摘要：一日三餐中，早餐無疑是最重要的，每個人都要吃早餐，如果長時間不吃早餐，就會產生身體疾病，例如胃病等，那麼每個人早餐通常都吃什麼呢？相信最受歡迎的早餐無疑就是豆漿油條，不過這種早餐雖然看起來很健康，實際害處卻很大，因為油條屬於油炸食品，長時間食用一定會對身體產生不好的影響，此外，不適合我們常吃的早餐還有很多種，那麼都是什麼呢？
首先就是早餐店通常賣的早餐，比如油條、油炸糕、炸餅等等，這些食物都是經過高溫油炸而製成，所以它們的營養已經完全遭到破壞，並且經過油炸後，還會攝入大量的油，熱量因此就會提高很多，因此經常吃就會越來越胖，除此之外，這些食物的安全問題也無法保證，製作不夠衛生，外加食用油的反覆使用，這些食物就更加劣質了。
其次就是西式的快餐，西式的快餐就是那些漢堡、薯條、雞米花等等，這些食物每一種都含有超高的熱量，這些西式快餐的油脂也特別的多，雖然這些食物看著很香，吃起來也特別美味，不過長期食用一定會對我們的身體造成危害，這種食物比油條還要嚴重，許多人喜歡在上班的路上吃早餐，不過這樣的危害卻更大，邊走邊吃會影響消化和吸收，從而導致消化不良。
最後就是剩飯以及剩菜了，許多人都會把昨天吃剩的飯菜加熱一下，然後當作早餐食用，但是這種隔夜菜，非常容易被細菌所汙染，特別是素的剩菜，這種菜滋生細菌特別快，因此也非常容易壞掉，雖然這種剩菜吃一次兩次沒什麼問題，但長時間的食用難免會出現一些問題，所以對於這種剩菜，我們還是儘量少吃比較好。
以上就是幾種不利於身體的早餐，那麼對於以上大家還有什麼疑問呢？
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