兒童營養師花姐
說起月子病，就莫名的辛酸。每一位分娩後的寶媽是不是都有一個刻骨銘心的故事呢？
二寶出生的時候，我剛好趕上了國家政策調整出臺，享受了六個月的產假。寶寶出生的前十天裡，還是比較好帶，一般都是放在床上自己躺著，儘量避免去抱他。十天後，小傢伙就躺不住了，老讓抱著。從月子裡開始，就我一人帶他。餵奶、換尿布、逗孩子玩，給孩子洗澡。產後42天去醫院檢查的時候，醫生說內臟下垂。當時的心情一落千丈，鬱悶了好幾天。有病治病呀，醫院建議做康復訓練，考慮到在炎熱的夏天來回跑，帶著孩子也遭罪，就選擇了中藥調理。
所以啊，提醒準媽媽們，月子期間一定不要做強度大的家務，不能讓自己過於勞累。條件允許的話，儘量選擇月子會所，得到專業的照顧。或者提前物色好月嫂人選。也可以找家人幫忙，孩子和產婦分別由專人照顧，一個人根本照顧不過來。
以上過來人經驗分享，希望準媽媽們少走彎路。
我是媽咪勤。希望大家多交流 ，育兒路上一起前行。
媽咪勤
坐月子的時候，家裡的老人一般都會告訴產婦各種禁忌，例如：不能見風，不能累，不能洗頭，不能洗澡，不能刷牙，等等吧，其目的只有一個：養好身體，別得月子病。
月子病有很多種類，愛哭的，眼睛不好；幹活多的，腳後跟疼；用牙咬特別硬的東西，牙齒會鬆動，等等。
我有一個同事，月子裡因為照顧孩子，可能是累著了，也可以是被風吹著了，現在孩子都已經20多歲了，她還是怕風，尤其是脖子最怕風，大夏天的也得穿高領衣服，屋子裡的窗戶根本就不能打開。誰要是跟她在一個屋子裡，就得忍受憋悶，坐在一個車裡也一樣。她要是去誰的辦公室，第一件事就是幫人家關窗子，三伏天也不例外。
有的時候，她還會給脖子上貼膏藥，經常要去按摩。大夏天的，她也穿的比別人多，看著總是怪怪的。
都說月子裡的病月子裡養，如果她再坐一次月子，好好養，能把這毛病給養回來了。可是那時沒有二胎政策，她也沒再要孩子，自然也沒辦法養回來，只能一直這麼挺著了。
月子病是特殊時期不注意得上的。這也提醒產婦們，在產前就安排好由誰來照顧月子，讓自己在月子裡好好休息，注意禁忌事項，把身體養好。畢竟身體好才是自己的本錢。
艾悅之洲
公主的身子卻沒有公主的命。沒有婆婆，老公又是大大咧咧拖拉的人，第一個月子是我媽伺候的。十幾天的時候帶著我出去買窗簾當時還下著小雨，當時姥姥說不能出去落毛病，但媽媽覺得剖腹產沒有那麼嬌嫩，自己也不好太矯情就去了。月子里老家會來很多親戚，每天做飯媽媽會煩躁，天天過來和我訴苦，抱怨，我也跟著生氣，月子裡哭了不知道多少回。
本來打算二胎請月嫂了，好好做個月子，後來反應大沒挺住兩個月做了人流。月嫂也沒請成，合計就讓自己老媽再伺候幾天吧，過幾天好點了就自己來，結果做完人流第二天我媽就找到了一個打掃衛生的工作上班去了。還問我她上班我自己行不行，我也不好意思說不行，並且還囑咐我一定要多溜達。開始幾天老公給做飯洗碗給孩子洗衣服，後來他實在太邋遢也還要帶兒子，我就自己做飯收拾屋子。不知道怎麼整的，現在就是腿疼膝蓋疼，九月的天氣我已經穿上了護膝加棉褲。可能是水沾的多了手指頭沒勁，有時關節也有點疼，去複查大夫說小月子沒養好。我現在好害怕，以後如果我的腿不好了怎麼辦，現在天天躺著不敢走路，走路疼得就嚴重些。唉，這嬌氣的身體可咋整
小手冰涼5371196
前輩們的經驗之談“月子病月子醫”，意思是第一個月子沒有坐好，落下的毛病，只能等生下一個孩子，坐好月子才會好，其他不管是多高明的醫術，都是束手無策。
媽媽們，你們見過最嚴重月子落下的病是什麼樣的？
我身邊有這樣一個朋友，是我們辦公室同事的老婆，他家寶寶出生於在不冷不熱的5月份，剛生產結束，身子本就很虛弱，出了一身的汗，讓人很不安逸，這位媽媽不聽醫生和家人的勸阻，立馬去洗了冷水澡，當時是舒服了，月子期間的病痛從此沒有間斷過，所以出了月子後，身體非常的不好，人也變得沉默寡言，性格暴躁，就這樣得了醫學上的“抑鬱症”。
按理來說，月子有父母，老公的陪伴，又有喜得千金的喜悅，應該是一種非常幸福讓人羨慕，而這個孕媽媽自從月子後變得整日鬱鬱寡歡，不愛講話，不聽任何勸解，愛計較，由於身體不好，全身無力變得脾氣暴躁，又好吃懶做。並且會認為孩子搶了他丈夫的愛，同事每天回到家裡，不是吵架就是分居，鬧得家裡雞犬不寧，周圍鄰居怨聲載道。
看到這位孕媽媽月子落下的病因，為了自己以後的身體健康與家庭幸福，請你在一定在月子期間注意，不要熬夜，注意休息，愛護自己的身體，儘量不感冒不吃藥，飲食要均衡，這樣身體恢復快，月子病也不會找上你。
苦中醇蜜
說一下我吧
二寶到現在為止兩歲九個月了，生她時趕上冬天十一月，穿的薄，又照顧大寶，出來進去的也沒注意，月子裡膝蓋就受涼了，只不過不厲害，就是冬天膝蓋關節處皮上冷了疼，其他季節沒事，夏天開空調穿短褲也不耽誤。就從去年六月流了一次產，流產當天回來晚上就洗澡了，從浴室裡一出來就感覺到腿疼了，正好六月又是剛熱才開空調，大空調呼呼的吹，當時其他地方沒感到不舒服，照樣開空調吃西瓜，流產後三天就帶孩子騎電車出去轉，涼水洗衣服，總之就是什麼都沒在乎，跟沒流產一個樣，過了二十多天疼痛就顯現出來了，左邊整條胳膊涼颼颼的感覺冒涼氣，左邊肩周疼，手指頭漲冒涼氣。自己想著得治治呀，就傻不拉幾的叫了一個產後發汗的到家來發了一次汗，這一次發汗讓我悔青了腸子，由於三伏天發的，出汗後虛脫，心跳加速，頭暈氣短，好幾天了還這樣，又不能吹空調，把我熱的夠嗆，也還是著涼了，我爸知道狠狠說了我一頓，發汗出這麼多汗見著風叫大閃風，能出人命。我也是很後悔。更精彩的來了，之後更是全身關節疼，一點也不誇張，手指關節，兩個手腕，兩個胳膊肘，左邊胳膊和肩周，膝關節，小腿，腳踝，腳背冒涼風，腳後跟，腳掌，再過幾天又是右邊胯骨，就算是騎電車吹到風身體也受不了，晚上睡覺那爺幾個熱也不能不讓開空調吧，我就蓋著毛巾被夏涼被兩層，還覺得腳心冷，就穿著襪子睡，左胳膊也不能露在外面，蓋一會還覺得熱，不蓋吧又涼的疼。對了，吃西瓜吃的胃也不能受涼，容易疼痛拉肚子，當時真的是感覺活著沒有什麼樂趣了，一輩子就這樣了嗎，就開始找中醫吃中藥，醫生說我氣血虛，腎虛，脾胃虛，氣血虛的不能汗蒸，本身就虛把汗都蒸出去了更虛了，身上沒有津液了，身體更容易受邪風侵襲，吃了一個半月的中藥調理，到是有所好轉。現在了除了膝蓋和腳後跟其它地方基本沒事了。有些病真是自找的，不管坐月子和流產都一樣，告誡一些指望著再要一胎治上個月子病的，還是罷了吧，根本好不了只能越來越厲害，也不要盲目的發汗，要看看自己什麼體質，氣血虛的一定不能發汗。
愛上冬天的小女孩
最可怕的是生孩子沒幾年就死了，還不夠三十！夏天生的，因為太熱開窗戶，吹風扇，十幾天就自己推車小孩兒出來遛彎兒，不是沒人伺候月子，是她自己覺得自己挺好的，沒有那些什麼毛病，就不聽勸，村裡看見的都勸，沒用！後來一兩年，她夏天的時候就穿棉襖，蓋厚被子！這是真事！是我孃家村裡的事！不要聽什麼專家這那的！現在夏天專家讓吹空調，雖然不是直吹，但是沒有哪個人真正認證了說我就是吹空調，洗頭髮這樣坐月子，三十年過去了的確沒毛病！沒人！沒人！沒人！所以我覺得坐月子還是聽老話沒毛病！我就是夏天坐月子，最熱的時候！忍忍也就過去了，我是坐了四十二天，有老人跟我說有條件坐三個月是最好的！
昊昊滴
一個鄰居，閨女有二十了吧，生孩子那年，婆婆一看是女孩就走了，老公也不管，遠嫁，媽媽也沒來，大冬天的，條件不好，熱水都得打了水自己燒，家務做飯照顧孩子什麼的，孩子幾歲身體就垮了，常年吃著抗風溼藥，骨節都變形了，自己店面，卸貨都管著，老公把家裡卷跑了找小三生了個兒子，過了幾年小三把錢和孩子帶走了，跑了，男人又回來找她，她接受了，但是老公要求她必須給他生個兒子，就去體檢問醫生，醫生說備孕就得停抗風溼的藥，停藥了一段時間是真受不了，太疼太難受了，想著懷孕還得餵奶，更是遙遙無期忍不住，就沒再繼續備孕，老公就又把錢捲走跑了，這次把房子都賣了，錢帶走了，得將近十年沒回來了，是死是活不知道。現在就娘兩過日子，每次看見她，走路都很艱難，梳頭都沒辦法，得讓女兒幫忙。唉。。。命苦的女人
在公園散步才是正事
我自己姐姐月子病很嚴重，夏天全身疼穿大襖，西醫檢查都正常，中藥喝了兩年，在徐州中醫院看過，後來去了江蘇省中醫院名醫堂，當時我帶去，拿著兩年化驗單，李xx醫生說我不看化驗單它們肯定顯示你身體指標都正常，後來開了方子，我姐姐將他的方子和徐州中醫院方子還有江蘇省中醫院普通專家方子一對比，徐州和省中醫院普通專家方子用藥一樣但是和李的方子相反，就喝李醫生方子，喝了一年多好了，當時我帶我姐姐進門時候李醫生就說我姐姐，我看你就不正常，這麼熱天穿這麼多衣服身體肯定有問題，內心我非常感謝這位李醫生，不是他我姐姐真不知道現在是什麼樣
啥時候天上下金條
產後風是月子病裡面比較痛苦持久的一種病
分享下我的經歷，希望能幫助到病友。
當時經歷：產後回孃家時，爸媽比較忙，跟爺爺奶奶住的七天，老人上年紀，幾乎沒怎麼讓抱，自己七天抱孩子多了，隨後開始手腕疼，當時診斷手腕有炎症，疼的端個炒菜鍋都拿不起來那種，當時計劃孩子斷奶後去打封閉針或者做個小手術。
腳後跟是因為出了滿月有一天去原來公司講個東西，一下子站了40分鐘，結果回來之後，就發現根本沒法長時間站立和走路，容易又軟又疼。
膝蓋則是某個晚上遇冷了，隨後每次遇到點涼，容易裡面特別不舒服，但是我不出虛汗，就是容易沒力氣，因為一年裡沒去上班，我就基本不做重活和長時間走路，大概在夏天還沒一歲時，先去鍛鍊的，當時家附近還有健身房， 我基本是兩個運動經常去，一個是戶外跑步和室內蹬單車，因為我曾經患過四年鼻炎，在自己沒調理鼻炎前，吃了四年藥，所以內心很排斥藥的，把我的抵抗力吃的非常差，我相信經常吃藥的姐妹們深有同感，運氣好了，找到好醫生了，可以少吃點藥，找不到好醫生時就是在受身體和精神的折磨，所以因為有鼻炎四年的經歷在我有月子病時，心態還是調理的不錯的，這對疾病治療也是有幫助，這就是為什麼有的人去信仰這個信仰那個，也會有用，本質就是調理心態的方法。
所以 這裡先總結兩點，心態方面你要去找適合你的方法去調整，運動方面，我覺得必不可少，甚至相當重要，只不過針對自己的身體情況找適合自己的運動方式，愛出汗，怕冷的就做室內的，不出汗了，再做室外的運動，運動量由少到多，強度循序漸進，我覺得這個是運動的原則，可能剛開始你身體不舒服做的時候，你可以時間少點，而不是一下子達到某個目標，慢慢身體在改善中再增加時間和強度了。
小糖寶孃親
來說說我吧。
本人在南非,去年八月冬季生了老三。現在也快十個月了。我個子小,孩子生出來八斤半,生的過程簡直不堪回首。產後四天抱著孩子去醫院體檢,月子裡又跑了兩次移民局辦出生證明,一呆就是大半天。出門三次天氣不好都受了風。老公白天要上班,白天都是自己照顧自己和孩子。經常是煮一頓吃一天。期間恥骨分離痛的不能翻身,幾次奔潰想哭又忍住了。現在十個月了,心慌氣短,不能平躺睡覺,一動就喘。大夏天一吹風扇就頭痛,渾身疼。手腳冰涼,晚上睡覺都要熱水泡腳才能入睡。關節一到陰天就疼,頭皮陣陣發麻。恥骨分離依然還沒全好,走路多了就疼。不能下蹲,腰也疼。還有那可恨的痔瘡。
別說什麼國外人不坐月子。我生孩子的時候只有我老公一個家屬陪產。當地的產婦不論年齡大小都是自己一人。要生了還是自己爬到產床上去。生完兩小時自己抱著孩子回家了,好點的會有人接。有些人身體好當天早上生,下午抱著孩子逛街,抽菸,喝酒慶祝。所以說,吃大米的和吃牛羊肉的真不能比啊。
女人生孩子真的是歷經各種劫難。想要孩子的妹子們儘量在三十歲前完成生娃計劃。月子期間儘量讓家人照顧孩子,不要碰冷水,吹風。要是落下月子病真的是很折磨人的。畢竟,產婦休息好了才能更好照顧孩子。
