我是一个已经53岁的老阿姨了，自从退休在家就特别的清闲，每天都感觉没有事情可做，以前还在上班的时候，虽然累一点，但是挺充实的，现在不是洗衣做饭就是吃饭睡觉，或者是出去活动活动身体，溜溜弯逛逛街什么的，就是这样惬意的生活，也让我的身体发生了变化，我的体重不知不觉的上涨了，身材也渐渐的臃肿起来，身上的赘肉也是越来越明显了，这意味着我发胖了。自从发胖以后我就想着要减肥，当然我减肥也并不全是为了自己的形象，更多的是为了自己的健康，最终在我的坚持下，135斤体重在家减肥至102斤，没节食挨饿，不跑步运动。
在我这一辈子，我一直对自己的身材外貌很重视，因为我认为这是一个女人的脸面，如果连自己都收拾不利索，那做其它的事情一样做不好，所以我的身材一直非常好，就连我儿媳妇都经常夸我有形象有气质，只是没想到最后还来个晚节不保，竟然在退休之后发胖了。其实这也难怪，以前上班的时候，每天都是力气活，身体也有足够的运动量，所以吸收的热量消耗的非常快，想发胖都很难。而现在退休以后，每天都光吃不消耗，所以想不胖都很难。既然发胖了我就要减肥，为了自己的形象，也为了自己的下半身幸福，我必须得减肥瘦下来。
身边很多人都说我干嘛去减肥遭那份罪，说是这么大的年纪了，还减肥干什么，胖就胖一点嘛。其实他们不知道的是，发胖不仅仅是影响我们的美观，还会让我们的身体造成多种慢性病症，就比如高血糖，高血压，高血脂，脂肪肝，呼吸道疾病，心脑血管病等等50多种疾病，这些都是因为身体的脂肪过多而造成的，所以我不信下半身每天靠药物去维持生活，所以减肥是我唯一的选择。当然了减肥瘦下来我的形象也会变得更好的，到了我们这个年龄，谁不想让自己看起来更加年轻一点，毕竟女人都是爱美的嘛，这跟年龄是没有关系的，所以减肥瘦下来是势在必得的。
既然选择减肥了，我就不能胡乱的减肥，得选择一个靠谱的方法才行，所以我当初减肥是没有节食挨饿的，也没有跑步运动。很多人都在问，减肥不就是要管住嘴，迈开腿嘛，其实管住嘴就是要让自己节食，说真的每天让自己不吃饭，谁的身体能够承受，就算我是一个年轻人，恐怕也坚持不了吧，更何况节食减肥减的只是身体的水分，并不是脂肪，所以并不靠谱的。而不选择运动减肥，是因为我这个年龄，很多高强度的动作身体也承受不了，那些轻微的也起不来减肥的作用，索性就不选择了，当然运动减肥还有一个弊端，就是非常容易反弹，所以我就没有选择这样的减肥方式。
而我当时想减肥就要找一个适合我的，最好是比较轻松一点的，毕竟谁也不愿意去遭罪，但是我也知道这样的方法是很难遇到的，所以只能碰运气了。在我减肥的时候，我想到了我的侄女是做营养师医生的，我想跟她问问有没有什么好的建议，没想到我还真的找对人了，我侄女对减肥很有研究，而且她也是减肥刚瘦下来一年，看她苗条的身材，就知道她用的方法是不会反弹的。后来她就说是吃一种特定的食品减肥成功的，这种食品使用非常简单，只需要代替每天的早晚饭就行，而且食品也没有任何的副作用，所以让我放心使用。
对于侄女的话我是非常相信的，毕竟这是一个科学的减肥方法，于是我就按照这种方法开始减肥，让我没想到的是，我只是连续使用这种特定食品三个月的时间，竟然成功的从135斤瘦到了102斤，而且确实不用节食挨饿，也无需跑步运动，身体也没有任何的不良反应，直到没想到我生平第一次减肥就这样轻松圆满的结束了，前后只用了3个月，我可能是减肥大军中最幸运的一个人了，像我身边减肥多年未瘦的是比比皆是啊。后来她们都纷纷尝试这种食品减肥，最后也都成功的瘦下来了，而且也确实没有一个人的体重出现反弹的迹象。
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