愛乾淨是好習慣，但有時候太乾淨了卻對健康無益。比如，身體這5個部位太乾淨反而會成為疾病誘因，甚至讓疾病反反覆覆久治不愈。
一、身體這5處可別“太乾淨”
1.耳朵：頻繁掏耳朵易引發炎症
耳屎可不是“髒東西”，它能使外耳道保持酸性環境，抵禦外界細菌的侵襲。如果將耳屎掏得太乾淨，相當於拆除了一道防護線，細菌更容易侵入耳道，從而誘發炎症，出現疼痛、流膿等症狀。
更何況，健康的外耳道本身就具有一定的自我清潔功能。在我們說話、打哈欠等情況下，耳屎會隨著下頜運動，藉助皮膚上汗毛的推動作用自行排出。
2.鼻子：頻繁挖鼻孔破壞鼻黏膜
經常挖鼻孔除了會讓鼻子變形之外，還可能會破壞鼻黏膜中的毛細血管。
鼻腔有自我清潔能力，不宜過於頻繁、用力清潔，特別要避免用指甲用力摳，以免破壞黏膜，引發細菌等炎症感染。
3.面部：盲目洗臉肌膚問題多
生活中的很多女性，因為愛美，平時對臉的清潔都很到位，但正是這樣頻繁的深層清潔，讓面部肌膚的角質層“緩不過來”，破壞了正常皮脂。
建議
①儘量挑選溫和型洗面奶，一般1~2天使用1次即可，去角質產品一個月使用1~2次即可；
②平時皮膚洗不乾淨時，可以加點溫水，對皮膚的去汙能力也很強，不一定都要用洗面奶。
4.陰道：盲目用洗液洗出婦科病
女性的陰道是自帶清潔作用的，平時只用清水清洗就夠了，常用清洗液清洗得太過“乾淨”，反而會讓陰道平衡的菌群變得不平衡，造成感染。
5.牙齒：錯誤刷牙方式，損傷牙釉質
平時刷牙的時候，2~3分鐘就足夠了，並不是刷得越久、用得力氣越大刷得越乾淨。
相反，據相關研究表明，刷牙3分鐘以上，用力太大，反而會對牙釉質造成傷害。
二、真正需要清潔的3大盲區
1.洗臉前先洗手：很多人洗臉時，都會下意識的直接用手捧清水沖洗，其實這樣很可能將手上的汙垢、細菌等沾到臉上。因此，洗臉前應先洗手。
2.洗澡注意清洗腋下：腋下不僅分佈了汗腺，還有很多神經、血管、淋巴組織，有一定的免疫防禦功能。
3.泡腳要洗腳趾：相對而言腳趾更容易藏汙納垢，特別是指縫、指甲處。
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