Pipi388
1、認真反省自己的不良習慣，不斷修正
2、堅持跑步，堅持讀書
3、持之以恆自律
周律師912
直接說結果，通過舉重練習，防止自己的的力量變小，可以使自己的形態衰老減慢，我目前僅僅做到這點。最近牙齒鬆了，頭頂芯頭髮軟了，看來還是老了。由於力量還在，運動時沒有衰老的感覺，疾病也很少。我今年49歲。
三棍大鵬
一個要保持心態年輕，第二個要經常運動保持活力，至於用護膚品之類的啥來保養，最多冬天天氣乾燥用點面油，本人47，略顯年輕，勿噴[大笑][大笑][大笑]
jp1973
40歲的男人，咋整好呢
“保養”什麼呢？
關於保養，更多都是，想讓身材更好一些，容顏顯的年輕一些，讓別人認為自己的年齡比實際上要小。
這些需要去做，但不應該花太多的時間與精力，重點對待。40歲有太多比這重要的事了。
40歲，應該去“保養”什麼？
40不惑，40年彈指一揮間，咀嚼了事態冷暖，感懷了歲月的無情，40歲的人更加的理智與清醒，身材與容顏並不能永恆，光潔的皮膚終究會變得褶皺，壯碩的身材與肌肉也一定會逐漸走下坡路，誰也無法阻擋。
我們，不應該為這些做過多的付出，但也不等於放任與摧毀，這些“摟草打兔子”捎帶手就順便的做一點就可以了，別太牽強的去努力。
保養健康身體材
健身，讓自己有一個健康的身體，是人之根本，每週做2-4次的系統健身鍛鍊，每次1個小時，強度中等，這樣既保養了身體的健康，同時對促進形體也有一點幫助。
雖然，我做健身行業，也不建議在這上邊花費過多的時間和精力，健身只是輔助我們更好工作與生活，不需要把健身做為主導去展示與炫耀。
保養容顏
40歲的男人，應該不太需這玩藝吧，天氣乾燥的時候，整點“雪花膏”擦吧擦吧就行了。別鬍子拉碴的，剃的乾淨點，要是想留鬍子就弄得整齊點。
這些“保養”才是更重要
保養對工作的熱情，保養家庭幸福指數，保養朋友間的友誼，在此之外保養思想，讀讀歷史或名人的傳記的書籍，腹有詩書氣自華！
寧可沒有，也不做40歲花瓶
如果40歲，給他人的感覺，只是長的好看和身材好，還不如沒有呢。
北風的健身時光
首先條件要好，不操什麼心！其次自身皮膚白，不在戶外工作，不接受紫外線照射，充足睡眠，每天兩杯綠茶，早晚一杯牛奶！至於運動嗎，反正我吃不胖！
靜思吾語
男生什麼保養與不保養。保養心態相就好。
琵琶賽賽
遺傳佔主因，其次是心態，再次是運動健身，最後是著裝打扮
惹我灌你雞湯
堅持健身
用戶4390717041631
心態年輕其實是最重要的
小黃䔅
天生的。
