心肌梗死是医疗临床上最危险的病种之一，中国近些年患病率呈现上升趋势，一般心血管狭窄超过

50%，就可以确诊为“冠心病”了。

这时候已经不是小事了，绝大多数需要终身服药控制，心血管狭窄程度一旦超过了80%，就需要考虑冠脉支架进行急救，降低生命危险。

心肌梗死是心脏完全堵塞，造成心肌缺氧缺血，甚至停跳，患有心肌梗死的患者发病之后，非常危险，必须第一时间拨打120，送往医院急救。

对于此时的患者来说：时间就是生命，哪怕及时抢救，后期也有很大几率患有心力衰竭，一旦确诊心衰5年内死亡率50%。

什么是心梗？

心肌梗死是由冠状动脉粥样硬化引起血栓形成、冠状动脉的主干或者分支堵塞，使一部分心肌失去血液供应而坏死的病症，多发生于中年以后。

发病时有剧烈而持久的性质类似心绞痛的前胸痛、心悸、气喘、脉搏微弱、血压降低等症状，服用硝酸甘油无效，可产生严重后果。心电图和血清酶检查对诊断有重要价值。

心梗有哪些前兆呢？

1. 在近一个月内，发生的心绞痛呈进行性加重或突然严重的心绞痛发作。
2. 原有的心绞痛性质改变(加频、变剧、持续时间延长)，或诱因不明显，多在安静休息时发作，含服甘油类等药物疗效就不太明显，需及时就医。
3. 心绞痛疼痛时伴有大汗、恶心、呕吐、心律失常、低血压状态等，常称之为心肌梗塞前状态。
4. 心绞痛的发作由过去的劳累后转为夜间安静休息时发作，且发作时没有明显诱因。
5. 心绞痛发作时，出现心功能不全症状或原有心功能不全症状加重。
6. 中老年患者突然出现急性左心衰竭、心源性休克、严重心律失常，并且不能用其它原因解释。

哪些因素引发心梗？

1、 重度劳动

过度的体力劳动，增加心脏的工作符合，导致心肌用氧量增加，有冠心病基础的患者，冠状动脉血管硬化，不能充分扩张运输血液，所以剧烈的体力劳动，容易在斑块破裂，导致突发性心肌梗死。

2、 较大的刺激

突然之间的冷热交替、过于紧张、兴奋的情绪变化，也会导致患者发生突发性心肌梗塞。

3、 不规律饮食

这种情况说的是暴饮暴食的人，大量进食高热量和高脂肪，容易导致血浓杂质过多，血黏稠度增加，这样会增加斑块破裂的风险，在冠状动脉血管狭窄的基础上增加血栓堵塞的几率，引发急性心肌梗塞。

4、 长期吸烟

吸烟能产生血管活性物质变化，减少使血管扩张的有利因素，神经兴奋性增加，导致血管痉挛收缩。

我们该如何避免心梗的发生呢？

1.控制体重

肥胖者身体负担重，且血液脂肪含量高、废物多，心血管负担重。

2.加强锻炼

运动可以放松心情、强健身体，增强自身抵抗力和免疫力。

3.合理膳食

饮食清淡、忌暴饮暴食、戒烟戒酒、易消化食物（尤其是老年人）。

4.劳逸结合

保持愉快的心情，参加活动、兴趣班，适当放松，保持情绪的稳定。

5.注意保暖

秋冬季节由于激素变化、室内外温差等因素，血压波动大，一定要做好保暖措施。