超級無敵小狒狒self
引起油性肌膚的原因：
一、生活作息不規律
在熬夜之後，皮膚摸起可能會變得粘粘的，如果持續著不規律的生活或是睡眠不足的話，可能會導致內分泌失調，造成皮脂過度的分泌，從而皮膚變得很油。因此，即使無法做到早睡早起，也應該有充分的睡眠，儘量每天以相同的節奏生活。
二、飲食
油膩、辛辣的食物、甜食，容易刺激皮膚皮脂腺的分泌，導致出油。尤其是新陳代謝好的人，因為將脂肪排出體外的功能很強，皮脂的分泌也會較旺盛。
三、壓力
激素分泌異常，體內荷爾蒙分泌紊亂，首先體現在皮膚上就是油脂分泌更加旺盛，皮膚變得油膩。這種情況常出現在熬夜或者是壓力過大，精神高度緊張的人群中。
油性肌膚應該如何護理：
一、油性肌膚護膚需要補水
不要覺得肌膚出油嚴重就不需要補水保溼了，這種想法當然是錯誤的，不補水的話肌膚的出油問題就會越來越嚴重，所以一定要注意補水保溼的工作，只有當我們的肌膚充滿水分，出油量才能減少，這是因為肌膚達到了一個水油的平衡了，水分充足，油脂的分泌自然就會減少。
二、不需要大量使用保溼噴霧
保溼的噴霧雖然能隨時隨地給肌膚進行水分的補充，但是經常使用的話會造成肌膚更加的乾燥，肌膚有水，比如使用保溼噴霧的時候一定不能被日曬，這樣會讓肌膚損失大量的水分，肌膚表面有水，在溫度過高的地方，水分會很快蒸發，所以最好是在室內使用，並且輕輕的怕打至吸收，但是也不能頻繁的使用，避免使肌膚產生依賴性。
三、面膜不能敷很久
一張面膜的精華是有很多的，每次15~20分鐘可能會敷不完，為了不浪費這種面膜，很多妹子就會長時間的使用，直到面膜幹了之後在撕下來，這種方法也是錯誤的，因為肌膚能吸收的營養是有限的，如果長時間的使用不僅皮膚吸收不了，肌膚水分還可能被倒吸，得不償失。
四、不能使用過油的護膚品
油性肌膚在選購護膚品的時候最好是選擇清爽一點的，不要使用油脂含量高的護膚品，這樣會讓肌膚變得更加的油膩，而且容易堵塞毛孔，引起毛孔粗大、長粉刺等問題的發生。所以要選購一款清爽的護膚品，補水的同時抑制油脂的分泌。
Andy護膚老師
油性皮膚主要由於皮脂腺分泌油脂的能力比較旺盛。
而影響皮脂腺分泌能力的因素非常多，其中最重要的是內分泌，尤其是體內雄性激素和腎上腺皮質激素分泌旺盛，還有年齡飲食都會影響，所以皮膚油並不僅僅只是皮膚缺水而已，有著內在的深層原因。
但是婷大人也必須說，皮膚分泌的油脂本身能夠滋潤柔軟皮膚，還能保護皮膚，也是皮膚最好最天然的保養品，所以油性皮膚也是最扛老的，也就是最不容易顯老，這也是油性皮膚最大的優點。
只是出油太多容易導致毛孔粗大，黑頭長，閉口粉刺，長痘痘等等一些問題的產生。
那麼如何改善出油呢
1，飲食方面
油膩性的食物，辛辣刺激性的食物都會導致皮膚的油脂分泌增多，所以在飲食方面也要儘量的少吃油膩辛辣刺激的食物。
2，做好清潔
油性皮膚要想避免，很多皮膚問題的產生，最重要的是一定要做好清潔，也就是洗好臉，因為油性皮膚分泌油脂過多，皮膚也會非常的容易粘附一些汙垢，而且油脂容易氧化，皮膚容易暗沉，所以每天早晚一定要好好的洗臉，尤其是晚上建議卸妝油加洗面奶進行深度清潔。
3，做好補水保溼
當皮膚水分充足，出油也自然會減少，所以做好補水保溼對於油性皮膚也非常重要，但是很多人由於皮膚油，所以喜歡用一點水，然後什麼都不用，這樣就相當於只是補水，沒有做保溼，保溼才能夠鎖住皮膚內的水分，不流失，不蒸發，所以乳霜類保溼產品一定要用，只是要選擇清爽不油膩的即可。
4，加強油脂的代謝
通過水療膜加速皮膚的代謝，從而減少油脂的增多。
婷大人提醒一句，很多人皮膚油總想著控油，結果卻越控越油，所以控油只是治標不治本的方法，最根本的還是要做好以上幾件事，真正的改善出油。
