為了保持身材，超模們的日常少不了各種各樣的運動方式，瑜伽就是不少超模的小愛好。說到瑜伽，不得不說米蘭達可兒了。
從17歲開始練瑜伽，已經堅持了十多年了，她曾在採訪中說“瑜伽已經是我生活的一部分，不練一練就感覺一天不完整”，瑜伽的忠粉沒錯了！而懷孕時期的米蘭達可兒，更是堅持做瑜伽。靜靜地享受陽光，體驗瑜伽帶來的愉悅。
超模Karlie Kloss也是一枚瑜伽迷妹，小kk的每日健身必不可少，她的行李箱裡必帶一條瑜伽墊。
Candice Swanepoel糖糖也是喜歡練習瑜伽。
說到瑜伽的發源可是相當久遠了，據說瑜伽發源於印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，距今已有五千多年的歷史。在很久之前，有一群修行者在大自然中修行時，無意間發現自然界的動植物比人類更為頑強，它們有天生的自我治理與放鬆的能力，於是修行者開始觀察動植物的姿勢並模仿，由此創立了一系列的古老瑜伽體式。
對於瑜伽的發展，有人認為分為了四個時期，分別是前古典時期、古典時期、後古典時期和現代。
前古典時期的瑜伽是最原始的靜坐、冥想及苦行，注重的是內在的修行，所以鮮有文字記載。就這樣一直持續2000年，古典時期的瑜伽先後被記錄在《吠陀經》《奧義書》《薄伽梵歌》中。這些理論知識被有效的傳播，使得瑜伽文化被大眾所接受。
現代瑜伽學者認為，《瑜伽經》標誌著後古典瑜伽時期的到來。後古典時期瑜伽有節食、禁慾、體位法、七輪等後古典時期瑜伽的代表行為。隨著海上貿易的發展，瑜伽也穿洋過海傳播到了世界各地，受到了眾人的追捧，同時演變出了不同的瑜伽分支。
為什麼要練瑜伽？
瑜伽的好處有很多，比如瑜伽可以改變一個人的氣質。氣質在很大程度上來說是由身形與體態決定的，瑜伽會讓人的思緒沉穩下來，一言一行也會因為瑜伽變得優雅。瑜伽帶來的改變融入了潛意識，從而改變一個人的氣質。
瑜伽使人快樂，大家都知道運動的時候，大腦會分泌內啡肽，內啡肽是快樂的助推劑，能讓人覺得快樂，其實練習瑜伽也可以分泌內啡肽。
練瑜伽令女人的年齡成了謎。隨著年齡的增長，肌肉就會加速流失，失去彈性就會變得鬆弛無形。瑜伽可以增強肌肉力量，保持肌肉緊緻不鬆弛，維持身體線條的緊緻。
如果你平時喜歡健身，可以選擇瑜伽當作舒緩身體肌肉筋骨的方式；如果運動較少，可以試試瑜伽運動，它能讓你保持現有的身材。
最後，練習瑜伽一定要循序漸進，初級選手不要選擇高難度動作，不然容易肌肉拉傷。
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