例行體檢，發現孩子缺鈣了。有些父母自己買一些鈣片，吃了一段時間後，發現依舊缺鈣。
孩子如何補鈣，千萬不要盲目，一定要找西醫諮詢，不是自己決定，不是找藥店，也不是找中醫。
今天，方回春堂國醫館的周濤主任就借這個話題說說中醫對“補鈣”有哪些好建議！
自古以來，中醫是沒有“鈣”的概念的，有“望聞問切”的診法，那麼古時候中醫是怎麼看待小兒“缺鈣”的呢？其實，對於“缺鈣”，中醫是可以通過孩子表現出來的蛛絲馬跡來找到問題的根源。
我們可以想一想，為什麼吃了那麼多含鈣的食物或按照醫生的方法補鈣，依舊缺鈣呢？是不是這些物質進入身體，無法被有效利用呢？
通過缺鈣兒童的表現，中醫一般從脾胃系統來考慮，因為任何物質進入身體，需要經過脾胃運化這一關，然後才變成被人體吸收利用的營養物質。如果脾胃無法運化，那麼這些物質就會變成垃圾滯留在體內或排出體外。
當遇到孩子缺鈣的情況，中醫會考慮三個因素，讓父母從整體的角度來認識孩子的健康。
一、孩子是否挑食
健康的孩子，一般情況下，如果做到飲食均衡，比較少出現缺鈣的情況，如果孩子缺鈣，我們需要重新去考慮下飲食結構。
中醫對於飲食結構的建議是：五穀為養、五菜為充、五果為助、五畜為益。孩子如果是因為挑食或飲食結構不合理導致的缺鈣，需要從根源上來解決這個問題。
二、孩子是否經常積食
孩子日常的飲食很豐富，卻依舊缺鈣，我們需要考慮孩子是否經常積食，導致食物都堆積在體內，沒有被有效利用。
積食的表現：晨起口氣、睡覺翻來覆去、大便變很臭、手心比較熱、沒有食慾、舌苔很厚甚至有時候嘴唇和臉蛋變很紅、飯後腹脹腹痛。
如果孩子時常積食，要去考慮問題的根源，是否因為選擇食物的品種和量超過孩子的消化能力，比如有些孩子對奶油消化不好，只要一吃奶油蛋糕就積食，我們就需要特別注意這個問題。
解決了導致積食的問題根源，不僅解決孩子“缺鈣”問題，關鍵解決孩子因為積食引發的時常發燒、咳嗽、便秘等問題。
三、孩子是否脾胃虛弱
有些孩子天生比較弱，即便飲食合理，體內也可能缺乏某個元素，問題關鍵就是脾胃太弱，導致食物消化吸收的有效率很低。
脾虛表現
1、頭髮乾枯發黃，面色缺少光澤。
2、孩子很瘦或很胖，同時伴有肌肉鬆弛、不結實的問題。
3、孩子不愛吃飯，或者很能吃又容易餓，多吃不長肉。
4、說話聲音或哭聲低微無力，不夠洪亮。
5、容易便秘或大便粘膩，粘馬桶，不容易沖洗乾淨。
6、膽小、很容易受驚，不愛運動，缺乏活力。
這種情況，周濤主任建議關鍵是增強孩子的體質，特別是脾胃功能，日常我們可以晨起給孩子捏脊5~7遍，睡前同樣可以給孩子順時針摩腹。
中醫講脾屬土，脾胃虛弱的孩子平常多去大自然中，踩踩土地，曬曬太陽，特別是後背的膀胱經和督脈，可增強脾胃功能，促進體內陽氣升發，增強孩子體質。
以上的這些就是周濤主任從中醫的角度給出的一些建議，僅供各位爸爸媽媽們作為參考。許多人會問，中醫不給孩子抽血化驗，如何知道孩子的健康狀態呢？中醫根據自己的醫學理論和幾千年的臨床經驗，總結出孩子健康標準，具體的周濤主任以後再詳細跟大家說說。
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