爹把娘坑了。連忙請假跑回家，看看什麼情況……

回到家後，父親對俺說，母親吃第二次藥後上吐下瀉，剩下的藥也不敢給她喝了，俺百思不得其解，心裡怎麼想也不會覺得這些藥吃了會上吐下瀉的，象急性腸胃炎的症狀。俺問父親，還有藥嗎？回答說，還有一劑。叫他拿出來，讓俺看看。

當把藥打開後，立刻傻了眼，原來裡面的主藥仙鶴草已經黴變，更可恨的是在仙鶴草的上面還有一隻小指甲般大的小強（蟑螂），還揮動兩條觸鬚跟勞資打招呼，他奶奶的，氣得勞資把它抓了出來碎屍萬段，再把整包藥一手扔掉了。

然後自己到鎮上按原方抓了五服藥，親自熬好了給母親服。

第二天，父親告訴俺，說母親好多了，還有一點點暈，我說繼續服……

第三天，頭暈的症狀不太明顯了，繼續服……

第四天，母親可以起床四處活動了，繼續服……

第五天，母親沒有任何不適感，叫她到衛生站去量一量血壓。血壓的測量結果是130/80，母親因為是文盲，叫醫生寫了一張紙回來，讓父親讀給俺聽。俺聽完後，叫父親再到鎮上抓了4副藥，讓她每星期服兩劑……

多年過去了，母親的血壓一直很正常。

因為第一次治療低血壓，也因為藥物黴會變了引起的嚴重後果，所以俺的印象十分深刻。

石上柏155

老年人常會合並多種慢性疾病, 如患有高血壓、糖尿病、心力衰竭、帕金森病等, 這類人群血壓調控系統功能嚴重減退, 導致體位性低血壓的患病率明顯提高, 並呈一種增多趨勢。

• 有研究表明, 衰老、高血壓、體重指數、糖尿病等可增加體位性低血壓的發病風險, 指出體位性低血壓有很強的年齡相關性, 隨著年齡的增長, 其發病率也逐年增多。

• 有報告顯示, 體位性低血壓的發病率在6%~35%, 這取決於年齡和相關併發症。流行病學調查發現, 體位性低血壓在年齡>65歲老年人群中發病率約為20%, 年齡>75歲人群中為30%, 養老院中體位性低血壓的發病率為50%。

• 另有調查發現, 體位性低血壓在糖尿病患者中發病率約為25%, 帕金森病患者中達70%。

以往研究已證實, 體位性低血壓與老年人跌倒、骨折、短暫性腦缺血發作、暈厥和心肌梗死等相關, 也有研究支持老年人體位性低血壓亦可能與身體虛弱有關。

• 體位性低血壓患者可無任何臨床症狀, 需特別注意的是, 即使日常沒有臨床症狀的體位性低血壓患者亦可發生跌倒和暈厥。

• 體位性低血壓患者的症狀通常發生在體位改變時, 如突然從臥位、蹲位、坐位起立時出現不適症狀, 包括頭暈、乏力、易疲勞、噁心、暈厥、認知障礙、頭痛, 也可能出現視物模糊、頸部痛、肩痛, 有些患者可能出現心絞痛 (心肌灌注減少) 和短暫性腦缺血發作。
  

在中老年人群中, 體位性低血壓增加腦卒中、心肌梗死、冠心病及死亡等不良心血管事件的風險。

• 早期關於體位性低血壓不良心血管事件研究的人群多為年齡>60歲的老年人群, 近年來在年齡<60歲的中年普通人群、糖尿病以及高血壓人群中同樣證實了體位性低血壓與不良心血管事件密切相關。

• 體位性低血壓被證實可增加年齡>70歲人群心肌梗死發生風險, 增加年齡>60歲人群冠心病發生風險;

• 研究表明, 年齡在45~64歲人群中, 體位性低血壓增加全因死亡和心血管死亡。
  

體位性低血壓的調理方式

參考文獻

[1]陳小姣,尚香玉,張恩翔,池洪傑.老年人體位性低血壓的研究進展[J].心血管病學進展,2017,38(04):423-427.

子樂健康科普

低血壓應該如何調理？有什麼危害嗎？

正常血糖範圍是3.9--6.1，高於這個值叫血糖高，低於這個值叫低血糖。低血糖會出現頭暈、無力、心跳過快、嚴重的瀕死感（接近死亡的感覺），非常難受。糖尿病人並不總是血糖高，而是經常伴有低血糖的症狀，所以有的糖尿病人口袋裡經常有糖或巧克力。這是因為糖尿病人的肝臟不能正常的調控、代謝和儲存糖，多了就會高，少一點就會低。

無論是高還是低，對人的傷害都很大，要從調理肝臟的角度，修復肝臟功能。

霍體清

五靈升壓湯。

主治:頭暈眼花，噁心納差，面色少華，精神欠佳，舌微紅，苔薄白。

補氣升壓湯。

主治:頭暈眼花，噁心，納差，健忘失眠，口乾，舌稍紅，苔薄白。

民醫459

一般得了低血壓，在平時的生活食物中可以適當多加點鹽，並適當多飲點水，以增加血液的容量對調升血壓有一定幫助。

用戶6427003445849

如果經常血壓偏低，應儘快去醫院做個詳細檢查，弄清病因。如果是繼發性低血壓，應確定是否是疾病引起，

庸人自擾6189

低血壓患者要多食補氣血、溫補脾腎的食物。

關鍵字: 低血壓 健康 高血壓