說出來可能大家都不會相信，
世間有這樣一種疾病，
發病時“急急如律令”，
幾分鐘之內，
從完全沒有不舒服的感覺，
到感受到自己馬上“就要瀕臨死亡”。
經過反覆檢查，
卻得到醫生的一句：
“您身體各項檢查挺好的，可以先回家了。”
“WHAT？
怎麼會？
你沒開玩笑吧！
沒病！我都快死了，你還說我沒病！”
這類患者常常會對醫生髮出質疑。
並且，即使症狀消失，
他們還是會不住地擔心，發作再次降臨，
甚至有的人會在醫院坐到天亮，才敢回家。
這樣的疾病就是驚恐發作，也被稱之為急性焦慮發作，是一種非常常見的精神心理症狀。
如果人世間的恐懼、害怕可以用分數來表示，0分代表沒有絲毫的恐懼，而10分代表最強烈的恐懼，那麼驚恐發作時的恐懼感無疑是10分！並且，如果驚恐發作達到了一定的程度，就可以被診斷為驚恐障礙——一種焦慮症。
驚恐發作時，有哪些表現？
軀體症狀：震顫，出汗，心悸，頭暈，肌肉緊張，噁心，呼吸困難，感覺麻木，胃痛，感覺刺痛等。
思維情緒症狀：要發生什麼可怕的事情了，我得趕快離開這裡，我絕望了，感覺緊張，擔心，發慌，不真實，害怕要瘋了，害怕要死了，害怕失控。
行為症狀：逃避（不敢乘坐汽車、地鐵，或者不敢從事某些無危險的活動）或者戰鬥（容易和人發生衝突）。
同時驚恐發作符合以下四項：
●上述症狀的發作沒有固定的誘因，以致發作不可預測。
●間歇期除了害怕再發作外沒有明顯症狀。
●強烈的恐懼等痛苦體驗。
●突然，10分鐘內達到高峰，意識清晰，事後能回憶。
如何判斷是驚恐障礙？
驚恐障礙的標準：一個月內至少有三次驚恐發作，或者首次典型發作後繼之以害怕再發作的焦慮而持續一個月。
排除標準：當然，醫生絕不會輕易把突然發作的上述症狀診斷為驚恐發作或驚恐障礙，而是會通過臨床表現和相關輔助檢查排除以下相關疾病。
排除軀體疾病：如嗜鉻細胞瘤、甲亢或自發性低血糖等。
排除精神疾病：如恐懼症、抑鬱症等繼發的驚恐發作。
1 認識到症狀的無害性：
也就是說，儘管患者經歷了這麼難受的身體不適，但是這些身體不適並不會給您造成損害。
因此，您是安全的！
但對於每一個驚恐發作/驚恐障礙的患者而言，這個認識的過程是需要時間的，而且也是非常關鍵的。精神心理科醫生需要和患者建立相互信任的關係，認真和患者討論他的擔心，協助完善相關的檢查，逐漸幫助患者建立對自己健康的信心。
2 控制症狀的出現：
每一次驚恐發作，都是令人痛苦的體驗，每一次經歷都會加重患者的神經記憶，會讓下一次發作的閾值變得更低。因此及時採用藥物和非藥物的手段控制症狀的出現，對於疾病的治療至關重要。
驚恐發作——如果僅僅是停留在驚恐發作的階段，可以採用奧沙西泮、勞拉西泮這樣的藥物，在發作時臨時服用就可以；或者掌握呼吸放鬆技術，在發作的時候使用。
驚恐障礙——如果已經符合驚恐障礙的診斷標準，建議使用長效的抗焦慮藥物，也就是抗抑鬱藥進行治療，最常用的包括帕羅西汀、艾司西酞普蘭等藥物。同時，可以輔助勞拉西泮等苯二氮卓類藥物，也可以使用丁螺環酮的抗焦慮藥物。
3 去除導致驚恐障礙的因素：
在症狀控制較理想後，需要幫助患者找到誘發驚恐發作或者驚恐障礙的相關因素，例如對於自身健康的負性的、災難性的認知（一有身體不適，就會想到得了嚴重疾病）；長期持續的心理或身體壓力（工作中不善於拒絕或求助，酗酒熬夜等不良的生活習慣等）；無法處理的內心矛盾（常常是面對自己認為不得不做又實在是不想做的事情或局面）。
總結：
總體而言，驚恐發作/驚恐障礙是一種非常令人感到痛苦的疾病，常常會讓當事人失去很多的正常功能，比如工作、享受生活或者照顧家人。但是，同時，如果找到正確的治療途徑——及時向精神心理科專業醫生求助，治療效果卻是非常好的。
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