用户3158923670701

降温以后自然需要吃点暖和的，带着汤汤水水的食物，这样吃着舒服也容易补充体力。虽然一个人，但是也要好好吃饭不是？

但是一个人做饭有时候是比较麻烦的，因为做的多了吃不了浪费，少了品种太单一，影响食欲。因为我经常一个人做饭，所以我来推荐几道食材丰富，做法简单，又有滋有味的美食。

降温了，简单点的一个人吃的好吃的食物

一，【海鲜意大利面】

【主料】意大利面，虾四只，肥牛卷适量，西红柿一个，鸡蛋一个

【配料】青菜一小把，葱姜蒜

【调料】料酒，蚝油，盐，一品鲜酱油，胡椒粉

【做法】

1. 意大利面入沸水锅中煮至变软，捞出后过凉水备用。用煮面的水把肥牛卷和青菜烫一下，捞出过凉备用。
   
   
   
2. 锅中入油，先煎一个荷包蛋盛出。然后用煎蛋的油把去除虾线的虾入锅煎至两面变色，下葱姜蒜爆香。
   
   
   
   
3. 西红柿切成小块入锅，用小火慢慢炒出汤汁。把煮好的意大利面入锅翻炒，加入料酒、蚝油、一品鲜酱油调味，入焯烫好的肥牛卷和青菜翻炒均匀。加盐和胡椒粉调味即可。
   
   
   
   

• 意大利面一定要煮熟、煮透，用手一掐没有硬芯为好。
• 炒制时保持全程小火，让西红柿慢慢下汤，这样可以用西红柿汤来炒意大利面，让西红柿的汤汁浸润意大利面，这样滋味才足。
• 牛肉卷和青菜提前焯烫，可以去除血沫的同时，回锅炒制时也会缩短烹饪时间。

• 这个配料可以任意搭配，按自家冰箱里的存货来制作。喜欢加什么就来点什么？并没有一定之规。
• 调味时根据自己喜欢的味道来，喜欢吃辣的可以加辣椒来炒。如果喜欢汤汁多一些，可以炒的时候添点汤。

意面劲道弹牙，食材丰富，营养充足的美味。最适合一个人食用的，简单快捷的美食。

二，【羊肉海鲜米线】

【主料】干米线，羊肉卷，虾

【配料】金针菇，鹌鹑蛋，青菜，葱姜蒜

【调料】盐，鸡精，料酒，麻辣油，陈醋

【做法】

1. 干米线提前泡发好，入锅煮至无硬芯后捞出过凉。熟鹌鹑蛋去皮备用。青菜、金针菇用煮米线的汤烫熟后捞出过凉，羊肉卷也烫去血沫捞出备用。
   
   
   
2. 锅中入油爆香葱姜蒜，把虾下锅煎至出红油，烹入料酒后添汤烧开。
   
   
   
   
   
3. 把煮过的米线入锅熬煮，加入金针菇、鹌鹑蛋、羊肉卷后调味，出锅撒青菜。吃的时候根据自己的喜好添加麻辣油和陈醋。

• 干米线要提前用热水浸泡开，一定要煮软，否则太硬影响食欲。
• 如果喜欢高汤的味道，可以用浓汤宝来熬煮米线的汤。

• 米线里可以搭配的食材很多，也可以用肉末直接和辣酱炒熟后拌食米线，就变成了肉末米线。
• 里面搭配的食材可以按照自己的喜好来，可以说喜欢吃什么加什么都可以。

汤鲜味浓，食材丰富，饱腹而又有温度的美食。

三，【排骨炖冬瓜】

【主料】排骨，冬瓜

【配料】葱姜

【调料】盐，胡椒粉，料酒

【做法】

1. 排骨洗净后入凉水锅中焯烫去血水，捞出洗净。冬瓜去皮后切成小块。
   
   
   
2. 把洗净的排骨入电饭煲中，加入料酒和大块的葱姜，添入没过排骨的水，按下煲汤键。
3. 煲至排骨用筷子能插动时，把冬瓜加进去，煲至冬瓜软烂关电源调味即可。
   
   
   
   

• 一般煲汤都可以选择这种方法，主料并不限于排骨或冬瓜。猪蹄、莲藕、大骨棒、萝卜、山药这些，都可以按这种方法制作。

【特点】

排骨入味，冬瓜入口即化。最能吃出排骨的原始香味，而且简单又营养丰富。

一个人吃饭可以享受的美食还有很多，只要自己愿意好好吃饭。那么可以做的美味，而且简单又方便的美食可以说“数不胜数”!不过每周记得先把冰箱填满，毕竟“巧妇难为无米之炊”。

73神牛

北风来的时候，给人的感觉就是冬天到了，虽然树上的叶子还有些绿色，虽然冬装才仅仅出现在了老年人的身上，但北风让每个人都切切实实地感到了冬天的威力。每每到了此时，我就会一天不落地给家人煲汤，一碗热气腾腾的汤，有骨有肉有蘑菇，香气宜人，家人端起碗放在嘴边的那一刻，我能感觉到她们是幸福的。生活很平淡，却非常踏实，这就是我想要的日子。

给家人煲汤，我都是晚上预约好，早起睁开眼睛就能喝到。我煲汤，多是用猪脊骨，价格只有排骨的一半，有骨有肉还有骨髓，用来煲汤最合适不过，几块儿脊骨，花不了几块钱，却能煲一锅温暖的汤，居家过日子，从这里能得到很好地体现。早餐来碗这样的汤，再来1个油酥火烧，于冬天而言，是肠胃的满足，尽管听上去非常简单。我的做法分享给大家。

【猪脊骨香菇汤】

【食材】：猪脊骨5块儿、香菇（干）10朵、姜1小块儿、盐适量。

【具体做法】：

1、提前把香菇用清水泡发，干香菇的香气较新鲜香菇的味道更浓郁。泡软之后，多清洗几遍，尤其要把伞盖里的泥土清洗干净。

2、猪脊骨用清水洗净，冷水下锅，焯出血沫，捞出，冲洗干净，放进隔水炖盅。

3、姜切片放进去，香菇放进去，添加适量纯净水。

4、电炖锅里添加适量清水，里面有水位线的刻度，持平即可。然后把炖盅放进去。

5、然后选择“煲汤”功能，按下开始键即可，预约的话就采取预约模式。

6、程序结束后，这鲜美的汤就煲好了，喝时再加盐哦！这样煲汤，营养不流失，香味儿不流失，倍儿好喝更营养。

【啰嗦几句】：

1、猪脊骨要焯水，焯水时要冷水下锅，这样才能把血水逼出来。

2、煲汤无需过多的调味料，只需几片姜来去腥即可。煲汤时不要放盐，盐可以在程序结束前十分钟放，或者加到自己碗里。

3、香菇可以换成平菇、虫草，或其他你喜欢的菌类。天冷后多吃些菌类，有助于提高肌体抵抗力。

川妹子生活录

想必大家一提到冬季，就会想到牛羊肉一些进补的食物了，没错冬季比较适合吃的一些进补食物，不过牛羊肉做起来相对麻烦一点，就是下面我给大家分享一些冬季比较简单好做的一些美食。

1.萝卜排骨汤

大家都知道，冬吃萝卜夏吃姜的说法，还有吧萝卜当成小人参，萝卜具有很强的行气功能，止咳化痰，除燥生津，清凉解毒的功效！

2.西红柿鸡蛋汤

西红柿虽然不是冬季生产，但是现代都有蔬菜大棚，也是可以吃到新鲜的西红柿的，冬季吃西红柿可以补充维生素c。

3.芹菜炒肉

清火解毒，肝火旺盛，失眠，头痛的人可以适当地多吃一点芹菜，而且芹菜是高纤维蔬菜，也是很理想的减肥蔬菜。

4.清炒西兰花

我们在很多抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物，因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。

我说的这些菜的话都是比较方便简单的，不需要话太多的时间，希望你喜欢！

小晴天美食

吃货留步！良心推荐～

自己一个人吃，简单又好吃，而且吃完全身暖和，最适合天冷的时候犒劳自己～

超级适合单身狗、不会做饭的！关键是真的好吃！好吃！好吃！（重要的事情说三遍）

第一步，去超市买个火锅料，推荐饭巢的，重庆的火锅料，目前为止我觉得味道最好的火锅料！（ps：重庆小伙伴觉得呢？你们最有发言权！）

第二步，买你喜欢的菜，或者你看什么菜顺眼就买它，荤素都ok，我一般是有几样菜必买，毛肚、黄喉、宽粉、金针菇，反正就是买你想吃的就对了。

第三步，锅里放水，切一块火锅料丢下去，如果很能吃辣，整个火锅料丢下去都行，吃不了太辣的就少放点，不然第二天那啥xxx满地伤～（ps：这个牌子火锅料很辣的哦）

第四步：熬开后丢菜进去煮，熟得慢的先放，毛肚这类熟得快的最后放。

第五步：吃！

温馨提示：怕辣的可以倒点香油在碗里蘸着吃，解辣！香油里面可以放点蒜蓉，更香！

还有比这个更简单、更好吃的吗？

我——不——信！

四川吃货小圆脸

--降温了，有什么比较好吃的食物？--

我的建议吃简单、炖菜或汤；热汤面条；盖浇饭。

--比较好吃的，简单点的，一个人吃--

食材~

羊肉丸子8粒，萝卜150克，精盐、生抽、鸡精、香油、葱末、香菜各适量。

羊肉丸子（肉片）可以在超市买，特方便，冬天在家里冰箱储备一点，用起来超级方便。

配上一碗米饭或馒头、花卷等都非常棒。

搭配~

根据自己的喜好和家中“拥有”的食材，可以搭配出很多好吃的美味。

羊肉+萝卜和胡萝卜；羊肉+冬瓜；羊肉+酸菜和海蛎子。

食材~

面条50克，白菜2叶，扇贝肉5粒，葱姜、精盐、香菜、香油各适量。

海鲜类的虾、扇贝、虾米等都可以储备一些，下面条特别提鲜。

搭配~

可以在煮好的面条中加入牛肉、鸡腿、火腿肠等也很好吃。

热汤面+酱牛肉；热汤面+火腿肠：热汤面+海鲜。

食材~

土豆、洋葱、胡萝卜，精盐，植物油，咖喱料各适量

搭配~

青椒肉丝、西红柿炒鸡蛋、肉炒酸豆角、红焖肉油菜等。

这里回答的是比较简单、省时、省事的好吃的，您可以在此基础上拓展一下，让一个人时候，生活也温暖，生活也有滋味。千万不要亏待自己的“胃”。

蔚姐杂谈

降温了，有什么比较好吃的食物？简单点的，我一个人吃？

天气越来越冷了，北方有些地区都开始下雪了。这气温一降，人们也都想吃些热乎的、好吃的食物，以补充身体的热量。在冬天，有什么食物既美味，烹饪方法又简单呢？这个季节，美味多让人想起肉类的食物，那浓郁的香味能让人胃口顿时大开。<strong>

下面我们介绍几道烧法简单的肉类菜，其中几道有荤有素，做一盘，一个人吃一顿也是可以的。

素鸡烧鸡翅

【主要材料】：鸡全翅4个、素鸡1个、螺丝椒1个、红辣椒2个、姜蒜适量

【调 味 料】：黄酒1勺，食用盐3克、酱油1/2勺，生抽1勺、蚝油1/2勺、单晶小冰糖3粒、水淀粉适量

【制做方法】：

1、鸡全翅洗干净，剁成3-4段，方便入味。放在清水中浸泡15分钟后捞出，再次冲洗干净。锅中注入适量清水烧滚，把鸡翅放入滚水里焯下，撇去浮沫后，捞出，用热水冲洗干净，待用。

2、螺丝椒、红辣椒去蒂后，洗干净，待用。

3、素鸡洗干净，切成约1.5厘米的片。炒锅中倒适量植物油，烧到六成熟，下入素鸡，用小火煎至微微金黄起小泡，煎的过程中不时用筷子给素鸡翻面，检查是否煎好。两面都煎好后，将素鸡全部捞出，放入冷水中浸泡备用。（这步很重要！）

4、锅中留底油，调中火，倒入姜蒜爆出香味。将处理好的鸡翅段倒入不断地翻炒。这一步多炒会儿，鸡翅会慢慢炒出油。

5、倒入黄酒，多炒几下，依次放入酱油、生抽、冰糖继续炒至均匀上色，倒适量的清水，盖上锅盖煮约8分钟，再把泡好的素鸡倒入。

6、锅内汤汁煮沸后转中小火焖，焖至汁水差不多了，放入适量的食用盐、蚝油，翻炒均匀，倒入适量的水淀粉勾芡，最后撒入切好的辣椒块。转大火，翻炒收浓芡汁，让青红椒断生即可起锅，盛出装盘。

【Tips】：

1、鸡全翅在烧之前，需要如上述所说处理一下，这样能够最大程度地去除冰冻食材的腥气。

2、素鸡煎或是炸过后再进行烹饪，不然容易煮散，毕竟它是由豆腐皮一层层卷起来制做的。煎好了的素鸡需要放在冷水中浸泡过后再进行下一步的烹饪，口感上会更好一些。

3、青、红辣椒块不需要炒很久，它们初受热时，香味会达到最浓，大致炒下，即可起锅。喜欢生一点或是熟一点的口感，可以自己调整。

去菜市场买上一块猪肉，用杏鲍菇一起煮，味道非常的美味。杏鲍菇肉质肥厚而紧实，耐煮，而且杏鲍菇的味道淡而清香，与猪肉同煮不会霸占肉的香味，两者鲜味可以互融，相辅相成，相得益彰。

杏鲍菇营养很丰富，经常食用能增强人体免疫力。这初冬季节，南方地区气温冷暖多变，也是流感的高发时期。

除了日常适当的体育锻炼外，还需要合理的饮食，多吃些营养丰富的食物，对身体是很有好处的。

杏鲍菇烧肉

【主要食材】：猪前腿肉（有肥有瘦）约400克、杏鲍菇265克

【调 味 料】：单晶冰糖10g、酱油1勺、黄酒1勺、食用盐适量。

【制做方法】 ：

1、杏鲍菇洗干净，切成片，待用。

2、猪前腿肉表皮用刀来回刮几遍，除去污垢，冲洗干净，然后切成约3厘米左右的块。锅里加适量冷水，煮滚后把肉块放入滚水中焯一下，血沫尽出之后，捞出用热水冲洗干净，沥干水，待用。

炒锅洗干净，擦干水，放适量的油，中火烧到六成热。调中小火，把肉块倒入炒锅里不断翻炒，炒至肉块表面变色（这一步时间久一点，烧出来的肉味道更好。）

3、加黄酒翻炒一会儿，依次加入酱油、冰糖接着翻炒，酱香味出来后，接着再多炒一会儿。

4、加足量的清水没过食材，煮滚，转小火炖30分钟后，把杏鲍菇倒进去。

5、等锅内汤汁烧得差不多，加适量食用盐，尝尝咸淡，即可关火，盛出装盘食用。

【烹饪当中需要注意的问题】：

1、肉在滚水里焯一道水后，再用水冲洗，口感会不会变柴？

肉在滚水里焯去血水后，再用冷水冲洗，这一热一冷的，是会让肉在口感上有一点柴。

所以，肉块经过焯水血沫尽出之后，就可捞出来用热水冲洗干净，这样就可以避免滚烫的肉块骤然遇冷水而肉质变硬的情况。

2、酱油为什么那么早放，能不能在快起锅前放？

每个人的饮食习惯不同，烹饪方法也会不同。我个人的想法是：在肉块炒至变色后，倒黄酒、酱油，是因为酱油有其本身独特的酱香味，将它提前放入，让酱油的鲜香味在后面的炖煮中慢慢渗透到锅内的食材中。

有的人偏好酱油，喜欢菜的颜色深一点。酱油提前放，在加清水煮后，出来的成品菜颜色可能会稍淡点，那么可以在起锅前放盐的时候，再加一点点酱油把颜色调整一下。

在我们这本地的菜市场，新鲜的鸡需要整只买，但鸭子可以买半只的。如果题主那也是这种情况，可以买半只鸭子回家。然后把一只鸭腿用小炖盅给自己炖碗汤，鸭腿切块或是整只炖都可以。

剩下的部分做个啤酒鸭，用啤酒烧鸭，味道很香也很鲜美，很多人爱吃。

不要因此以为它的烹调方法很复杂，其实做一道家常版的啤酒鸭，非常的简单，用电压力锅就可以搞定。

啤酒烧鸭

【主要材料】：鸭块适量

【辅助材料】：啤酒300ml、生姜5片、红辣椒1只、冰糖、酱酒、生抽、食用盐各为适量

【制作方法】：

1、老鸭处理好后剁成块，锅内放少量植物油，把姜片放入爆香，倒入鸭块，翻炒至表面变色。

2、倒入适量的酱油、生抽继续翻炒，让每块鸭块都均匀上色，放入冰糖固色。

3、倒入啤酒，盖上锅盖煮滚，改为中火继续煮一会儿。

4、关火，把锅内所有的食材倒入压力锅，鸭的内脏洗干净后，也可以一起放进去。调至”烧鸡、鸭“的那一档，炖熟。

5、鸭块烧好后，锅内还有很多汁水，需放到炒锅里收下汁。

6、大火收汁，当锅内汁水收得差不多的时候，倒入切好的红辣椒翻炒，加适量的食用盐翻炒均匀，即可盛出装盘。

【烹饪当中需要注意的问题】：

1、啤酒的量根据食材的多少来放，整只鸭，放一瓶，500ml，若鸭块不多，放300ml足够了。用电压力锅煮菜，不会损耗多少水分，所以最后还需到炒锅里收汁。

2、至于鸭子焯水问题，新鲜的鸭子我都不会去焯水，特别是用来炖汤的鸭子，用滚水一烫，鸭子体内的养分就无法再分解出来了。

3、电压力锅炖好鸭块后，锅内压力大，不可强行打开，这样非常的危险。可以将湿抹布用冷水打湿，铺在锅盖上，待抹布很烫后拿到冷水中冲凉， 重又铺在锅盖上。反复几次后，锅内压力会很快变小，锅盖就能轻易地打开了。

鱼是市场上最常见到的食材，也经常出现在人们日常的餐桌上。烧鱼的时候，加一些其它的食材，也能让味道与平常相比，大有改观。

火腿烧草鱼

【主要材料】：草鱼一条，火腿一小块

【辅助材料】：红辣椒一个、蒜瓣适量、生姜适量、香葱适量、黄酒50ml、李锦记柱侯酱1勺、食用盐适量

【制作方法】：

1、把新鲜草鱼宰杀后，刮掉鱼鳞，清洗干净，鱼腹内的黑膜刮洗干净。沥干水，待用。杀鱼可请鱼店的老板帮忙，鱼泡要留着，与鱼一起煮，非常好吃。

2、火腿切薄片；生姜洗净，切丝；蒜瓣剥去外皮，洗干净，用刀在中间切一下，一分为二。

3、草鱼比较厚实，为了入味，在鱼身的两面用刀各划了三下。把炒锅烧热，然后倒入适量的植物油润一下锅，把油倒出，再重新另倒凉油，把草鱼放入锅，用小火慢煎。

4、煎好一面后，用勺轻一点翻面，煎另外一面，两面都煎好后，盛出。

5、锅中留底油，把蒜瓣、姜丝倒入，爆出香味，把切好的火腿片倒入，翻炒。

6、倒入黄酒，焖煮一小会儿。家里有米酒的，用米酒也非常的好吃。若都没有，用料酒也可以的。

7、加入一勺李锦记柱侯酱，适量的食用盐，再加适量的清水，将煎好的鱼放入，开始煮。煮鱼，盐要提前放，这跟煮肉不同，煮肉时，提前放盐，肉会比较难煮烂，口感也不好，但煮鱼不一样，早点放盐，会让鱼肉更加入味。

8、红辣椒洗净，切丝，等锅里汤汁烧得差不多时，放入锅内，这时可以关火了，让锅里的余热把辣椒的香味烧出来。怕不熟，也可关火后，盖着锅盖焖一分钟。辣椒的香味在初受热的这一瞬间，香味最浓。

9、将锅内食材盛到盘里，洒上葱花，端上桌。

【烹饪当中需要注意的问题】：

1、火腿是腌制品，偏咸，所以最后放盐时需要注意下量，别放多了。

2、煎鱼时记得小火慢煎，这样就不会煎破鱼皮了。

降温了，有什么比较好吃而又简单的食物？冬日的饮食，需要多吃些动物性食品，不但可以补充身体的热量，还可以增强身体的抵抗力。

上面所说的几道菜味道都很美味，用简单的烹饪方法就可以做出来，题主可以试试。

笑笑的麦子

大家好，我是咖啡私房菜的小厨，我来回答这个问题。

——降温了，有什么比较好吃的食物？简单点的，我一个人吃？

题主要求的是一人食，如果做米饭，得炒菜得做汤，这样下来用的时间不少。一人食的食物，最好是饭菜一锅出，又省时又省力。咖啡给题主推荐做焖饭，它有菜有肉有米，食材丰富营养齐全，出锅即食，有足够的热度，最适合降温天气食用，下面咖啡来分享一道腊味土豆焖饭，希望大家喜欢。

菜谱分享【腊味土豆焖饭】腊味浓香，土豆绵软，香茹脆韧，最出彩的是米饭，粒粒分明，干香入味，还有脆香的锅巴，超级美味

【食材清单】

广式腊肠3根，香米200克，土豆1个，大葱1段，小葱1根，姜1块，干葱头1个，蒜2瓣，小干香菇9朵，味极鲜2汤匙，白胡椒粉少许，白砂糖1克，盐1克，蚝油1汤匙，油适量

——开始制作——

第一步：香米泡水20分钟，清先干净倒入电饭煲中；干香菇清洗干净，泡温水30分钟，香茹水留用；腊肠清洗干净，切片；土豆切方块，泡水备用。

第二步：

准备料头：姜切片，蒜切片，大葱切段，干葱头切块，小葱切葱花。

准备碗汁：味极鲜2汤匙，蚝油1汤匙，白胡椒粉少许，盐1克，白砂糖1克，搅拌均匀备用。

第三步：炒锅入油，爆香大葱段、姜片、干葱块，蒜片，去渣。倒入土豆和香茹煸炒2分钟，倒入腊肠翻炒5分钟。

第四步：取香茹水倒入电饭煲，水量建议比平时焖饭略少一点。

第五步：按下柴火键，一键成饭，等着吃吧。

好吃的腊味焖饭，浓香四溢，打开电饭煲的盖子，香气扑鼻，萦绕厨房，米饭需要焖得干松粒粒分明，多水则不行，水分大，米饭变得黏黏糊糊，失了水准。腊肠红亮得透明，土豆绵软粉糯却依然有形，香茹又香又韧，香茹水绝对是增香的主力军，这焖饭好不好吃，先挑开锅底看看有没有锅巴，一口吃下去，米饭的糯和锅巴的脆，挑逗你的味蕾，好吃到停不下来。

腊味土豆焖饭制作之小Tips：

1. 巧用香茹水焖米饭，更具风味。
2. 土豆切块之后，要泡在清水中，防止土豆变黑，炒制时再捞出沥水入锅。
3. 焖饭水分不能多，讲究个米粒干松，粒粒分明，锅底还有一层脆香的锅巴，咖啡建议比平时焖米饭的水略少。
4. 腊肠、味极鲜和蚝油都有咸味，切记盐不可加多，咸了难以入口。
5. 香茹要选用干香茹，小香茹无需切割，整朵丢下去即可，大香茹需切粒再煸炒入锅。香茹水焖饭更香，且干香茹的香气比湿香茹要浓郁，焖出的饭更好吃。
6. 水量控制好，柴火键一键即成，无需加时耗干水分，打开就可食用。

喜欢这个菜谱，请关注：咖啡私房菜，在主页上可浏览查询更多美食菜谱，想吃好吃的，找咖啡。

咖啡私房菜

在家吃可以自己煲一些粥，或者做一个一人食的小火锅也是不错的选择

朵妈美食记

我这几天也在为降温寻找食物，有一个比较适合一个人吃，还暖暖的，主要就是非常的简单，一般楼下的菜店就可以买到。买上一点海带、豆腐皮、千页豆腐、各种你喜欢的菌菇类，也可以加一点粉或者面，回家煮水加一小块火锅底料，把菜煮进去煮个几分钟在把豆腐皮和粉或者面煮进去一会就好啦，一边看电视一边吃一天都暖暖的，冬天也可以心情美美哒。

糖趣厨房

天气冷了，我建议大家早餐做简单改版的河南胡辣汤外加一个黑米馒头。可是营养又减肥哦。胡辣汤所准备的食材有两朵香菇，一小块白玉豆腐，两片翡翠白菜，一颗母鸡蛋，一叶香菜，一丝碧绿的葱叶。佐料有生活中不可或缺的油盐酱醋没有茶，外加胡椒粉。个中滋味您随心添加。

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