dongyangwoainisy
很高兴能为你回答。
身材不管怎样的人都是适合跑步的，无非就是7适合跑步的强度不同。
1，身材瘦弱的人――经常跑步会让你看起来更加精神焕发，跑步只会让你新陈代谢越来越好，你只会越来越健康，而你的胃口也会越来越好，所以跑步对你是有很大的好处的。
2,身材肥胖的人――身材肥胖的人也是适合跑步的，跑步能减少你的体脂，让你的体脂燃烧，让你的身材更加趋于完美，所以越是肥胖的人，更应该多加跑步，这样才能让你变得越来越灵活。
所以，无关身材的事情，跑步对任何人都是有益处的，你身材好可以试试快跑，身材臃肿就慢跑。无非就是适应的训练强度的不同。
我是小陈，希望我的答案你能喜欢，也希望你能开始跑步。
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