女人一旦到了中年，皮膚狀態會慢慢變差，到了那時候，就算我們打扮的光鮮亮麗，氣色差也是很顯老的，因此，女人保持年輕是一件很重要的事，如果你的年紀過了30歲，就要學會護膚啦！在加上一些按摩麼歐榮的手法等等，而女人最顯老的年紀是在50歲，到了這個年紀，很多女人都會遇到皮膚鬆弛還長斑的情況，對此，建議大家睡前養成幾個習慣，皮膚緊緻顯年輕。

皮膚鬆弛的原因

皮膚鬆弛主要體現在面部輪廓變的模糊，臉部皮膚鬆弛下垂，從而出現法令紋、皺紋等等。形成的原因有三點，第一點是因為臉部蛋白減少，女人們的肌膚真皮層有膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們能夠支撐皮膚飽滿緊緻，隨著年齡的越來越大，臉部上的蛋白也會慢慢減少，令皮膚失去已有的彈性。

第二點是因為皮膚的支撐能力下降，人體中的肌肉和脂肪是最大的支撐力，人體出現衰老、營養不良、維生素不足等等，都會導致皮膚出現問題，慢慢的就出現了鬆弛下降的情況，最終有一種是可能因為遺傳因素。

一、睡前要洗臉

女人護膚的第一步就是要將臉部清潔乾淨，雖然這是人們每天都做的，但還是有很多人做錯，人們經過了一天的辛勤工作，肌膚上肯定會有著大量的油脂和細菌，因此，在晚上睡覺之前一定要堅持潔面，不過，大部分人因為懶回家就躺在床上這是不對的。

洗臉時用的洗臉奶也需要精心選擇，只有好的洗面奶清潔能力才會強，對此，建議大家使用氨基酸洗面奶，這種成分的洗面奶能夠改善你的皮膚鬆弛、乾燥、暗沉等等問題，堅持使用不僅能夠清潔面部，還能保持肌膚緊緻有彈性。

二、睡前堅持保溼

女人無論到了多大年紀一件要養成給皮膚保溼的習慣，如果保溼補水做的不到位，皮膚就會出現鬆弛的問題，對此，每天睡覺之前要養成護膚的好習慣，因為，晚上皮膚都是處於活躍的狀態，護膚品中的營養可以很好吸收，比早上護膚還有重要。

我們可以在家中備上一個抗老精華，煙酰胺面部精華可以更好的收縮毛孔，起到補水保溼的作用，濃濃的玻尿酸可以補充臉部的膠原蛋白，有效改善你的皮膚鬆弛，滲透煥發肌底，還你緊緻肌膚。