笨笨地飛
腦梗塞是最常見的一種腦血管意外事件，具有較高的病死率和病殘率，嚴重威脅著患者的生命健康。近年來，腦梗的發病率逐漸升高，且不斷呈現年輕化趨勢，已經成為一種很常見的疾病。
腦梗塞患者日常能吃魚嗎？有什麼預防復發的方法嗎？
腦梗塞的發生是多種因素長期綜合作用的結果，隨著年齡的增長髮病率升高，其發生最常見的誘因就是動脈粥樣硬化導致的腦血管堵塞，而動脈粥樣硬化的發生和發展除了與年齡相關外，還與人們長期不當的生活方式息息相關，因此防治腦梗必須特別注意日常的飲食和生活方式。
需要注意的是，腦梗極易復發，5年內複發率高達47%，腦梗後患者如果不注意後續的治療和生活方式干預，可能就會很快再次發作。因此，腦梗後患者康復出院後也絕對不可放縱自己的生活。
1、腦梗患者可以吃魚：一直以來，對於腦梗患者，我們都建議飲食要少葷多素，避免食用肉食、油炸食物等高脂肪、高熱量、高膽固醇食物，而多食一些蔬菜、水果。而魚類作為餐桌上很常見的食物，也屬於一種肉食。因此，腦梗患者可能會擔心，吃魚會不利於血管健康，導致腦梗復發。
事實上，魚類雖然屬於肉食，但是與豬肉、牛羊肉等紅肉不同，它所含的脂肪有一種特殊的脂肪酸，即不飽和脂肪酸，它可幫助降低甘油三酯和總膽固醇水平，有助延緩動脈粥樣硬化斑塊的發展，而且魚肉中富含優質蛋白，熱量較小，有助保護血管健康，對於腦梗患者而言，適當吃一些魚肉是有利於控制病情發展的。我們提倡腦梗患者用魚類代替豬肉、牛肉等肉食食用，但是也要注意食用方式，不能吃太多，也不建議用油炸、煎炸等烹飪方式食用，這種多油的食用方式反而不利於健康，蒸煮燉是健康食用方式。
2、腦梗預防復發的方式：腦梗發生時，患者已有的基礎病理因素已經存在，而且大多都是無法消除的，如動脈粥樣硬化、高血壓、高血脂等慢性疾病，因此腦梗後患者一定要提高警惕，定期複查，以防復發。
首先，要注意堅持後續的藥物治療，應根據患者本身的病情選擇合適的藥物治療，一般包括基礎的用藥阿司匹林和他汀，是為了穩定斑塊，預防血栓形成，以及針對原發病的治療，如降壓藥、降脂藥、降糖藥物等。相關疾病患者一定要注意定期複查，監測血壓、血脂、血糖以及血管狹窄程度等，以防嚴重後果發生。
其次，要注意管理好自己的生活方式。飲食注意限制高脂肪、高鹽、高膽固醇、高糖、高熱量食物的攝入，少食動物脂肪、肝臟和油炸食物等，多食蔬果，避免暴飲暴食、飲食過飽等不良習慣；適度運動，堅持每天進行30min的有氧運動，養成好習慣，避免劇烈運動；戒菸戒酒；避免熬夜、過勞、情緒過激、壓力過大等，保持良好心態，保證充足的睡眠，勞逸結合，規律作息。
王藥師心血管講堂
腦梗塞的病人吃魚肉是有非常多的好處。腦梗塞病人病後胃腸消化功能比較差，魚肉的肌纖維比較短、蛋白質結構很鬆散，食用後非常容易消化，不會對腦梗塞病人的胃腸功能造成負擔。魚肉屬於優質蛋白質，含有多種人體必需氨基酸，利於腦梗塞病人營養恢復。魚肉中含有豐富的葉酸和b族維生素，能夠輔助降低高同型半胱氨酸血癥，能夠對腦梗塞起到預防的作用。另外，魚肉中的脂肪含量比較低，而且多為不飽和脂肪酸，有利於腦梗塞病人血脂的控制。
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腦梗塞是怎樣形成的
腦梗塞是因為血管阻塞、缺氧或營養缺乏，造成神經元、神經膠質及血管系統的缺血性壞死或軟化而形成的。而造成血管堵塞的主要原因就是血液粘稠，高血壓、高血脂、高血糖。那麼吃魚肉會不會造成“三高”呢？
吃魚對人體心腦血管的影響
一、吃魚肉可以升高高密度脂蛋白，促進脂肪代謝。
美國臨床營養學雜誌發表的研究證實，吃魚肉雖然沒有降低總膽固醇和壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）的水平，但明顯升高好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）的水平，高密度脂蛋白促進膽固醇的代謝，是一種抗動脈粥樣硬化的血漿脂蛋白，俗稱血管清道夫。
二、吃魚肉可以預防糖尿病。
實驗發現，魚肉中含有的長鏈n-3不飽和脂肪酸可減輕胰島素抵抗。臨床研究表明與每週吃魚不到一次相比，每天吃一次魚可將患代謝綜合徵的風險降低57%。
三、吃魚可以降低心腦血管意外。
國外科學家實驗表明，每週吃2~4次魚與每週不到1次相比患腦血管疾病的可能性降低；每週5次以上與每週1次相比患腦血管疾病的幾率降低12%。
所以腦梗塞患者可以放心的吃魚肉，但是要控制好攝入量，每週吃兩到三次魚即可，每次的量大約吃100克。 做魚儘量不要油炸，可以用蒸煮烤，對腦梗患者是有益的。
醫學掃地僧
可以吃，但最好不要吃魚頭。那個含高蛋白和膽固醇。
治療主要看形成原因，如果是血栓引起的話要溶栓，平時多喝水，多運動。
