現實生活中，有部分人發現自己的腳後跟總是乾燥起皮。長時間的乾燥起皮可能會影響腳部健康，可能腳後跟會出現脫皮、出血等情況。因此，發現腳後跟乾燥明顯，應該瞭解原因，通過合理的方式進行改善，防止腳後跟長期乾裂起皮對健康造成影響。那麼，腳後跟總是乾裂起皮，和身體缺乏哪些營養元素有關呢？

身體缺乏哪些元素，可能會導致腳後跟乾裂起皮？

1、維生素A

發現腳後跟總是乾燥起皮，需要警惕起來，有可能是身體缺乏某些營養元素引起的。部分人平時沒有注意飲食的合理，經常挑食和偏食，容易導致身體缺乏某些營養元素。而缺乏營養元素的情況下，通常會導致腳後跟乾燥起皮。

例如在缺乏維生素A的情況下，通常會導致腳後跟乾燥起皮，甚至會出現腳後跟疼痛的情況。在維生素A補給充足的情況下，除了提高視力之外，還能夠營養皮膚，為皮膚組織提供營養物質，維持皮膚良好的狀態。

2、維生素E

腳後跟如果總是乾燥起皮，需要警惕維生素的缺乏，例如維生素E是促進健康的營養元素之一，身體缺乏某一種營養元素都是對健康不利的。在缺乏維生素E的情況下，腳後跟容易出現乾燥起皮。因為維生素E是人體必需的營養元素，可以達到良好的抗氧化效果，提高身體機能，延緩衰老。

而部分人缺乏維生素E，其身體抵抗力下降，腳後跟更容易出現細菌感染的情況。在某些細菌、真菌的影響下，通常就會導致腳後跟乾燥起皮。另外，維生素E缺乏，身體衰老速度也會加快，出現腳後跟乾燥脫皮的情況會更加嚴重。

由此可見，發現自己腳後跟乾燥脫皮，需要引起重視，除了和腳部本身的疾病有關之外，還可能是缺乏營養元素引起的。例如缺乏維生素A、缺乏維生素E等，都會引發腳後跟脫皮症狀。留意到這種信號時，應該及時通過合理的措施來改善，防止腳後跟異常脫皮對健康造成影響。

另外，平時還要注意多運動，結合健康的飲食來調理身體。抵抗力得到提高，促進身體健康，腳後跟才不容易出現乾燥脫皮。如果發現腳後跟脫皮嚴重，最好到醫院檢查，不排除由於某些疾病引起。如果是其他疾病引發的不良症狀，需要及時對症用藥，以免脫皮越來越嚴重。