45 岁林志玲穿婚纱尽显少女身材，女明星为了瘦真的好狠！
志玲姐姐办婚礼啦！
还记得今年 6 月 6 日吗？志玲姐姐官宣了和日本男星 AKIRA 黑泽良平的婚讯（没有公布恋爱而是直接公布结婚）。
这消息来得猝不及防，一度让微博服务器陷入瘫痪
11 月 17 日，也就是上周天，两人终于在台南正式举办了婚礼。
婚礼仪式上志玲姐姐穿的鱼尾婚纱由 Ralph Lauren 品牌创始人亲手打造。
款式简洁大方，尽显腰身曲线，珍珠罩衫的设计更是增添了典雅高贵的气质。
但茉可特别想说，这一刻志玲姐姐温柔甜蜜的笑容，比戒指更加璀璨夺目呀！！（姐夫表示不服）
白天的仪式结束后，志玲姐姐又还换了另外几套礼服，每一套都超美！360 度无死角展现她「台湾第一名模」的好身材。
看看这腰，我真实地了……
其实很多小姐姐都是天生丽质，但是后天缺乏锻炼
或者是因为工作太忙，没什么也没有地方锻炼。所以才会身材走样！小编今天也教教大家一些在家就能健身的方法
你只需要一根专业的弹拉力绳，平时在家的时候一边看电视一边练，每天只需3个动作，就能达到瘦身的效果。闺蜜仅仅练了半个月就掉了7斤，效果十分显著
好啦，废话不多说，这就把教程放上来~
为了让普拉提能变成大众化的运动，国外的一些机构专门设计了一款具备力量、柔韧、拉伸、舒展性多功能拉力器，小小的一款拉力器，可以完成80%的普拉提动作！
给大家分享两组动作，任选一套，每周2~3次，每次仅需5~10分钟，一个月可瘦7~10斤！
第一组：全身燃脂，提高十倍基础代谢，一周练出马甲线
做5组，每个动作30个，根绝自身情况而定，你也可以选择几个动作做。
第二组：局部塑性，瘦腿，瘦臀，瘦手臂，瘦肚子，2周搞定
做3组，每个动作30个，根绝自身情况而定，你也可以选择几个动作做。
这款拉力器的秘密就在于它的根加粗加厚的橡胶管，能够产生约30斤的拉力！超级给力。
使用起来非常便利放心，而且燃脂高效！
高品质的NBR材质，不仅防滑，还零伤害！
在网上一搜全是教程，目前玩法超过108种！自学起来一点也不含糊
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