維生素飯前吃還是飯後吃好?

姜芸芸


服用維生素類藥和用其他藥一樣,也有一定的規定、要求和注意事項,那就是飯後服。

因維生素類藥口服後主要由小腸吸收,若在飯前服用,因胃腸道相關信息刺蝟可以治胃病嗎?最近幾天,我只要下午5-6點之間吃勺少量...如果能,一般吃多長時間?老感覺有便意卻拉不多是怎麼回事?這樣是不...喝多酒胃難受吃什麼好?第二天起來腸胃很不...生活中容易產生脹氣的食物都有哪些慢性胃炎要怎麼治療,平時的飲食注意什麼?瀋陽治療腸胃病怎麼辦瀋陽哪家治胃病好看胃病瀋陽哪家好38周肚子隱隱作痛最近總是吃不下飯怎麼回事最近突然屁很多怎麼回事一直吞口水怎麼回事做胃鏡食道有息肉沒有食物,空腹服時藥物被迅速吸收入血,致使維生素在血液中的濃度增高,尚未被人體利用之前即經過腎臟通過尿道排出體外,使藥效明顯降低。

舉例說明:維生素 B1、 B2和 B6飯後服用就比飯前服用相對吸收率穩定;輔酶維 B12與維生素 C二藥飯後服更利於吸收,但二藥不能同時服,若同時服可使 B12的生物利用度降低,藥效大減。為避免 B12缺乏,兩者應相隔2 3小時服用;口服維生素 D2宜飯後服,**先吃一些油脂性食品(如油條、豬肉等),以利於該藥的溶解、吸收;維生素 AD(魚肝油丸)、維生素 E也應於飯後服。


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您好,是建議飯後!維生素類藥物口服後,主要經小腸吸收,如飯前空腹時服用,腸道內沒有食物,容易迅速吸收入血,使血中維生素濃度很快增高,在被身體組織利用之前,就會從尿中排出去,從而起不到應有的治療作用。飯後服用維生素類藥物,由於腸道有食物,維生素會被逐漸吸收,則有利於其發揮治療作用。尤其是脂溶性維生素A、維生素D、維生素E等,易溶於脂肪中被吸收,更應在飯後服用。此外,維生素與某些礦物質也有相互促進吸收的作用。如鈣有助於維生素D的吸收,而維生素D也有利於鈣的吸收。又如鈣還有助於維生素A的吸收,維生素C有助於鐵的吸收等。這些互促作用,也說明在飯後服用維生素較為適宜。


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您好,是建議飯後!維生素類藥物口服後,主要經小腸吸收,如飯前空腹時服用,腸道內沒有食物,容易迅速吸收入血,使血中維生素濃度很快增高,在被身體組織利用之前,就會從尿中排出去,從而起不到應有的治療作用。


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當然是飯後吃比較好。

飯後吃維生素,因為胃腸道有食物,維生素會被慢慢吸收,更好地發揮作用。

維生素A、維生素D和維生素E屬於脂溶性維生素,更應該在飯後吃。


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