找到適合的抑鬱症治療方法，需要一些時間。但如果你能瞭解哪些情況下抗抑鬱藥可能無效，就可以幫助你縮短這個過程。

對於許多人來說，找到適合的抑鬱症治療方法是一個不斷摸索的過程。精神病學家約瑟夫·哈利特說：“STAR*D（抑鬱症的序貫治療）研究顯示，只有37%的人在服用一種抗抑鬱藥後，恢復到緩解期。即使嘗試了四種不同的抑鬱症藥物治療，也只有67%的人能夠恢復到緩解期。”

這樣的幾率，不利於你在短期內找到適合自己的抗抑鬱藥。為了儘快找到最佳治療方法，瞭解所用抗抑鬱藥無效、效果不好或不再有效的情形，還是很有必要的：

1. 一服用，立馬見效。

“如果你對抗抑鬱藥反應太快，實際上可能是一個不好的徵兆，”哈里特博士說。抗抑鬱藥，通過增加和平衡大腦中那些令人感覺良好的神經化學物質來起作用，包括血清素、多巴胺和去甲腎上腺素，這一過程需要一段時間。通過攝入抗抑鬱劑緩解抑鬱，通常需要2到12周的時間，達到最大藥效的時間是6到8周。哈里特說：“所以，如果你一服藥治療，立刻感覺不一樣，那要麼是抑鬱症藥物的副作用，要麼是安慰劑效應。”

2. 不按醫囑，擅自減少劑量或服藥次數。

這會導致缺乏對抗抑鬱藥的依從性，可能是藥物不起作用的原因，也是抑鬱症治療的主要障礙。

3. 服用數月後，抑鬱症狀仍未得到緩解。

“正常情況下，服藥後3個月內應該能看出效果，”精神病醫生齊尼亞·托馬斯說，“如果你已經服用了足夠劑量的抑鬱症藥物3個月，還沒什麼效果，就很可能需要更換一種新藥了”。

4. 感覺到精力驟然上升，並伴有抑鬱。

如果你開始服用抗抑鬱藥後，感覺到有更多的精力和體力，但仍然抑鬱，這不一定是好事。邁阿密精神病醫生、醫學博士加布裡埃拉·科拉說：“這意味著抑鬱症藥物開始起作用，但不是以正確的方式。”“體力的增加伴隨抑鬱並非一種良好的組合，會使人有能力行動起來，增加自殺的風險。所以，出現這種情況，請立即把這些症狀告知你的醫生。”

5. 承受令人不快的副作用。

“STAR*D研究顯示，抗抑鬱藥的療效沒有顯著的差異，它們的藥效差不多，”哈里特說。這意味著，到底要服用哪種藥物，可能取決於其產生的副作用。例如，在服藥期間，如果出現體重增加或性問題，你可能需要改用沒有這些副作用的抗抑鬱藥。

6. 你服用的抗抑鬱藥不再如以前那樣有突出的藥效。

“如果你長期服用抗抑鬱藥，你的身體可能會產生耐受力，”哈里特說。所以，雖然你的藥物一開始很有效，但現在你可能感覺到它的作用已經減弱了。這種情況下，有必要和你的醫生談談增加劑量的問題。“例如，如果你一直服用10毫克百憂解，你的醫生可能會將劑量增加到20毫克。”

7. 你的抑鬱症變得更嚴重。

“如果你一開始服用抗抑鬱藥，抑鬱症就惡化了，或者症狀變好後，又突然變得更糟，這是抑鬱症藥物不能正常起作用的信號，你應該馬上諮詢你的專家醫師，”哈里特說。還要留意其他跡象：感到煩躁、坐立不安、緊張或失控。

8. 你的抑鬱症狀有所改善，但並未完全恢復正常。

托馬斯博士說，“如果服用一段時間抗抑鬱藥後，你的症狀有所緩解，但效果並不理想，也許是時候嘗試新的治療了。”包括嘗試另一種抑鬱症藥物，或增加諮詢、心理治療、促進情緒的有氧運動、甚至光療法。藥物和其他抑鬱症治療的結合可以加快康復，縮短你服用抗抑鬱藥的總時長。

9. 服藥後情緒劇烈波動。

“抑鬱症藥物有時會引起情緒波動，特別是那些有雙相情感障礙傾向的人，”哈里特說。他建議，如果你感到異常興奮，或者對愛人變得冷漠、毀壞傢俱或異常暴怒，你可能需要更換抗抑鬱藥。

10. 經過一段時間的治療，抑鬱症消失。

“如果你服用抗抑鬱藥至少6個月，並且已到緩解期，那麼可能是時候停止服藥了，”哈里特說。然而，他強調了緩慢減少抑鬱症藥物的重要性。他說：“如果你突然停止服用抗抑鬱藥，特別是選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類抗抑鬱藥（SSRIs），會導致身體上的戒斷症狀。”“所以，你需要用幾周的時間，慢慢地減少抑鬱症藥物的劑量。”

抗抑鬱藥可能很有幫助，但效果未必立竿見影或那麼明顯。如果你覺得它們沒有達到你的期望，請聯繫你的醫生，他（她）可以幫助你做出更好的調整。

健心家園App：循證科學，療愈身心