dongyangwoainisy
很高興能為你回答。
身材不管怎樣的人都是適合跑步的，無非就是7適合跑步的強度不同。
1，身材瘦弱的人――經常跑步會讓你看起來更加精神煥發，跑步只會讓你新陳代謝越來越好，你只會越來越健康，而你的胃口也會越來越好，所以跑步對你是有很大的好處的。
2,身材肥胖的人――身材肥胖的人也是適合跑步的，跑步能減少你的體脂，讓你的體脂燃燒，讓你的身材更加趨於完美，所以越是肥胖的人，更應該多加跑步，這樣才能讓你變得越來越靈活。
所以，無關身材的事情，跑步對任何人都是有益處的，你身材好可以試試快跑，身材臃腫就慢跑。無非就是適應的訓練強度的不同。
我是小陳，希望我的答案你能喜歡，也希望你能開始跑步。
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