白玉菩提66131654
目前还没有得乙肝的人寿命短的专门研究报道，按照第6次全国人口普查的统计资料，我国的人均寿命为74.83。如果乙肝病毒感染者这个群体跟没有疾病的健康人人相比，肯定是没法比的。
低于平均寿命的人肯定大有人在。乙肝和完全健康的人相比，寿命肯定会短一些，正如其他的慢性疾病，也会比普通的没有疾病的人平均寿命要短，这是一样的道理。
所以，你这个命题说，得乙肝的人寿命短，显得很不公平，要是把乙肝换成任何一个疾病都可以这么说的，比如说得高血压的人寿命短，都是说的通的，
单单把乙肝列出来，我觉得这样的说法没有太大的意义，反而会给乙肝患者带来巨大的心理压力，其背后是一种歧视或自卑心理。
- 事实上，我们在临床中也发现，很多长寿的人也是乙肝病毒感染者。
比如，龙大夫今天去会诊的一个87岁的老人，因为其他疾病住院，同时发现了乙肝病毒携带，是乙肝小三阳。
但是，老人的肝功能是完全正常的，像他这种情况是完全不需要治疗的，定期复查就可以了，他也可以和其他人一样，继续长寿下去，估计终身不会乙肝发作。
但是，乙肝一旦出现不良的结局，比如说出现肝硬化和肝癌的情况，寿命肯定是要比普通人要短的。具体的寿命是怎样，每个人的具体情况不一样，无法预测。代偿性肝硬化也可以和普通人一样的寿命，只要没有并发症出现。
失代偿期的肝硬化患者，由于可能有一些并发症的风险，比如说有食管-胃底静脉曲张、肝性脑病、腹水等并发症的情况下，很可能会因为并发症无法控制，导致患者进入晚期阶段，会影响寿命的。
当肝癌就更不用说了。不过，一些早期肝癌发现得早的人，也能够通过积极的手术切除和其他的一些综合治疗的措施，达到相对的治愈，从而延长寿命的。
对于普通的慢性乙肝病毒感染者来说，在没有出现并发症的情况下，倘若检查的指标符合抗病毒治疗的标准，一定要积极抗病毒治疗，这样能最大程度的抑制病毒复制，从改善患者的生活质量。
龙大夫的总结
慢性乙肝病毒感染者，在漫长的乙肝病毒感染状态过程中，会经历很多的心理波动，担心寿命缩短是最重要的心理问题。处理这个心理问题，也是乙肝患者可能要终身面对的事情。所以，强调心理的调节，保持乐观的心态，无论寿命是否达到自己的预期，都能够有正确的生命观，是非常重要的。拥有良好的生活质量，这才是最关键的。
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这是有可能的，我见过太多的乙肝患者，在四五十岁的时候就患上肝硬化，肝癌，最后死于肝癌或者肝硬化大出血。乙肝患者想要活得长，需要做到以下几点：
（1）滴酒不沾
本来就有乙肝，如果再去喝酒，酒精+乙肝，这完全是自杀的行为，医生想救你也难呀，大家不要拿自己的生命开玩笑。
（2）不要过度劳累
需要规律作息，早睡早起，不要从事劳动强度大，经常熬夜的工作，更不要长期处于压力大，精神紧张，抑郁等负面情绪之中。
并不是所有的乙肝病毒携带者都需要接受抗病毒治疗，需要根据患者的肝功能，乙肝病毒DNA载量，肝纤维化或者肝硬化的程度，决定是否抗病毒治疗。如果达到了抗病毒的标准，需要长期口服抗病毒药，可以延缓肝硬化的进度，降低肝癌发病率。
（4）饮食也要注意
乙肝的患者，除了不能喝酒，也需要戒烟，尽量避免使用肝损害的药物，平时吃东西要注意，少吃油腻的食物，清淡低脂饮食，多吃蔬菜水果，选择鸡肉，鸡蛋，鱼和虾等优质蛋白。如果出现了肝硬化，需要更加注意饮食，应该多吃易消化的食物，不要吃那些硬的，难以消化的食物。
（5）定期检查身体
这一点也是非常重要的，定期检查肝功能，肝脏彩超，乙肝指标，病毒复制情况，甲胎蛋白等等，如果早期发现癌变，需要尽早处理，可以取得比较好的治疗效果。
总而言之，乙肝现在还无法治愈，但是有药物可以控制，希望大家引起重视，防范于未然。
普外科曾医生
不一定得乙肝的人寿命就短，因为乙肝有几个发展阶段，下面我介绍一下乙肝的几个阶段好吧？
1，第1个叫乙肝病毒携带者。
2，乙肝病毒携带者发展的第2个过程叫小三阳。
3，小三阳进一步发展是大三阳，这个阶段还是没有太大的表现症状。
4，大三阳进一步发展叫肝硬化，这个阶段患者会有感觉上肤部疼了。
5，肝硬化，进一步的发展就是肝腹水。患者明显感觉身体不适，腹部会有水肿的出现。
6，康复者再往下发展就形成了肝癌。这个阶段的病情很严重。
希望有乙肝病毒的朋友早检查身体，早发展，年预防，早调理，以防进一步发展病情。
我认为乙肝病毒学者并不可怕。现在的医术这么先进。只要做到早发现早预防，是可以调理的，对寿命长短没有任何影响。千万不要等到病情恶化，等到中晚期再去治疗就麻烦了。
是这样吗，朋友？如果还有不明白的，请在下面留言加评论下次回复好吧？
Xiangcun1加2
得了乙肝的人，会不会影响寿命，得具体情况具体分析！
第一，得了乙肝，看是否为乙型肝炎患者，跟寿命有一定的关系！
一个人得了乙肝不代表就是乙型肝炎患者，很多人都属于乙肝病毒携带者！这其中最大的区别的就是要看感染乙肝病毒的人，体内是否存在肝功能损伤。（可以通过检查肝功能、肝脏B超以及乙肝病毒定量实验来判断）
正常情况下，很多人在感染乙肝病毒以后，都会进入到一个比较长时间的免疫耐受期，这时候并不会有肝脏功能的损伤，病毒只是寄生在我们人体肝脏的肝细胞内，如果长期处于这种状态，这种情况往往属于乙肝病毒携带者，是可以跟正常人一样寿命不减的！
但如果乙肝病毒已经出现了肝功能损伤，检查发现肝功能酶学指标异常增加，这时候如果不及时进行抗病毒护肝治疗，那么就会进一步发展为肝硬化，甚至发生肝癌，对我们的寿命是肯定会有所影响的！
第二，属于乙型肝炎患者，看乙肝病情严重程度，跟寿命是否减短有直接关系！
当然，乙肝发展为早期肝硬化，及时治疗是可以逆转的，对病人寿命影响不大；但如果已发展为失代偿期肝硬化（主要根据是否有肝性脑病、腹水以及消化道出血等并发症来判断），这时候跟正常的人寿命肯定没法比。因为失代偿期肝硬化病人，就相当于我们去买东西，口袋里没钱了，回家取，家里也没钱了，整个肝脏已经无法维持正常功能运行了，而且还会出现肝性脑病、肝腹水或者消化道出血等并发症，这时候只要多发生一个并发症，就意味着病人五年的生存率降低一半！所以，对于乙肝已经发展为肝硬化，尤其是中晚期肝硬化病人，确实意味着寿命减短！
第三，一个人寿命也不是说得了乙肝，哪怕只是病毒携带者，就可以活的跟正常人一样长的！
实际上，得了乙肝，意味着增加了潜在寿命缩短可能性，因为对于感染了乙肝病毒的人来说，其肝脏比正常人更容易引起损伤，比如熬夜、喝酒、吸烟、服用了一些对肝功能有影响的药物等等，就可能发生肝脏功能炎症损伤，一旦没有注意及时发现和及时治疗，就可能会导致肝脏代偿功能失调，引发更多的并发症！所以，得了乙肝，哪怕你是乙肝病毒携带者，要保证寿命不受影响，一定是建立在定期体检的前提上的！
医学小侦探
乙肝是一种嗜肝性的病毒，它侵袭肝细胞后会导致肝细胞的破坏，继而发生肝硬化，最后演变成肝癌。肝炎是一个全球的公共健康问题，肝病防控的主要目标是有效控制病毒，降低肝癌的发病率和致死率。
由于乙肝病人很多是没有症状的，许多人并在不知道自己感染了乙肝，有些即使知道了也并不重视。乙肝病毒对肝脏的侵袭是隐蔽的，它通过不断复制病毒慢慢蚕食肝脏，就像白蚁啃木材一样，历时很长，难以被察觉。只有当肝脏受到非常严重的损害时，比如肝硬化会出现消化道出血等，病人才会去医院就诊。
如果已经感染了乙肝病毒，那么应该怎么做呢？
最重要的一点，及时去做病毒载量和肝功能损害有关的检查。所谓病毒载量的检查，就是检测我们人体内病毒有没有复制以及复制强度。临床上以DNA的拷贝数来衡量病毒的数量，数量越多说明侵袭能力越强，传染性也就越强。
不同的乙肝病毒感染者，其发展速度是不一样的。有的可以出现爆发性的增值，造成大量肝细胞的破坏，这可以引起病人在短时内陷入昏迷甚至死亡。出现这种情况的诱因一般是劳累、体弱等免疫力下降，给了病毒复制的可乘之机。
有的是慢性持续的病毒复制，不断破坏肝细胞，也就是慢性乙肝。病毒在体内的复制水平低，不至于造成肝细胞明显的损害，这就是临床上所说的健康的携带者。
病毒载量主要依靠血液检查，肝脏功能检查项目主要有转氨酶、胆红素、白蛋白等，也是依靠血液检查，如果出现转氨酶的升高，就代表肝细胞有损害。另外，甲胎蛋白（AFP）是一种肿瘤标志物，可以作为筛查，用于判断有没有合并肝癌。影像学上最常用的是肝脏B超，超声可以用来判断肝脏里面有没有包块。
关于检查的频次，临床上一般建议乙肝携带者6个月查一次，慢性乙肝患者3个月查一次，与其密切接触的家人等每年查1-2次。
定期检查可以早期发现肝脏的病变，并进行及时的治疗。目前临床上肝癌的治疗主要包括肝切除术、肝移植术、消融治疗等，手术治疗主要适合早期肝癌，近年来消融治疗取得了不错的效果，其中射频消融操作方便，花费相对较低，适用于高龄病人，纳米刀消融是一种全新的肿瘤消融技术，拥有消融时间短、治疗区域血管神经得以保留、不具热沉效应等优势，在临床和学术上比较受推崇。
目前针对乙肝主要有两种药物，一种是干扰素，另一种是核苷类似物。干扰素是一种免疫增强剂，通过增强免疫功能来控制病毒的复制，但这种药物的副作用也比较大。目前用的更多的是核苷类似物，它可以直接控制病毒，效果比较强而且耐药发生率低，可以有效延缓疾病的发展。
那么慢性乙肝能治愈吗？
对于绝大多数慢性乙肝患者，靠药物是不能治愈的。就像上述的核苷类似物，所起的作用也只是控制病毒，不能完全将病毒从体内清除干净。
日常生活中我们经常能看到一些护肝药等保健品广告，这些药物所起到的是保护肝脏的作用，并非针对病毒，而在乙肝的治疗中最关键的问题就是要有效的控制病毒，保肝药只能起辅助作用。乙肝病毒就像是恐怖分子，它能造成大量伤害，只要不控制住，它就持续造成新的恐怖袭击。
乙肝病毒对生命来说可以说是一个危险因子，但人生一世，遇到的危险因子数不胜数，谁又能预知未来呢？不管怎样，小心和重视总是好的，注意预防按时检查，除了自己没有谁能保护你的健康。
四月夏未生
乙肝和艾滋病的传播途径一模一样（血液传播、性传播、母婴传播）。我国目前的乙肝病毒携带者高达1个亿，怎么可能会有这么多的病毒携带者...
乙肝患者最担忧的就是，得乙肝的人寿命会比正常人短吗？
乙肝病对于患者来说，主要是乙肝病毒活跃期对于肝脏细胞的损伤，反复损伤就会导致肝脏纤维化，甚至是肝硬化，如果这样子，患者的生命就有危险了！
所以，单纯的乙肝病毒携带者，没有任何影响，但是要注意定期复查肝功能情况，以确保乙肝病毒不活跃！一旦活跃，最先体现就会是肝功能异常，这时候要第一时间到正规医院治疗！
乙肝患者肝脏硬化会有3个标志，别忽视
1.转氨酶异常升高
转氨酶的正常值是在40以内，现在稍稍偏高。封媛并没有饮酒的习惯，但是一个女人带着小孩的确不容易，所以平时的工作量也比较大。长期高负荷的工作，还要熬夜加班，照顾孩子，身体就被拖垮了。
2.B超检查有结节
肝脏病变之后，肝细胞受损，所以肝脏表面会欠光滑，还会有回声增粗的情况，这些肝脏上面小的结节，就是受损坏死的肝细胞。
3.病毒量升高
这是一个非常不乐观的现象，当病毒量升高，就会提示乙肝病毒处在一个复制性较强的活跃期。本来乙肝病毒和肝细胞是各自相安无事的，现在病毒细胞要破坏肝细胞，就导致肝功能的损伤，也就是肝脏的病变。
生活中，4大习惯，十分伤肝，劝你少做为好
1、晚睡熬夜
晚上11点后，是肝脏自我修复的关键时期。
晚睡熬夜，会让肝脏疲惫不堪，导致肝毒堆积，肝火过旺，肝血不足等。
因此，要保证晚上十一点前，进入睡眠状态，每晚保证睡够7小时。
2、经常喝酒
喝入人体的酒精，90%以上需要通过肝脏来代谢。
不论是酒精，还是其代谢产物，对于肝脏都有一定的毒性。
长期酗酒，会严重损害肝脏健康，进而导致酒精肝、肝硬化、甚至肝癌。所以，想要肝脏健康，一定要注意，少喝酒，滴酒不沾才是最好。
3、爱生气，脾气暴躁
中医认为，“肝主情志”，怒则伤肝。
国外有研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
长期生气，情绪不佳，会导致肝气郁结，久而久之，诱发多种肝脏疾病。
所以，保持一份良好的心情，十分重要。
4、高热量饮食
肝脏，参与人体内的脂类代谢。
暴饮暴食，摄入过多高脂肪、高热量的食物，都会让肝脏悄悄“长胖”。
因此，饮食要注意，荤素搭配，少吃高热量食物。
养护肝脏，减少病变，坚持“五个一”
1：一份硒元素，防肝病
硒是肝脏运作必不可少的元素。
人体内硒含量不足时，会导致肝脏内谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，对自由基的抵御力下降，使炎症细胞有机可乘、肝脏生病几率增大。好比坑洼的路面更容易更积水一样。
而硒元素一般人体无法合成，必须从食物中摄取。
硒元素含量丰富的食物有：海产品（干牡蛎、干海米、海参）、芸豆、黄油、啤酒酵母等。
除了吃的外，还有一些茶饮，更利于人体吸收如：紫阳毛尖、普洱茶、苦丁茶等，经常饮用，肝细胞生长、保护肝脏。
其中，紫阳毛尖——不仅含有硒元素，含有的类黄酮作为抗氧化剂，还可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基，抑制自由基对肝脏的损伤。
2：一份睡眠，养肝血
人卧血归肝，睡眠是养肝血，最简单有效的方式。肝血充足，才能促进肝脏的“自我恢复”，助力肝脏健康。
子时熟睡，也就是晚上十一点前，要进入睡眠的状态，切莫熬夜。
此外，在睡前，最好不要玩手机，以免“久视伤肝血”，甚至会影响睡眠，诱发失眠等，对肝脏健康不利。
午时小憩，可调养肝肾，对于肝脏健康，也是大有益处。所以，保护肝脏健康，调养肝血，一定要睡好子午觉。
3：一组穴位，降肝火
中医里，有“消气穴”，经常按揉，可帮助肝脏降火。
其中，太冲和行间，是不错的“降火”搭档。
太冲穴，在足背，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
用手拇指指腹，按揉太冲穴，以产生酸、胀、痛感为宜。
行间穴，在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处取穴。
用手拇指指腹，按揉右太冲穴，以产生酸、胀、痛感为宜。
然后，从太冲推至行间，再推回太冲穴，以此，反复推揉，即可。
4：一项运动，强肝脏
进行适量的运动，能更好地适应机体内阳气的变化，清除体内的毒素。
此外，运动，也是消除焦虑的好方式，还可强健肝脏，促进人体排毒。
每天抽出时间，做些有氧运动，如慢跑、打太极拳、骑自行车等。
从而放松身心，增强抵抗力，同时，也起到灭肝火的作用。散步，对于肝脏健康，十分有益，还可改善心情，避免不良情绪给肝脏“添堵”，有助于肝气抒发，保护肝脏健康。晚饭后1小时，大概在19〜21点，人体的各项机能，处于比较平稳的状态，全身血液分配均衡，最适合散步。每日进行适当运动，每次不超过30分钟，以不感到疲劳为度，有助于护肝排毒。
5：一组动作，疏肝经
——敲敲腿
闲来无事，敲打肝胆经，可疏通经络，强壮肝气。
双手，握空拳，从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟。
然后，转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。
反复进行敲打，即可。
——拉伸经常拉伸两侧，有利于疏通肝胆经络，助力肝脏健康。站立，双手合十，举过头顶，手臂伸直，紧贴双耳，腰往左侧弯到极限，感觉整个脊椎向左侧拉伸。保持这个伸展的姿势15秒，放松，再换到右侧，同样保持15秒钟。
——推肋经常推搓两肋，有利于抒发肝气，助于肝经的气血运行，保护肝脏健康。双手，分别置于胸部两侧，一手向前一手向后，相对来回搓摩，一去一回计1次，共做30次
营养学王先生
这个问题，倒是有可能，但不是必然这样的。
只有个别的会寿命短，大多数都没事的。
乙肝，是乙型病毒性肝炎的简称，是一种经血液传播的疾病。
乙型病毒性肝炎，该病毒存在于肝细胞中并且会造成肝细胞损坏，从而引起肝细胞炎症。
乙肝病毒虽然不致命，但是它存在着极大的健康隐患，尤其是该病毒的传染力，其传染性较强，而且会破坏人体的免疫系统，降低机体的活力，因此，乙肝患者不可有侥幸心理，认为不发病就不治疗。
对于乙肝的治疗，方法很多，有的朋友经过了２－－３个月的组穴艾灸调理，到医院检查肝功能，正常了。
个人认为通过组穴艾灸来调理，其重心在于去除症状、构建免疫平衡。
冰台草堂
——怎么说也比正常人多那些令人讨厌的乙肝病毒，假如它们能够安分守己相安无事还好，如果乘人之危为非作歹那势必给肝脏造成伤害，也会影响人的寿命。所以，得乙肝的人寿命长短要看患者乙肝病毒控制的怎么样，因此个体差异非常大。
有的人一辈子只是乙肝病毒携带状态，像正常人一样工作生活，也有正常人一样的寿命。有的人因为某些变故打破了乙肝病毒与免疫系统的平衡，发展成乙肝病人。其中一些采取积极治疗和预防的病人可能让肝脏重新恢复乙肝病毒携带的理想状态。而那些不积极治疗预防的病人有可能走上乙肝三部曲的不归路，当然寿命也会受影响。——所以不同的乙肝患者有不同的命运和人生，也有不同的寿命。
好事不出门，坏事传千里。我们总是听到一些坏消息，就是谁年纪轻轻就因肝硬化或者肝癌去世了，而那些好好活着的乙肝病毒携带者常常被忽略掉，其实这些才是大多数。
现在这一代乙肝患者肯定要比上一代乙肝患者平均寿命要长。举个真实的例子，是两代乙肝家庭的真实例子。
上一代母亲和舅舅都是50多岁死于乙肝引起的肝硬化，其中母亲57岁病逝，舅舅54岁病逝。他们两个直到出现肝腹水才去医院，经检查确诊肝硬化晚期，然后几乎没有进行任何治疗，时间不长就病逝了。——他们两个没有任何预防和治疗，生活的也比较艰苦，病程属自然发展，只活到了50多岁。
下一代是乙肝母亲生的五个孩子，五个孩子都因为母婴传播被传染乙肝病毒。这五个孩子现在最大的62岁，最小的也有47岁了。
其中三个都一直处于乙肝病毒携带者状态，他们生活的很好，因为有母亲和舅舅的不幸经历，所以他们坚持定期复查，在生活中也注意保护肝脏，他们与正常人无异。
另外两个发展成了大三阳，现在一个54岁，一个51岁。54岁的现在依然工作，看起来(他拒绝检查，所以不知道他是什么情况）很健康。51岁的已经抗病毒治疗11年了，一直保持肝功能正常，HBVDNA水平低于检测下限，肝脏组织学检查没有肝硬化表现，他继续治疗着，而且定期复查。
——很显然上面的例子中第二代乙肝患者要比上一代乙肝患者寿命要长。因为生活水平提高了，医疗水平也提高了，因为现在加强了病人的治疗预防和管理，也就是说进行了积极的科学的干预，所以这一代乙肝上一代乙肝普遍寿命长了。
乙肝患者如果长期保持肝功能正常，HBVDNA水平低于检测下限，在生活中注意不要有伤肝行为，那么是可以获得正常人一样的寿命和生活质量的。
得乙肝的人寿命短吗？——如果各项指标都长期保持在正常范围，那么乙肝患者寿命应该与正常人差别不大。
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百姓体育
感染上乙肝病毒的患者确实存在寿命缩短的可能性，无论是携带者还是肝炎患者，它们的肝脏都要比健康人更脆弱，一旦肝功能严重受损，便会促使疾病向着肝硬化、肝癌的程度进展，进而导致患者寿命严重短缩，当然，只要能保护好肝脏，减少包括乙肝病毒在内的诸多因素对它的破坏，患者自然也也可以像健康人一样长寿。
要想保护好肝脏，我们至少要做到以下几点：
1、不喝酒：众所周知，酒精的代谢需要在肝脏进行，而酒精的次级代谢产物乙醛却有着很大的肝毒性，这就意味着，肝脏在处理酒精的同时也被伤害着；更何况，酒精本身也是被公认的1级致癌物，所以，长期或大量饮酒会对肝脏造成严重损害，尤其是乙肝患者，每一次酗酒都可能会给肝脏带来不可逆的伤害；
2、不熬夜：肝脏对我们来说非常重要，只要我们还在活动，它就时刻不停的为我们转化并提供营养、分解并清理毒素；到了晚上，人们进入休眠状态时，肝脏便能"趁机"休息一下，进而恢复一下白天的损耗，而熬夜这一习惯却耽误了肝脏自我修复的机会，久而久之，便会破坏肝脏的正常生理功能，这对于乙肝患者来说是非常不利的；
3、管住嘴：但凡肝病患者，无论肝脏功能是否正常，都应该避免摄入含有太多脂肪的食物，尽量降低肝脏的代谢负担；另外，严重影响肝功能的药物也需要尽量避免，如果有治疗的需要，则应由医生评估病情后重新调整用药方案；
4、别生气：怒则伤肝，这是大多数人都清楚明了的事，可在日常生活中又怎会有不生气的人呢？所以，您可以生气，但绝不能压抑怒气，只有不得发泄的负面情绪才是"伤肝"的罪魁祸首，如果您能选择合适的时间及方式释放怒火，便可以最大程度的维护肝脏健康；
除此之外，乙肝患者尤其需要注意休息，绝不能参与高强度的体力活动，当然，抗病毒及保肝治疗也是必不可少的，而且，治疗期间，患者还应做到定期体检，以便于及时调整治疗方案！
综合内科张医生
我们的身体就如一个木桶，盛水量的多少取决于最短的那一块木板。所以要善待身体的弱点。患上了某种慢行病，也就告诉了你身体弱项所在。只要我们小心呵护着这个脏器，从饮食、锻炼、心态、作息上都针对这个脏器来治疗和调养，慢慢拉长这个脏器为身体服务的时间，自然就能长寿。
例如肝脏疾病，要了解肝脏这个脏器的喜好，需要注意以下几点：
第一：要注意休息。因为人的肝脏在人平卧时比站里时血液量多了40%，比活动时多了80%~85%，充足的血液供应有利于肝脏对病变肝细胞的修复。所以得了肝病的人规律的作息很重要，不能过于疲劳。
第二：要加强营养，使血液充足。要多吃一些滋阴补血的食物，如鳝鱼、泥鳅、甲鱼、海参、红枣、花生、枸杞、木耳、蜂蜜、蘑菇、芹菜等；忌吃或少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒等。权威医学机构研究发现，乙肝患者普遍缺硒，身体抵抗力下降，容易感染乙肝，引起肝脏病变。补硒能有效抑制肝病的发展，减少肝病恶化，修复受损的肝脏，一般补硒食物有大蒜、长寿藤葛根茶等，有益于人体吸收活性硒，对抑制肝病效果很好。
第三：避免有毒物质对肝脏的伤害。肝脏怕酒精及各种有毒物质，大量饮酒对肝脏的损害很大，必须戒酒。同时尽量少吃药，减少药物中的有害成分对肝脏的伤害。
第四：怒伤肝，尽量保持心情舒畅有利于肝病的恢复。
第五：适当的运动，以身体状况可以接受的程度为佳。合理的体育锻炼有利于保持身体各脏器的活力，提升免疫力。
以上五个方面从不同的角度做到对肝脏的保护。当病情不稳定时，及时按照经验丰富的医生医嘱服药，并且要定期检查肝脏功能的各项指标。
只有长期不懈地做到对肝脏各方面的细心照顾，肝脏疾病一定会慢慢好转，健康长寿。
