98年的仙女
突然降温，华北地区，已经逼近零度，昨天晚上抢救了两名急性心肌梗死，今天白天已经收治了6名心绞痛患者。
冠心病已经进入高发区，冠心病到底是怎么引起的呢？进入冬季如何预防冠心病加重？
冠心病全名叫冠状动脉粥样硬化性心脏病，简单理解就是说心脏动脉血管因为血管垃圾太严重，导致了血管狭窄，当狭窄超过50%就叫冠心病，超过70%的冠心病可能会发生心绞痛，当这些血管斑块破裂形成血栓，就会堵死血管，就会发生急性心肌梗死。
所以，冠心病包括没有症状的冠心病，劳力性心绞痛，不稳定性心绞痛，急性心肌梗死，心脏支架，心脏搭桥，陈旧性心肌梗死等等都属于冠心病。
那么到底是什么原因导致了冠心病呢？我上面说了，血管垃圾，也就是我们医生所说的动脉粥样硬化，这些东西加重了血管狭窄，这些东西破裂就会形成血栓。
那么血管垃圾，也就是动脉粥样硬化是冠心病的根本原因，造成血管垃圾增加的原因很多，比如最常见高血压、糖尿病、高脂血症没有发现，或发现没有正规控制，会加重动脉粥样硬化。除了三高之外，抽烟酗酒，久坐不运动，肥胖，不健康饮食，熬夜压力大等等都会造成动脉粥样硬化加重。所以这些都是冠心病的原因。
既然我们知道了冠心病的原因，自然知道如何预防了，只有健康生活方式，以及积极正规控制三高，才能有效预防冠心病。
当然除了血管狭窄是冠心病的本质外，还有一些诱因，比如最近降温，寒冷后血管收缩，会加重心肌缺血，那就容易诱发心绞痛，心肌梗死。除了寒冷，还有剧烈运动，劳累，饮食过多，大量抽烟喝酒，熬夜压力大，等等都会诱发心绞痛或心肌梗死，甚至突发猝死。
所以，冬季到来，我们要管好自己的生活，管好自己的三高，预防冠心病发生和加重。
心血管王医生
相信我，哪怕你什么都不懂，看完后也能跟亲人朋友侃侃而谈！
小李是一家小型广告公司的唯一设计，公司上午有个比较重要的会议，可以促成一个大生意，核心就是小李，可往日比较通畅的道路，今天格外拥堵，原来是前方出现了车祸，使本来较宽的道路变得狭窄起来，可以同时通过的车辆变少，如果小李不能及时到达公司，公司的会议就会无法召开，如果公司领导一意孤行强行会议，反而会因为核心小李的缺席，而使合作告吹，如果事件继续发展，有两种可能可以帮助小李到达公司：
1，交警及时到达，强行让堵塞道路的涉事车辆移到两侧，快速疏通车辆。
2，小李通过周边其他小型道路，绕过拥堵道路，到达公司。
很多人会好奇，我为什么说这个故事，大家仔细看，难道不觉得与冠心病的形成非常像吗？
小李——血液
道路——血管
车祸——斑块
公司——心肌组织
会议——心脏活动
交警——支架
绕路——搭桥
这时候大家应该很清晰了，然后我们在从中寻找一切的根源（车祸），它是如何发生的，在现实生活中真实的车祸可能由于抢道、疲劳、车流量、追尾、失神造成的，而把这个事件带入到心血管疾病的形成史里，就会转变为：饮食、肥胖、高龄、遗传、神经等因素。
饮食、肥胖、高龄、遗传大家不难理解，约等于道路两侧的摆设和地面，而神经影响的是这个道路整体，当神经紊乱兴奋时，会造成血管的痉挛，就好比这个道路本身变窄了，以前能并排通行4辆车，现在变为2辆车，所以说同样规模的车祸可能造成的堵塞程度不一，这取决于道路的宽度。
而可能造成神经紊乱兴奋的原因有两个，①情绪波动较大、日常休息时间不够。②脊柱的增生、突出、旋转等病变。如果是前者危害性较低，因为这是暂时性的，一般可以在自我调整后消失；如果是后者危害性较大，因为这是持续性的，只要病灶没有消失，神经就不会恢复正常，而且如果这个持续时间较长，哪怕病灶消失，神经依然可能紊乱，难以自然恢复。
如何才能预防冠心病的形成？
想要杜绝一件事情的出现，最难得的是了解起因，只要知道了如何导致事件的源头，那么后面就很简单了，远离致病因素。
清淡饮食：别天天吃肉，肉不能完全杜绝，毕竟需要摄入多种营养，但必须减少肉类占比，提高蔬菜水果占比量。
适量运动：别天天坐车，如果道路不远的话，尽量走路前往，这样不仅节省了锻炼的时间，更可以降低体重，防止肥胖。
充足睡眠：我们都是肉体凡胎，而非机器人，睡眠是我们全身所有脏器的休息时间，不让休息一直干活，肯定会出问题啊。
心态平和：精神和肉体看似毫不相关，其实二者存在千丝万缕的联系，长期的疼痛会使人闷闷不乐、抑郁消极，反过来也一样，长期负面情绪，会导致神经紊乱，出现一系列症状。
经常活动：在现代社会上，这个是最重要的问题，手机、电脑的出现，丰富了我们的生活，但也伤害了我们的脊柱健康，颈椎是最易受累的部位，长时间保持不健康的姿势会日积月累的慢性损伤。
罗民教授
近年来随着人们生活方式的改变，生活水平的提高，冠心病的发病率逐渐攀升，并呈开始现出年轻化的趋势。
冠心病，是冠状动脉性心脏病或冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。
如果身体出现这3个症状，八成是冠心病来了
症状1、耳朵
不同程度的耳鸣是心脏病早期症状里最常见的。
这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。
如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。
症状2、胸口疼痛
冠心病的患者非常容易出现胸口疼痛的情况，这主要是因为人们的冠状动脉出现了破坏，人体的供血系统也就出现了异常。
这时就会缺少养分和血液的流通，也就容易出现胸口疼痛的情况了。
情况严重的还会让人们的手臂和背部都感到疼痛。
症状3、水肿
水肿主要是由右心房功能不全引起的。它是冠心病里面比较多见的。
心源性水肿部位与身体的各个机能有直接的关系。
例如，右心衰竭的早期水肿最先出现在下肢，患者在白天运动后，晚上躺在床上会发现明显得水肿，经过一个晚上的休息，会有明显得改善。
看到以上症状，不禁瑟瑟发抖，这些看似很不起眼的症状，背后隐藏的竟然是冠心病。这些不是最可怕的，最可怕的是病发症。
不要以为冠心病是孤军奋战，当你把它惹毛的时候，他会带着一群兄弟姐妹把你身体里营养吃掉，让你只剩下病怏怏的躯体。
1号兄弟姐妹、血栓
血栓是冠心病患者最常见的并发症之一。
在并发症出现的一到两周期间，会表现心室内壁的血栓脱落，最终导致脑部、肾脏、以及四肢部位出现不同程度的动脉栓塞。
如果下肢静脉部位的血栓脱落，也可引发肺部动脉栓塞的可能。
因此，一旦出现血栓等并发症，及时去医院检查。
2号兄弟姐妹、心力衰竭
心力衰竭主要是由于冠状动脉粥样硬化狭窄造成的心肌血供长期不足。
患者大多有心肌梗死病史或心绞痛史，随着病情演变逐渐发生心力衰竭，大多先发生左室衰竭，然后右心衰。
3号兄弟姐妹、休克
主要出现在患有低血压的患者当中，当患者血压非常低的时候，面色呈现苍白，脉象也会变弱，这时极易发生休克的现象。
对于患有低血压的冠心病患者来说，一定要将血压在维持在正常范围内。
这一群兄弟姐妹可不是什么善茬，一个个极其凶狠，还是不要招惹为好。
惹不起，躲得起，做好这3件事，可预防
NO.1多喝水
这个时间上没有免费的“药品”，要非得说一个，那就是“水”了。
水不仅可以补充身体缺失的水分，加速身体的循环代谢，还可以稀释血液，从而降低冠状动脉粥样硬化。
如果觉得白开水无味的话，像绿茶、白茶，名芒葵等，都是不错的选择。
其中名芒葵不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助降低血压，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性。
NO.2改变生活方式
不良的生活方式也对冠心病的影响很大，长期如此会加速动脉粥样硬化的发生，进而增加患病几率。
我们首先改掉熬夜的习惯，保持充足的睡眠。戒掉烟酒，烟酒对心血管的损害是不可忽视的，酒可小酌不可过量，烟必须要戒掉。
NO.3、坚持锻炼
运动不仅可以促进身体健康，增强新陈代谢，还能增加脂质的氧化消耗，使血脂下降，减少和避免脂质沉积在血管壁上，有利于防止冠心病的发生。
同时还能防止肥胖，降低血压，起到保护和改善心脏功能的作用。
除了以上预防，对于吃货的患者来说，适合吃哪些食物呢？这3类食物，让大家吃的健康吃的放心。
1、白色食物
代表食品有燕麦片、燕麦粉等食物。
这类食物能够有效的降低胆固醇、血甘油三酯，每天适量即可。
除此之外，每天还可以多喝牛奶，能够有效的补充人体所需的蛋白质和钙铁等营养素。能够有效的抑制蛋白质，还能够防止冠心病的发展。
2、黑色食物
推荐黑木耳，，黑木耳中含有大量的维生素，能够有效地降低血胆固醇、降低学粘度，单记住千万不要多吃，每日适量就可以了。
3、黄色食物
如胡萝卜、甘薯、浅色西红柿，黄色蔬菜富含胡萝卜素，有助于减轻动脉硬化。胡萝卜的做法多种多样，炒菜、榨汁等。这些对于冠心病人来说，具有降压、强心、降血糖等作用。
98年的仙女
冠心病怎么引起的：
冠心病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变，出现斑块从而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。这就是他的来源。
怎么预防：
第一个方法，多吃多样化的食物，让血脂控制在一个正常的水平。
第二个预防冠心病的手段就是控制体重。
第三个血脂，包括血糖，遗传性的可能。
第四个血压，把血压控制到一个正常的水平。正常的血压从130降到120。压的管理，血糖的管理，血脂的管理，体重的管理，包括戒烟，通过这几个手段，得冠心病的这种可能性会大大地降低。
深海利剑三
冠心病，如果你没有听说过那么心绞痛和心肌梗死，你肯定听说过心绞痛和心肌梗死都是冠心病中的一种类型。心绞痛和心肌梗死在我们身边非常的多见，所以说冠心病也是一种常见病、多发病、慢性病，它严重的危害着我们的生活质量和生命安全，冠心病到底是怎么回事呢？它是怎么引起的又该怎样预防呢？咱们一起走进冠心病的世界来看一看。
一、冠心病是怎么引起的？
冠心病的发病基础是动脉粥样硬化，我们的心脏心肌细胞也需要营养、能量和血液供应，而冠状动脉是给我们的心肌供血供氧的主要通道。当我们的冠状动脉粥样硬化以后，久而久之便会形成较重的狭窄和堵塞，这就是冠心病的整个发病过程，所以说冠心病是怎么引起的呢？冠心病是动脉粥样硬化引起的。
二、冠心病有什么危害？
冠心病既然如此多见，那么冠心病有哪些危害呢？为什么我们很多人都畏惧和害怕冠心病呢？冠心病的危害有很多，它会严重影响我们的生活质量，导致心绞痛频发，还会导致心功能不全心律失常的出现，而这些不仅仅可能会影响我们的生活质量，还会危及到我们的生命。当然罹患冠心病以后还会消耗大量的金钱、人力、物力，以控制冠心病的发生发展，还会造成一定的心理影响，这些都是冠心病的危害。
三、冠心病又该如何预防呢？
冠心病危害这么大，那么我们应该如何预防冠心病呢？其实所有疾病的治疗都远远没有预防意义更大，怎样预防冠心病需要做到以下几点，首先是戒除不良生活习惯。其次是控制好冠心病的相关等危症，比如高血压，糖尿病，高血脂等等。第三就是良好的心态对于冠心病的发生发展也关系密切！最后就是如果有必要进行药物的使用，以预防冠心病的发生尤为重要。
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心健康
冠心病多由冠状动脉粥样硬化引起的血管痉挛所致。
预防冠心病的方法：
1、合理饮食
科学的饮食结构有利于大大降低心血管病的发病率。建议多吃五谷杂粮，最好是全麦食品。多吃谷类，因为这类食物富含食物纤维，能有效减少冠心病的发生。多吃蔬果和豆制品，少吃肉。多吃鱼，尤其是海鱼，富含脂肪酸，可降低甘油三酯、改善心肌功能、避免心律失常、一定程度上能达到控制病情、减少心肌梗塞的概率。多吃大豆和坚果，也有利于预防冠心病。
2、适当运动
多参加一些体力劳动或体育运动，不但能预防肥胖，还能有效预防冠心病。
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冠心病是由冠状动脉粥样硬化，使心肌的血液供应发生障碍引起的。其临床表现形式，概括起来，可分为隐匿性心绞痛，心肌梗塞，心肌硬化和心脏性悴死五种类型。据报道，许多明星和名人都是由其引入阴间的。这其中，隐匿形冠心病患者可无症状，常于体格检查时发心电图有S一T段压低，T波到置等缺血表现。但体征可突然变为心绞痛，心肌梗塞，心肌硬化或心脏性悴死。
其实预防也不难。譬如一一
阴虚阳亢型(多为冠心病合并高血压)。症见胸闷，心前区痛，目涩易怒，四肢发麻，血压升高。宜平肝潜阳。可用银花山楂饮。料用金银花，山楂，各15克，菊花10克，清水600亳升，煎至200毫升，去渣加入白糖，分1~2次服用，20天一疗程，适用动脉粥样硬化，原发性高血压。
肾阴亏损型(多为冠心病合并脑动脉硬化)。症见心前区痛，头晕耳鸣，夜多梦，夜尿频，手足心热，宜滋阴补肾。可用青椒炒甘蓝，料用甘蓝200克，青椒50克，洗净切絲，旺火，放葱姜爆香入甘蓝絲，炒半熟时入酱油盐和青椒絲，炒匀至熟。单食或佐餐。适用于冠心病，高血压，脑血管病，牙龈出血。
寒凝气阻(严重心律失常)型。症见胸闷，心前区阵痛，有时夜间憋醒，心悸气短，头晕乏力，宜祛寒行滞。可用枸杞子龙枣汤。料用枸杞子30克，龙眼肉，红枣各10克，水400毫升，同煮半小时，入红糖，煮至糖溶，分1~2次服。适用于冠心病，心律失常。
痰瘀交阻(心绞痛)型。可用黃豆灵芝散。料用黃豆150克，灵芝50克，焙干研末，日服3次，每次15克，溫开水送服。适用于冠心病。
其实，民间可用于预防冠心病的饮食疗法还有许多，本人只是每种病况选其中之一也。据说。本病是人们不经意间由于饮食不当而引起的，那么，我们在经意时，用饮食调理可不可以冶之呢？我不敢说。但经过实践，我觉得至少是可以预防其朝深度发展的，是可以取得少吃药的效果并且少找医师麻烦的。总之，一句话，是可以延长生命的。前题是，对型对症用之。对不对呀？
张平安54
冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。它属于中医“胸痹”的范畴，本病证发生多与寒邪内侵，饮食失调，情志失节，劳倦内伤，年迈体虚等因素有关。
现代医学认为引起冠心病的原因是多方面的。主要危险因素包括：
1.年龄和性别：多见于40岁以上人群，男性发病率较高。雌激素有抗动脉粥样硬化的作用，女性绝经期后发病率明显增加。
2.脂质代谢异常：是本病最重要的危险因素，其异常情况包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白或极低密度脂蛋白增高；高密度脂蛋减低；载脂蛋白A降低，载脂蛋白B增高；脂蛋白增高。
3.高血压 ：与血压正常的人相比，高血压患者或血压增高者患病率更高，可超出前者的4倍。
4.吸烟和被动吸烟：吸烟可引起动脉壁的氧含量降低，加速动脉粥样硬化的形成。烟草中的尼古丁可引起动脉痉挛、心肌损伤。
5.糖尿病和糖耐量异常：糖尿病患者的发病率可比无糖尿病者高出5倍。
6.其他因素：如肥胖，低体力活动，食物中含有较多的动物脂肪、胆固醇、糖、钠盐，遗传等。
冠心病的调养：
1.饮食调理：合理饮食，注意营养搭配，清淡饮食，避免食用生冷辛辣等刺激性食物，忌烟酒。
2.日常护理：注意调摄精神，避免情绪激动；注意生活起居，寒温适宜；注意劳逸结合，发作期患者应该卧床休息。
3.定期随诊，规律用药，尊重科学，抵制迷信。随身携带急救药物以备急救时用。
4.避免重体力活动。，一般活动也应注意活动的方式，尽量避免出现症状。
5.积极预防或治疗并发症或病发病如高血压、高血脂等。
6.保持大便通畅，避免便秘时大便用力。
7.冬季外出时注意保暖，避免寒冷刺激而诱发。
神农日记
冠心病确切的发病机制尚未完全清楚，目前来看主要是在遗传的基础上，加上高脂血症、糖尿病、高血压、吸烟、肥胖等因素造成的冠状动脉粥样硬化，进而管腔狭窄，最终导致心脏的供血和耗氧失衡而发生的心脏病。
冠心病的共同病理生理基础是冠状动脉粥样硬化，所以要想预防冠心病，重点应预防冠状动脉粥样硬化的形成和进展，特别是有早发心血管家族史的的更应注意，具体来说，主要包括以下几个方面：
1、控制血压、血脂、血糖。这三个因素是造成冠心病最主要的三大元凶，一些本不应该得冠心病得中青年女性，在患有高血压、糖尿病、高脂血症后，发病年龄会明显提前。所以对于中年的朋友，特别是男性朋友，应每年体检血压、血脂、血糖，出现异常后及时用药控制，可以有效延缓或减少冠心病的发病。
2、戒烟限酒。吸烟酗酒可造成冠状动脉粥样硬化，诱发冠脉痉挛甚至发生心肌梗死。曾经接诊过一名三十多岁的男性急性心梗患者，没有高血压、糖尿病、高脂血症，不吸烟，但每天出去应酬喝酒，结果有一天晚上喝酒后腹痛，自己吃了胃药不管用，第二天来医院做检查发现是急性心梗。所以要想不得冠心病，务必戒烟，如果实在戒不了酒可以每天少喝点红酒，酒精含量不要超过20g。
3、控制体重，积极锻炼身体。久坐不动，肥胖等均可造成冠状动脉病变，要每天至少锻炼半个小时，控制体重BMI在24以下，可以减少冠心病的发病。
4、生活规律，不要熬夜。不少白领熬夜加班猝死，都有可能导致冠心病甚至心梗的可能。前几天瑞金医院一名三十岁的麻醉医生在医院值班一天后，第二天造成猝死在医院的消息无不令人扼腕叹息。IT、医生特别是麻醉师这些经常熬夜的，是冠心病的高危人群。
5、综合平衡饮食，多吃蔬菜水果。不过过度吃动脉内脏、烧烤之类的食物，每天保证足够的蔬菜和水果摄入可减少冠心病的发生。
医患家
冠心病到底怎么引起的？怎么预防？
冠心病主要是由于脂质代谢不正常导致的一种疾病，该病会给人们的生活以及工作带来一定影响。据统计，心脑血管疾病已经成为了危害人类健康的主要罪魁祸首，该病的死亡率比癌症的死亡率以及呼吸系统的死亡率要高的多，而在心脑血管这一类疾病患者里面，冠心病患者的数量又占据50%以上。那么冠心病的诱发因素究竟有哪些呢?面对冠心病，我们又应该什么措施进行预防呢？今天王药师就要针对以上问题进行详细解答。
冠心病的诱发因素
1. 血脂异常：血脂作为人体里面脂肪的代谢物，它的主要成分是甘油三酯以及胆固醇，而胆固醇分为两种，一种是高密度脂蛋白胆固醇，这是一种对人体有益的胆固醇；而另一种胆固醇为低密度脂蛋白胆固醇，这是一种对人体有害的胆固醇，而血脂异常指的是低密度脂蛋白胆固醇升高、总胆固醇升高以及甘油三酯升高，同时高密度脂蛋白胆固醇降低。这些异常情况都会导致冠心病的发病率提高。
2. 肥胖：已经有较多资料都指出肥胖会导致冠心病的发病率提高，一般衡量肥胖的指标即为体重，通常标准体重指数=体重（kg）/身高（m）平方，体重指数大于等于24的话，就代表超重，大于等于28就代表肥胖，有学者指出，我国的体重指数应在20到22左右为标准体重指数。
3. 吸烟：如果要列举对心血管系统的危害因素，那么首要列举的就是吸烟了。香烟里面的尼古丁会导致心率速度加快，提高心肌对氧的需求量，同时还会导致冠状动脉发生一定程度的收缩，进而导致血压发生升高。除此之外，吸烟还会提高血液里面的一氧化碳浓度，降低血液携氧能力，加快动脉粥样硬化，同时还会使得高密度脂蛋白胆固醇发生降低，提高冠心病的发生概率。
4. 高血压：通常来讲冠心病的发病以及死亡和血压的升高存在着密切的联系，因为高血压会导致动脉壁上的脂肪发生大量积聚，进而导致血管壁硬化，同时高血压也会对动脉内膜带来一定的损害，导致血液凝结成块进而阻塞血管。
5. 糖尿病：一般患有糖尿病的患者都会增加发生冠心病的风险，而且对冠心病的严重程度存在密切联系。这主要是因为糖尿病会加快患者的动脉粥样硬化。
6. 缺乏运动：一般对于不爱运动的群体，其发生冠心病的概率要比喜爱运动的群体发生冠心病的概率高出一倍。
7. 饮酒：如果长期饮酒或者是喜爱喝烈酒的话，不仅容易导致酒精中毒，酒精还会导致血管发生不同程度的病变，进而导致高血压以及血管硬化等疾病，同时还会影响心肌的收缩力，使得血管壁抗敏的堆积大量的脂肪物质，血管腔变窄等等。
冠心病如何预防
1. 节制吸烟：减少吸烟有利于降低冠心病的发生风险性，有研究指出，对于四十岁到五十岁的群体中，吸烟的人在冠心病发作之后死亡的概率要比不吸烟的群体在冠心病发作之后的死亡概率高四五倍，在戒烟之后，患者发生冠心病的发病率以及死亡率要显著降低很多，同时戒烟的时间越长，其预防效果越好。
2. 节制饮酒：少量饮酒其实在冠心病的预防中是具有一定的作用，我们说的节制饮酒主要是不要一次性进行大量饮酒，也不要长期进行大量饮酒，特别是对于已经患有心血管疾病的患者，比如糖尿病或者是高血压疾病的时候，最好做到不饮酒，特别是烈性的白酒应该严禁饮用。
3. 适当锻炼：适当的体育锻炼不仅可以防止肥胖的发生，还可以改善循环系统功能，对血脂代谢具有良好的调整作用，是预防冠心病的一个良好预防方法。
4. 合理安排日常工作与生活：在日常生活中应该保持一个良好的心理状态，这有利于防止冠心病的发生，同时日常生活应该规律有序，做到早睡早起，在工作中做到劳逸结合，不宜过度操劳。
5. 合理饮食：日常饮食提倡清淡为主，尽量做到少盐、少糖、少淀粉以及少脂肪，可以多食用蔬菜以及水果和高蛋白物质。做到少食多餐，每次进食七分饱即可，同时尽量不要食用一些富含高胆固醇的物质，比如动物内脏、肥肉、荤油以及蟹黄等等。
