腦血栓是常見的造成腦梗死的疾病。許多人認為腦血栓是老年人才會有的疾病，而事實上，腦血栓已經在向年輕人靠近。
3個行為有效預防腦血栓
一名21歲的大學生感到左手發麻，片刻之後突然間沒有一點力氣左上肢完全癱瘓；一位年輕患者在打籃球時突然頭暈右側肢體沒有力氣；17歲的小唐在騎電動車時腿部失去知覺，3名患者最終都被醫生診斷為血栓發作。腦血栓在向年輕人靠近，也是在警惕年輕人要注重生活質量，預防疾病發生。
1.調整飲食：
抽菸酗酒以及身體肥胖的人患腦血栓的風險更大，尤其是身體肥胖者，患病的概率比正常人要高出40%。抽菸酗酒肥胖都容易引起高血壓、血管硬化等疾病的發生，調整飲食習慣、戒酒戒菸、調整熱量的攝入量，多吃大蒜、蘆筍、香菇等降脂保健的食物，多喝水補充身體水分，控制好血壓、血脂和血粘度，降低血管中栓子的形成。
2.適量運動與規律作息：
在飲食均衡的情況下，可以搭配適量的運動以有效地降低血管中脂肪的含量；加上生活作息規律、睡眠充足和穩定的情緒，讓健康的身體來降低患腦血栓的風險。
動脈硬化、高血壓、心律失常、腦中風、牙周疾病等均有導致腦血栓的可能性，積極治療相關疾病，盡最大的可能減少患腦血栓的風險。
腦血栓的5種前兆
腦血栓的形成是因為血液中的栓子在血液流動的過程中進入腦部堵塞了血管。而腦血栓的發病速度極快，一旦病發就會給患者的身體及生命安全帶來嚴重的後果，因此早發現身體異樣，減少傷害。
1.哈欠不停：
老年人的身體各個組織都是在一個衰老的過程，身體內的血管彈性在減弱、血管也在慢慢硬化，在這種情況下一旦出現血管管腔堵塞，血管的血液流量減少，大腦就會呈現出慢性缺氧的狀態，進而表現為不停地打哈欠。有數據顯示，80%的腦血栓患者在病發前5-10天內會出現不斷打哈欠的現象。
2.眩暈：
眩暈就是感覺到天旋地轉地暈，眼前一片黑甚至會感到噁心嘔吐。而眩暈在腦血栓這個疾病的任何階段都有發生的可能，患者通常是在早上起床後或者在洗澡之後會感覺到眩暈。高血壓患者一旦發生眩暈現象，就應該提高對腦血栓的警惕。
3.血壓波動異常：
人的血壓是會波動的，尤其是在運動或者吃東西之後。但是血壓突然持續升高或者持續降低都屬於不正常的現象，而一旦高達200/120mmHg以上或者低至80/50mmHg以下時，就要警醒腦血栓形成的可能。
4.劇烈頭痛：
近期有頭部外傷，突然發生劇烈頭痛病伴隨著抽搐現象，咳嗽之後頭部卻疼得更加劇烈等等，都是在預示著腦血栓形成。
5.走路狀態異常：
走路蹣跚或者雙腿在走路時沒有力氣的表現是偏癱的徵兆之一，可是一旦還有肢體麻木、軟綿無力的現象發生，就有形成腦血栓的風險。
此外，腦血栓形成的徵兆還有吞嚥困難、疲倦嗜睡、高血壓患者的鼻子眼睛先後出血等等。
如何預防腦血栓？
1、要保證充足的水量
長時間身體缺水的話就會增加血液的黏稠度，身體裡面的廢物不能及時排出去，所以保證充足的水分可以預防腦血栓，每天飲水量要達到2500毫升以上。
2、調整好飲食
按照食物的多樣化和平衡的飲食，一定要安排好一日三餐，適當的吃具有預防腦血栓的食物比如沙丁魚、洋蔥、大蒜、芹菜、黑木耳、香瓜、草莓、葡萄、檸檬、菠蘿、鮭魚、山楂、桃仁、紫菜、韭菜、西紅柿等，這些食物都可以降低血液的黏稠度，從而防止了血液的凝固。
3、生活規律
只有保持生活的規律才可以防止疾病，尤其是可以預防腦血栓，對於老年人來說生活沒規律容易導致身體的代謝紊亂，從而促進了血栓。吃完飯後不能馬上就入睡，因為飯後血液一般都積聚在胃腸裡面，有利於食物的消化，減少了腦部的血液供應。長時間這種不良的習慣容易降低血壓，減少了腦部的供血量，慢慢的形成血栓，所以飯後半個小時之後再睡覺。
治療腦血栓的藥物，對血栓形成及動脈硬化起到防治作用，才能夠有效防止復發。
對於腦血栓患者來說，在恢復期的治療應以具有多靶點治療效果的現代中成藥物為主，而副作用及抗藥性較高，但又具有針對性治療作用的西藥為輔，才能達到增效減毒，標本兼治的治療作用。
臨床有效治療腦血栓活血化瘀芳香開竅、降脂抗凝類中藥，如天 欣泰，活血化瘀、芳香開竅雙重治療方法被公認是有效率最高的中醫臨床治療方法，能夠對腦血栓總體病因血液病變及血管病變同時起效，利用方中動物類、植物類和香類藥上百種有效成份的配伍及協同作用，達到增效減毒、抗耐藥性等多靶點治療效果。能夠對腦血栓病因血液及血管病變同時多靶點治療，為腦組織的恢復創造一個良好的內環境，使由於腦組織缺血缺氧甚至壞死而導致其他神經系統的體徵得到改善，防止血栓形成、動脈硬化形成作用明顯。
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