我們常常會抱怨，週末還加班，路上總堵車，家務活怎麼也幹不完，孩子學習就是不用功，等等，抱怨也因此會如影隨從地鑲嵌在我們的生活中，既影響著別人，也傷害著自己。
誰都知道抱怨是一種很負面的情緒，但是卻很難有人徹底擺脫抱怨；誰都清楚抱怨解決不了任何問題，但是又無法剋制自己用抱怨來發洩鬱悶、傾訴不滿、傳遞負能量。
抱怨，就像一把雙刃劍，首先會傷了自己。不停的抱怨，不僅解決不了任何問題，而且還會刺激大腦，傷心傷肝，讓心情沉入痛苦的深淵，讓情緒不再受控制。時間久了，身心都會失去健康。
抱怨，同時也會傷害著別人。傷害最深的，無疑是自己最親近的人，如果他們選擇傾聽抱怨，自然也會受到抱怨的影響，其傷害，或許並不亞於我們。如果他們不傾聽我們的抱怨，又會拉遠彼此的距離。
抱怨，就像一個魔鬼，在不知不覺中，侵蝕著我們的活力和熱情，磨損著我們的鬥志，讓我們失去對生活的熱愛和希望，時間久了，會讓我們抑鬱沉淪，甚至會讓我們發瘋。
抱怨，會讓我們失去尊嚴，失去尊重，失去朋友。沒有人願意跟負能量滿滿的人在一起，更沒有人願意在抱怨聲中，接受壞情緒的傳染，忍受精神的汙染。不斷的抱怨，只會讓我們的形象盡損。
抱怨，從何而來？首先是認識的模糊和片面；其次是消極的心態與行為；第三是固執己見，不願改變，總是給自己找藉口；第四是總喜歡愚蠢地攀比別人、羨慕別人、嫉妒別人。
如何走出抱怨的泥沼，或者說是如何避免走入抱怨的泥沼呢？這需要我們一定要客觀地認識自己、瞭解自己，既不好高騖遠，也不自卑自賤，有自知之明的人，總會有更強的免疫力。
除此之外，我們還要擁有樂觀向上的心態，學會感恩和珍惜。任何時候，都要客觀地面對現實，做到：改變能改變的；適應改變不了的；包容不能適應的；放棄不可能實現的。
原創宣言——原創，是一種態度，再難也要堅持！需要您的鼓勵！感謝信任和支持！
閱讀更多 零月兒 的文章
