在上一期中，我們說到6種基本的胎教方式，包括音樂胎教，語言胎教，運動胎教，撫摸胎教，營養胎教，光照胎教。

關於音樂胎教，一般孕媽媽都會聽一些舒緩的音樂，但還是常常陷入選擇困難症，有的時候甚至因此而暴躁。

今天，我們就一起來討論該如何進行音樂胎教。

孕前準備（孕前3-6個月）

前期資源的收集可以避免後期很多的麻煩，因此在孕前孕媽媽就可以開始注意對音樂，影視等素材的選擇，除非自己特別喜歡，儘量不要選擇過於高亢，激烈，節奏過快的音樂。

孕1月-孕4月

這段時間胎寶寶還沒有聽力，因此音樂胎教主要還是媽媽聽，孕媽媽可以根據自己的喜好選擇一些輕柔，歡快的音樂，以古典音樂，兒童音樂為主。不要強迫自己聽自己不喜歡的音樂。

此時可以選擇《春江花月夜》，《假日的海灘》，《錦上添花》等輕鬆優美的曲子，力求在音樂種消除孕媽媽的憂鬱和疲乏。

百度百科：《春江花月夜》又稱《夕陽簫鼓》、《潯陽月夜》、《潯陽曲》，是古典民樂的代表作之一。

孕5月至孕6月

這時胎寶寶開始有自己的聽力了，可以直接用器械放音樂給寶寶聽，音樂也要固定下來，給胎寶寶進行重複而穩定的刺激。

孕中期的孕媽媽一般情緒樂觀，食慾旺盛，精力充沛，也可以感受到胎動。這時候可以選擇一些陽光，溫暖的曲子，比如柴可夫斯基的《B小調第一鋼琴協奏曲》，值得孕媽媽反覆聽。

孕7月至分娩

這時胎寶寶的聽力基本已經發育完全了，音樂訓練可以適當強化。

這一時期，對孕媽媽來說，音樂也很重要。由於身體變得越來越笨重，孕媽媽常常情緒不好，聽柔和而充滿希望的音樂可以幫助孕媽媽放鬆身心，減少負擔。

舒曼的鋼琴套曲《童年情景》就很適合，尤其是當中膾炙人口的《夢幻曲》，奧地利作曲家亨德爾的《水上音樂》也非常合適。

百度百科：《童年情景》是鋼琴套曲，由德國作曲家舒曼於1838年創作。作品沒有直接描繪兒童生活，而是從成年人回憶童年情景的角度進行創作。作者以準確的筆觸，深入兒童心靈刻畫他們的心理活動，使得樂曲的音樂形象幽默、神態逼真並富有情趣。並且此套曲還是寫給作者本人未來的妻子克拉拉的一封“情書”。

時長

每次5-10分鐘，最長不超過20分鐘，每日1-2次。胎兒也有明顯的作息規律，胎動頻繁的時候說明他正精力旺盛，適合胎教。

時間

選在晚上7點-8點比較好，此時胎兒比較活躍，效果較好。

好的情感

好的音樂胎教能讓孕媽媽和胎寶寶都感到安靜舒適而溫暖。

好的音質

我們在能力範圍內要選擇質量比較好的音響系統。經濟條件允許的話可以提前買個比較好的，寶寶出生後也可以繼續聽故事，聽兒歌。

聽一些鋼琴曲的時候儘量選擇正版CD，其次是壓縮類的MP3，MP4等等。

合適的音量

最好的方式是選擇外方式印象，孕媽媽在距離音響1.5米處，聲音調成適中，控制在45-55分貝。

準媽媽的“伴唱”

在聽胎教音樂時，孕媽媽可以跟著節奏輕輕哼唱，也可以選擇一些兒歌，詩歌跟著音樂輕聲朗誦。

固定的音樂

音樂的種類需要相對固定，每2-3周換一個曲子，讓胎寶寶能熟悉他聽到的音樂。

準爸媽情緒配合

欣賞胎教音樂時，準爸媽的情緒配合也很重要，尤其是孕媽媽。首先要保持心情愉快，隨著音樂展開想象，在腦海中浮現美好的事物，這時神經系統會將這些信息傳遞給胎兒，讓胎兒一起感受音樂的魅力。

總結

好的音樂胎教，應該讓孕媽媽和胎寶寶都享受其中。

下一期我們將討論運動胎教，大家可以關注我看如何科學育兒。