西藏，是一個春能看桃花、夏能看綠野、秋能看金黃、冬能看冰川的好地方，尤其是冬季，儘管嚴寒，天空卻一如既往的湛藍，而且雅魯藏布江中游河谷地帶秋收後的青稞地裡、河畔溼地，大批候鳥在這裡棲息、覓食，成為雪域高原冬日裡溫情的風景。
很多人可能會問，冬天去西藏有什麼好玩的？
冬季到西藏除了看景，觀鳥是冬遊西藏一道新景觀。不僅能看到最壯闊的候鳥群飛，更有黑頸鶴、斑頭雁、赤麻鴨等珍貴鳥類讓你大開眼界。
黑頸鶴是世界唯一一種生長和繁殖都在高原的鶴類。全身灰白色，頸、腿比較長，頭頂和眼先裸出部分呈暗紅色，頭頂布有稀疏髮狀羽。頭頂的裸露的紅色皮膚，陽光下看去非常鮮豔，到求偶期間更會膨脹起來，顯得特別鮮紅。除眼後和眼下方具一小白色或灰白色斑外，頭的其餘部分和頸的上部約2/3為黑色，故稱黑頸鶴。
黑頸鶴是國家一級保護動物，西藏是世界上最大的黑頸鶴越冬和繁衍地。黑頸鶴的生殖繁衍地一般為阿里、那曲等地，但每到10月中旬，則會飛至西藏河谷地帶過冬。這裡溫暖的氣候和大量遺留的青稞、小麥以及草根等為黑頸鶴提供了覓食地及重要的夜宿地。
每年早春3月中旬集黑頸鶴群才離開越冬地北上遷至羌塘等地，在高寒草甸沼澤地或湖泊河流沼澤地中選擇適應的地區，於4月下旬開始繁殖。黑頸鶴越冬時集群較大，一般都有十幾只至幾百只在一起，長途飛行時多排成“一”字縱隊或“V”字隊形。
林周縣雅江中游的黑頸鶴國家自然保護區、達孜縣境內溼地墨竹工卡縣境內，以及拉薩市區內的拉魯溼地、宗角祿康公園和拉薩河流域都是候鳥的去處。
全身赤黃褐色，翅上有明顯的白色翅斑和銅綠色翼鏡；嘴、腳、尾黑色；雄鳥有一圈黑色頸環。飛翔時黑色的飛羽、尾、嘴和腳、黃褐色的體羽和白色的翼上和翼下覆羽形成鮮明的對照。
赤麻鴨在中國的種群數量曾經是相當豐富的。赤麻鴨在中國北部冬季和遷徙期間是最為豐富的，在長江下游地區也極為普遍和常見，是中國主要產業鳥類之一。但自二十世紀五、六十年來代以來，由於過度狩獵和生境被破壞，致使種群數量日趨減少。
斑頭雁通體大部分是灰褐色，頭和頸側白色，頭頂有二道黑色帶斑，在白色頭上極為醒目。繁殖在高原湖泊，特別喜歡鹹水湖，也會選擇淡水湖和開闊而多沼澤地帶。
越冬會選擇在低地湖泊、河流和沼澤地。高原鳥類，生活在高原溼地湖泊亦見於耕地，遷徙和繁殖時結成小群，比較常見與黑頸鶴、赤麻鴨等鳥類混在一起生活。斑頭雁是非常適應高原生活的鳥類，在遷徙過程中會飛越珠峰，為此它可以承受僅有海平面上30%的氧氣濃度，這主要是因為與其他鳥類相比，他們體內的紅血球與氧結合的速度要快。
觀鳥地點推薦
1、宗角祿康
宗角祿康也叫龍王潭，是公元十七世紀時期重建布達拉宮時掘土形成的人工湖。如今的宗角祿康，是一座民俗風情公園，在裡面賞美景、過林卡、觀候鳥，吃喝玩樂樣樣齊全。冬季，在這裡能欣賞到紅嘴鷗、斑頭雁、赤麻鴨、斑鳩、麻雀則是不能再正常的事情了。只不過前提是，你要能夠識別它們，千萬別統一用“野鴨子”相稱。
對於愛鳥，愛拍鳥，卻又沒有機會跋山涉水去尋找那一絲絲可能的人來說，冬季去宗角祿康拍鳥是一個不錯的選擇，不僅種類多，而且還集聚了各種休閒娛樂於一身，關鍵是非但不累，還暖和。
2、拉魯溼地
拉魯溼地位於西藏自治區首府拉薩市西北角，是國內罕見的典型青藏高原溼地，屬於蘆葦泥炭沼澤。溼潤的氣候和豐美的水草每年吸引大批赤麻鴨、黃鴨、西藏毛腿沙雞、斑頭雁、棕頭鷗等各類野生鳥類來此過冬，是個絕好的觀鳥點。但拉魯溼地不對外開放，不過可以遠觀。
3、林周
林周縣地處西藏中部、拉薩河的上游，俗稱澎波，因其境內澎波河而得名。每年十月初就開始有候鳥飛來林周越冬，真正觀鳥的最佳時節是一、二月份。從拉薩去林周有兩條路可走，一是從拉薩大橋出去，達孜大橋過江，在畜郎村右轉進入林周。
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