梅芯梅绘58522749

第一，明确诊断。

建议可以的话做一个腰椎核磁共振，如果不能，拍个X线。

我有个病人阿姨，一直腰痛，在外面吃中药、理疗2个多月都木有好，然后才来医院看病，做了一个腰椎CT，居然是椎体压缩性骨折，所以腰痛一直效果不好。举这个例子，只是想说诊断的重要性，有时候效果不好，也要考虑一下其他的可能。

这个是很常见的原因，可以保守治疗，包括药物治疗、针灸、理疗等方法。

这个很常见，很多人都吃止疼药了，其实理疗针灸效果不错的，一些哺乳期妈妈会被推荐来我们科，治疗效果挺好的。

都可以导致不适，具体原因具体分析。

我知道很多高手在民间，我也知道很多治疗效果好，但是如果腰腿痛治疗效果不好的时候，还是到医院检查一下吧，可能是不常见的问题，或者比较严重的问题，祝健康。

爱跑步的小医生

腰痛、腿痛的人太多太多了，尤其是中老年人，基本上都经历过腰腿疼痛。有的甚至长期腰痛腿痛，很多人往往就是急性疼痛的时候贴贴狗皮膏药就应付过去了。但是，这是不对的，治表不治根，严重者甚至会影响治疗，耽误病情。今天我来告诉大家处理腰腿痛的正确方法！

第一，不管是腰痛还是腿痛，明确诊断很重要！

有的朋友认为腰腿痛那就是骨科的疾病，比如腰椎间盘突出症和腰肌劳损，其实这种观念是大错特错的！很多疾病都会引起腰腿疼，而骨科疾病只是其中一部分。比如，很多肿瘤的骨转移就可以引起腰痛、腿痛。我在骨科的时候就经常碰到中老年人腰腿疼了几个月，多次贴狗皮膏药无效后到骨科门诊就诊，CT一拍就是个恶性肿瘤多发骨转移！这种多发转移的患者治疗效果肯定就比较不好了，很痛心啊！

第二，不管是什么病因，积极治疗很重要！

有的朋友认为如果腰腿痛的诊断不严重，比如椎间盘突出，那么就不需要怎么治疗，贴贴膏药就完事了。其实，这是不对的！不管病因是什么都需要积极治疗。这里的治疗既有药物治疗、手术治疗、康复理疗，更重要的还有日常行为"治疗"。比如椎间盘突出引起的腰腿痛，有手术指征的那就手术，没有指针的平时就要注意加强腰背肌锻炼！有的病人刚开始的时候积极性高，而后过了一周，一个月就偃旗息鼓了！但这个锻炼必须是持之以恒的，日复一日的，否则就达不到效果。

第三，腰痛、腿痛多次复发，重新检查很重要！

举个例子，有个40岁病人明确诊断腰椎间盘突出，1年后他又感到腰痛！这个时候他自我感觉腰椎间盘突出复发了！于是他不以为然，在家继续锻炼腰背肌，然而病情没有太多改善。2个月后到医院一查，癌症腰椎转移。这就提醒我们，一旦腰腿痛复发，千万不能单纯的以为是"旧疾复发"！

总之，不管是腰痛还是腿痛，一定要做好以上三件事！

普外三角针

首先，你的描述过于简单，但是也可推断出常见的几种疾病。

1、腰椎间盘突出：

这类疾病最为常见，主要症状就是腰背部疼痛伴随着下肢的麻木，疼痛或无力，是最符合你的描述。

2、筋膜炎：

单纯的疼痛也有可能是筋膜出现炎症造成的，往往是由于受凉和劳损（姿势不良等原因），可以通过按摩和力量训练来改善

3、腰椎管狭窄

此类问题往往是休息时不痛，一走路时疼痛加重，呈现间歇性跛行，严重影响患者生活质量，严重者需要手术治疗

1、急性期：注意休息，少活动，口服消炎止痛药物控制症状，少弯腰。注意，不要睡太软的床，很多人建议谁硬板床也是不正确的，因为太硬，肌肉也得不到放松，因此要软硬适中最好。

2、恢复期：疼痛一旦改善就要进行腰背部肌肉的练习，如图：

以上的动作，坚持时间越长越好，肌肉要有适当的酸痛才可以，每天练习3次，每次不低于30分钟。

3、一定要保持正确的姿势：

只有具备强大的肌肉，在运动时才能保护好腰椎，才能减轻疼痛和减少损伤。

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复健朱医生

腰痛、腿痛如果确定没有其他病灶！可以服用炎痛喜康片和双氯灭痛片（本药品不含激素）！这两种药不但能够解除痛苦还能治愈！

腰疼腿疼通常又称腰腿疼，是腰椎间盘突出以后压迫神经所引起。腰疼、腿疼可以单独出现，也可以二者同时出现。目前治疗腰腿疼即腰椎间盘突出，西医主要靠手术治疗，不愿意手术的给予止痛药。保守治疗中医有手法矫正，推拿按摩、针灸、拔罐，中医内服，最广泛应用的是中医外治法，其无副作用，一个人在家就能治疗。四十多年来我用中医外治法治好数千例腰椎间盘突出症的病人。经验告诉我，只要用对药，配对药腰椎间盘突出症完全可以治好的。

大米2748

您好，根据您的阐述的症状判断，您的中医诊断是腰腿疼，也叫痹证；西医诊断：腰椎间盘突出症。原因是：由于长时间姿势不良，如久坐、久立、翘二郎腿等，或腰部外伤等原因导致腰部肌肉韧带、腰椎椎体、腰椎椎间盘、纤维环发生退行性改变，导致纤维环断裂，髓核突出，压迫到神经根，神经根缺血水肿，出现腰部酸困疼痛、下肢放射痛麻木、间歇性跛行等症状。并且由于现代工作生活方式的改变，腰椎间盘突出症越来越年轻化。具体防止方法如下：

1.纠正不良姿势，避免久坐久立，避免弯腰搬重物，避免受风受寒。

2.中医治疗：针灸推拿，中药内服外用，艾灸等中医特色疗法，疏通局部经络，改善局部气血，活血化瘀，缓急止痛。

中药外敷方如下：

骨碎补30g 佩兰12g 威灵仙30g 伸筋草30g

苏木30g 葛根30g 棉萆薢30g 元胡30g

独活30g 川芎15g 赤芍15g 泽兰15g

黄芪30g 透骨草30g 鸡血藤30g 甘草10g

上方，装布包，冷水泡10分钟，蒸锅蒸热，敷患处，一副。用两天。

3.西医治疗：口服非甾体抗炎如戴芬消炎镇痛；口服甲钴胺营养神经；口服七叶皂苷钠片消除细胞水肿；牵引、微波、红外等治疗，改善局部症状，消炎，消肿。

3.综合治疗：以上方法选取2-3同时治疗。

祝您身体健康。

通督针灸推拿张斌

回归大自然，论体下肢腰腿病因

我们的眼球外圈边线上方，如果有左右摆动阴，是人左右眉上的因果渠上方有大错因，导致左胯骨顶或右胯骨顶有来自左右肾反旋阴在左右外侧中自己肾处反旋扩大，使下方盆骨顶失去神经光力，左或右骨顶向偏下塌陷，使左右盆骨失衡，让左右屁股在大椎中的左右平线神经力点偏斜，左右屁股运动骨出现上下差的左右扭动，波及膝盖前顶口的体稳力外扩 ，使脚根够不着地。

右眼球上边摆动阴来自右肾遗传大阴对右盆骨顶骨的光动力冲击，使右盆骨顶塌陷向下，让左右屁股平衡力在大椎中的平线力点偏向下拉，造成右屁股下行失衡，运动骨摆动，从屁股运动骨接大椎神经进入右膝盖骨圆，在交细胞干骨顶前口处中间的体稳力点、右边骨前口是人体稳中点，受自己的鼻顶右光阴大，是肚脐外围信息圈下方中间左右摆动，右腿上胯骨向外摆动式运行，使膝盖向外让右脚着地缩短，使生活能力下降，比如小儿麻痹症都是右肾有大污点。右肾阴制病在大自然信息中，医中具有医改善空间。

如果左眼球上顶边有阴左右摆动，是人左眉上中因果渠阴大，在恩上有冒犯世理，有亏心负罪阴，阴气反旋冲左屁股的上盆骨顶向下斜，左右盆骨在大椎中平衡力倾斜，使左屁股行动力向外腿根扭动，脚着地不足，腿内阴大，神经线光不足，是伴有腿慢性萎缩因，多为体半残，疗效反复性强。

人类需要了解自己，向内看，常与心灵对话，可在道德自规内增接收无限大自然旋动活力，使生命体顺向前行，回归大自然规律，永远回归大自然！！！

如墨轻风

你表述的应该是腰椎间盘突出或膨出引起的腰痛伴一侧或双侧下肢疼痛该如何治疗吧！

腰痛，腿疼引起的原因有很多，不同的原因治疗自然也各不相同，咱们就说开头提到的腰椎间盘原因引起的疼痛吧，这是最常见的原因了。

首先，一定要去拍个椎间盘CT看一下到底是哪一节段突出或膨出，突出大小，压迫情况，是否有别的原因导致压迫等。

治疗，一般急性期建议绝对卧床。现在市面上各种理疗，养生保健馆等都会建议推拿，理疗等。急性期千万不要做这些，也不要去做一些平板支撑类的运动。这样不但对于缓解症状无益还会加重。急性期是一周左右，但是我建议一般是卧床10天到14天。尽可能的让水肿消除，多躺几天更稳妥一些。

过了急性期可以进行针灸，推拿等治疗。其中悬吊治疗配合循经弹拨治疗非常好，不但缓解疼痛快还可以后期帮助患者找出弱链肌群，通过训练增强核心肌群，稳定脊柱，减少疼痛的发生。

患者可以自行在家进行五点支撑练习，每天三次，每次尽量保持的时间长一些，练完后可以平躺休息十分钟。最好睡硬板床，千万不要睡太软的床垫。

其实腰腿痛是很常见的问题，治疗起来难度也不大。问题在于很多人无法避免发病的诱因，这样就导致了治好了又复发，如此反复就变成了恶性循环。

我是康复科李医生，点击右上角关注我，远离亚健康，享受健康生活。

康复科李医生

您好！欢迎关注“怀贤健康”！关于腰痛、腿痛的原因有很多，治疗方法也不同。下面我们先了解疼痛的原因，再介绍一下相关的治疗方式。

腰痛的常见原因

1、腰肌劳损

腰肌劳损造成腰痛的主要原因是长时间的工作站立或坐位，抑制了腰肌的正常代谢引起了腰痛。

2、泌尿系统感染

盆腔炎、宫颈炎、尿路感染、泌尿系结石、结核会导致腰疼。

3、脊椎、腰椎、尾椎方面的问题

1、行走

在活动或行走一段距离后出现下肢肌肉疼痛、痉挛和疲乏无力，需休息数分钟后才能继续活动和行走。

2、风湿性关节炎

风湿性关节炎是慢性炎症疾病中的一种，会造成多关节受累、疼痛，主要为膝踝、肩、肘腕等大关节。

3、腰间盘突出

腰椎间盘突出较为明显的表现就是腰腿疼痛，且部分患者一侧下肢坐骨神经区域放射痛，常在腰痛消失或减轻时出现。

1、保持正确的姿势

不管是站着还是坐着，都要保持好正确姿势。不正确的姿势很容易让腰间压力增加，肌肉长期处于紧张 状态，就容易疼痛、损伤关节等。

2、锻炼

倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，对于久坐的上班族来说，还可以常扭腰。

3、热敷

促进腰部肌肉的血液循环，可以使用热毛巾或者热水袋放在相应部位，注意不要烫伤。

1、休息、泡脚

劳累过度， 一定自己的双腿得到充分休息，避免强力运动给双腿加重负担。睡觉前一定要用热水泡脚，可减轻疼痛。

2、补钙

少数人由于工作忙平时很少运动，身体的体质免疫力也下降，钙的吸收也相对的减弱，时间一长就导致身体缺钙，缺钙引起关节疼痛。轻微的关键疼痛可以通过吃含钙食物和吃钙片改善。

3、锻炼

在平常，如果腿部肌肉不舒服，经常做抬腿运动，多活动活动腿，没事的时候多揉揉腿，做个按摩。

怀贤医生建议您：由于腰痛、腿痛是由多种不同的病因引起，如疼痛持续发生，未改善，请及时到医院就诊。

希望上述建议能够帮助到您，请关注“怀贤健康”！

怀贤健康

腰痛、腿痛是两个症状表现，可以是一个原因导致的，也可以是不同原因引起的，一定不要盲目吃药，在处理这种疼痛之前，必须先诊断清楚这种疼痛是什么原因导致的，才可以提高康复率。

腰、腿痛是一个疾病

先混合在一起分析，也是最普遍的一个疾病——腰椎间盘突出症，这个疾病的诊断不是去医院拍个CT或者核磁来判断的，这只能判断是腰椎间盘突出，判断腰椎间盘突出症一定要症状符合，还要触诊符合。

例如，腰痛出现在下腰部，腿痛的路线出现在外侧或者后侧，不是整条腿，有很清晰的路线，触诊下腰部的痛点，深度按压会出现和症状一致的臀部和腿上疼痛，结合相关影像学检查才可以确诊。

腰、腿痛是分别原因

腰痛和腿痛单独分析，腰痛的原因可以是腰肌劳损、也可是腰椎小关节紊乱，腰肌劳损的腰痛多数是腰部靠近脊柱的两侧，下雨阴天加重，腰椎小关节紊乱没有明显的痛点，久坐、久站会有范围性疼痛。

腿痛的原因更多，例如臀中肌综合征会造成腿外侧症状，梨状肌综合征会有腿后侧的疼痛，臀小肌、髋关节外旋肌群都可引起腿部的牵涉痛，如果诊断不清楚，腿痛是很难消除掉的。

结语

腰椎间盘突出症的处理，应该及时的治疗，自己没办法处理，腰部和臀部肌肉的疼痛，可以试着用按摩球滚压来消除，详细的痛点寻找和椎间盘的视频处理，我已经写过，有兴趣的可点我头像看一下。

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