朋友麗麗馬上要生了，因為胎兒個頭比較大，醫生建議她剖腹產，她聽說剖腹產後要排氣以後才能吃東西，問我有沒有什麼辦法能快速排氣的，以免產後受罪。
我當年是順轉剖，因為順產耗費了不少體力，經歷剖腹產後整個人簡直虛脫了一般，產後第一次下床更是天旋地轉的，排氣很是費了一番工夫，直到產後第二天的下午才成功，整整2天滴米未進，那個時候人已經餓得頭暈眼花了。
由此可見，產婦及早排氣，對身體恢復是多麼重要。
什麼是排氣
剖腹產媽媽在做手術時會接受麻醉，而麻醉會抑制腸胃的蠕動，導致腸腔內氣體積聚，不容易排出。
排氣是剖腹產媽媽的“專利”，順產的媽媽產後即可正常飲食，沒有什麼限制，但剖腹產的媽媽，只有排氣（放屁）了，才代表產婦的腸胃功能恢復，能正常飲食，不然，吃進去的食物是沒辦法消化的。
很多人說到排氣，會覺得有點尷尬，但這件事情對剖腹產產婦來說是很重要的，越早經歷越好。
正常來說，剖腹產產婦會在產後24小時內排氣，如果超過48小時排氣，說明腸胃功能出現了異常，需要及時找醫生處理。
剖腹產後如何儘快排氣
1.多走動
不少剖腹產媽媽產後因為腹部傷口原因不敢用力，腹肌又不起作用，所以產後下床很艱難，更別提走動了，所以會導致產後排氣晚。
為了能早排氣，剖腹產媽媽一定要克服身體不適，最好能在產後一天之後就下床走動，儘早排氣。
但是，因為新媽媽產後體虛，又沒有吃過東西，所以容易低血糖，在下床的時候動作要慢，尤其站起來的時候，旁邊要有人扶著，以免頭暈摔倒。
2.多按摩
如果下床有困難，新媽媽可以讓家人先給腹部進行按摩，在肚臍周圍和上方（避開傷口部位），按順時針的方向，自上而下地按摩，可以促進腸胃蠕動，幫助排氣。
3.吃一些有助於排氣的食物
我記得我那時喝的是白蘿蔔煮水，蘿蔔切小塊，水燒開以後把蘿蔔丟進去煮熟，光喝水不吃蘿蔔。另外，米湯、橘子汁、陳皮湯等也是比較好的通氣食物，可以選擇一到兩種嘗試。
4.特殊情況，用藥輔助
如果真的排氣困難，那麼可以在醫生的建議下用藥，為免影響母乳，可以選擇直腸給藥。
剖腹產媽媽排氣注意事項
1.心態放輕鬆
排氣時間因人而異，有的可能不到我24小時就排氣了，有的可能要36小時，等待排氣的過程比較煎熬，一邊是新生兒要照顧，一邊自己是體力虛弱卻不能進食，產婦情緒比較容易焦躁，所以一定要調整好心態。
2.不要覺得尷尬
這個排氣其實不同於通常的“放屁”，只是腸道內氣體的排出，聲音會比較響，但不會有特殊氣味，新媽媽不要覺得尷尬。
3.不要怕痛
剖腹產剖的時候不同，產後疼痛感會比較強烈，尤其是鎮痛泵撤掉以後，即使疼痛也要學會忍受，然後在產後24小時就下地走動，幫助腸胃蠕動。
總而言之，剖腹產媽媽產後排氣雖然會有點小尷尬，但卻是身體恢復關鍵的一步，所以也要謹慎應對。
今日話題：你剖腹產後多久排氣的呢？歡迎留言分享你的經歷！
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我是希媽，是一名高級育嬰師，多平臺育兒領域創作者，左手帶娃，右手寫文，
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