李飞
由于乙肝患者一般会出现一些消化道症状比如食欲下降、厌油，有时还会出现恶心、呕吐、腹泻或腹胀。甚至有些患者还会出现极度的食欲不振、顽固的呕吐恶心。所以有些乙肝患者会很消瘦。
那么乙肝患者要注意些什么呢？
休养对于肝炎患者尤其是急性肝炎患者来说特别重要。急性肝炎患者如果能够做到早发现、早治疗、早休养的话，90%以上的人是可以治愈的。临床上多数转化为慢性肝炎甚至是肝硬化的患者，主要是由于没能做到这一点。下一节我们会谈到肝炎患者为什么要注意休息的原因敬请“关注”。
肝病患者必须尽早戒烟。烟雾里的毒性物质必须通过肝脏解毒，患肝炎时肝细胞的解毒功能显著减退，如果此时继续吸烟，就会增加肝脏的负担，还会加重对肝细胞的损害。烟雾中含有致癌物质，在肝脏发生病变的情况下继续吸烟，容易引起肺癌。当然在正常的情况下，吸烟的人也比不吸烟的人引起肺癌的机会大很多，这里我们就不讨论了。
肝病患者必须要戒除酒。因为酒进入人体后大部分很快在胃肠内吸收，90%以上的酒在肝脏代谢。正常人少量饮酒后肝脏可将其代谢解毒，不会引起肝损害，但对肝病患者来说，由于饮食习惯不好而使蛋白质、维生素摄入不足，犹如饮酒，阻碍氨基酸，叶酸，维生素b6，维生素b12的吸收，加上干细胞本身也有损害，肝功能受损，各种酶活性降低，更影响肝脏对酒精的解毒能力，从而加重肝脏负担，加重病情，所以肝病患者必须要戒酒。
肝病患者应养成定时排便的习惯。肝脏不仅是多种物质代谢的场所，而且还具有解毒等多种生理功能，许多药物及食品在肠道内发酵后产生的毒物，都进入肝脏解毒。如果常发生便秘，肠道细菌繁殖产生的毒素和大便中产生的酚、吲哚等毒物，在肠道内停滞不前，存留时间过长，必然会加重肝脏负担，不利于肝脏的修复。因此，要养成每日定时排便的习惯。平时多吃蔬菜和水果，有助于肠道蠕动和消化液的分泌，可以防止便秘。
肝病患者要忌纵欲，性功能是人体正常的生理功能之一，但如果过度纵欲，就会引起大脑皮质长期处于兴奋状态，不仅血液循环加快、呼吸急促、肌肉紧张，而且伤耗元气、损害肝肾，产生诸如疲倦、腰酸腿软、食欲不振、头晕耳鸣、失眠健忘等症状，对于肝病患者来说，更是不利于身体健康，甚至会导致病情恶化。也不是说不能进行性生活。性生活是夫妻双方的事，如果一方患有肝病，应得到另一方的谅解，根据患者的病情配合调整性生活，以健康为头等大事，适当进行节制。
肝病患者要注意口腔健康，为何肝病患者要注意囗腔卫生呢？肝病涉及的范围极广，它不仅对机体器官、组织、细胞等产生病理影响，还会引起口腔疾病。口腔疾病如果控制不好又会使肝病进一步加重，进而引起牙病。
肝病患者应保持良好的心理状态、乐观开朗的心情。愉快的心情可以使人的身体功能变得良好，促进人体的新陈代谢，有助于肝病的恢复。
肝病患者可以在春季适当地进行体育锻炼，不仅可以增强体质，有利身体健康，还可以保持心情的愉悦。
宜多喝水，可以预防感冒。多喝水可以增强血液循环，有助于胃酸、胆汁和胰液的分泌，有助于消化、吸收营养物质和排出废物，减少代谢和毒素对肝脏的损害。
饮食方面应多吃清淡食物，补充足够的水果和蔬菜以满足身体对维生素和纤维素的需求。好了今天就到这了。大家有什么想法或者看法请在下方留言，动动你的手指为我点个赞或者关注吧，谢谢！
聊医圣手
有乙肝并且很消瘦，这是很多乙肝患者面临的问题，消瘦的原因是有很多，有的人本身是消瘦的体质，也就是跟遗传有关，大多数人是和营养相关的。
有一些乙肝患者的消瘦，跟乙肝病毒感染或多或少有一些关系。比如，有很多研究表明慢性乙肝病毒感染者肥胖的发生率，比其他人群要低一些，特别是比丙肝病毒感染者的肥胖率要低很多。
这个可以从一个侧面来反映为什么很多乙肝患者不胖的原因，机制不明，推测是有乙肝病毒与脂肪代谢之间有一定的关系。
前不久，龙医生写了一篇乙肝跟脂肪肝关系的文章，里面谈到几篇论文认为，有一些乙肝病毒感染者在抗病毒治疗之后会出现肥胖和脂肪肝的问题。
通过研究结果分析，当解除了乙肝病毒对人体的影响之后，患者总体上会倾向于体重增加和肥胖的。当然，肥胖并不是好事，但是对于有些非常想要增加体重的人来说，有一定的参考价值。
第一，很多乙肝患者会有的一些消化道症状，在消化道症状出现的时候，会导致食欲减退、食量不多，或者吃东西以后感觉到饱胀，这阻碍了人体对营养的进一步吸收，从而使体重长期不增加。
第二，有些人体格瘦，是因为不锻炼。我们知道，人看上去强壮，主要不是基于脂肪多，而是基于肌肉量。而不善于运动和经常不运动的人，肌肉所占的比重小，所以显得比较瘦弱。
对于这种情况，就必须稍微加强一下运动，以不疲劳为度，要改变过去慢性乙肝患者纯粹只休息，不运动的观念。
患者通常食欲不好的问题，和运动要一起考虑。适当的增加运动。可以促进人体的血循环，也会导致一些激素的分泌增加，从而增进食欲，能够从外界吸收更多的营养，同时通过锻炼增加肌肉量。
最后，想从饮食方面的改善来谈谈乙肝患者消瘦的保健问题。
建议增加优质蛋白质含量丰富的食物，比如鲜奶和酸奶是首选的优质蛋白的来源，禽肉、鱼肉和其他瘦肉等也可以，适当的搭配多种水果和蔬菜，能够使营养保持均衡。
多喝汤汤水水，可以更多的稀释饮食的材料，更利于吸收。水分对于增加体重，也具有一定的作用。建议多吃一些荤素搭配的汤类，比如西红柿鸡蛋汤、豆腐蔬菜汤、肉片蘑菇汤，等等。
龙大夫的肝病课堂
乙肝病人很瘦的情况一般吸收消化不好造成的。这样的患者首先忌酒，饮食要高热量易消化的食物。注意休息，避免体力劳动和剧烈运动。若果肝功能正常，要积极抗病毒治疗，减少病毒量。
中医认为肝病伤脾引起的，脾气虚弱，四肢不充。患者应避免生死着急，避免劳力伤脾。中医治疗就是补脾气，疏肝脏。
