摯如斯
說明自己缺乏自信，別成天的去攀比別人，多看看自己的優點，發現優點然後放大化，你自然的就會自信，不會再自卑。每一個人都為自己的信念而活，是每一個你也不例外！
小櫻桃短視頻
20多歲的人感到自卑很正常啊，因為你年齡還小;等你到30歲的時候你會發現，你會比20歲的時候還要自卑的，呵呵😊。
拿我自身的例子來聊聊吧。我是90年的女生，今年30歲整。13年研究生畢業後進入一家世界五百強外企做技術白領，年薪麼就不說了，中國人忌諱這個。滿打滿算已經工作七年了，現在有了自己的愛車，在蘇州也買了兩套房，當時買的時候6000多一平，現在據說快4萬了。
說了那麼多是不是覺得我在炫富啊，其實沒有，我跟你一樣同樣自卑，因為我羨慕有三套四套房的，而我沒有。我羨慕有好的出身的，而我沒有。我羨慕那些沒有工作壓力整天可以逍遙快活的，而我沒有……
我曾經一度因為這些鬱鬱寡歡，總是覺得自己哪裡都不如人家，16年七月份的一天，我的一個在廈門大學讀醫學博士的閨蜜在西安一家商場7樓跳下，結束了自己的生命。這個當時在我看來什麼都比我優秀的女孩以這種方式方式離開了這個世界，後來才知道他過得並不快樂。
知道我想說什麼了吧，我們往往拿著自己跟世界上所有看著美好的東西做對比，能不自卑麼。街上的乞丐吃不上飯你有麼，病床的病人那種對生命的渴望你能理解麼，如果跟這些人比你差在哪裡，那又何來的自卑呢？
當然人往高處走，水往低處流。有慾望是人之常情，有對比在所難免。一個整天只是覺得自卑的人是沒辦法邁出腳步走出自己的路的，20歲你窮，你不如人，說明你的家庭出身不好，那是青春。30歲你窮依然沒有什麼，說明你選擇的路子不對。
只要你的身體和靈魂一個在路上，就不用管其他的，要記住所有的人都會有自卑的時候，比如馬雲見了我就會羨慕我的顏值，努力吧小夥
創客心說
人不管在哪個年齡段，都會產生自卑情緒。自卑會影響個人能力的發揮，阻礙前進的腳步，甚至會給自己帶來麻煩，是一種負面心態的不良情緒。
克服自卑，我以為要做好以下三點：
一是要搞清楚自卑產生的原因。自卑，作為一種不良情緒，它是由認知過程的不全面產生的。老話說得好，人要全面看等待自我。要全面看待自我，既看到自己的缺點和短處，也要看到自己的優點和長處。不能總是把自己的短處放大，看自己什麼什麼都不行，這樣就會產生自卑。
人和人不能比，特別是不能“反著比”什麼是正著比？拿自己的長處跟別人的長處比。什麼是“反著比”？比如拿自己的短處與人長處相比，越比越不如人，就會產生自卑。
二是重新認知自我。世間萬物平穩運動都講究平衡。我們的身體要健康講究陰陽平衡，單位裡要多數人動起來講究利益平衡，而人要心理健康需要心理平衡。
什麼是人的心理平衡？就是不過高、也不過低地估量自己。其標準是客觀實際。
面對實際，重新看看自己，能多少能掌控的，有多少能適應的，有多少難以適應的；強項在哪些方面，弱項在哪些方面，能否很快補上短板等等。
比如一位新畢業的學生分配在我們辦公室，認為自己什麼都比別人強，平時總願意誇誇其談。幾個回合下來，大家都感到她有些自負。領導找她談話，幫助她數了數她的短板，使之負面因素佔居了思維，此後由自負變成自卑一蹶不振。部門領導充分肯定她的長處，說明領導與她談話指出問題是對她負責，引導她全面看待自己。這個人很聰明，很快從自卑中解脫出來，並在實際工作中主動鍛鍊自己，成長很快，後被領導信任，調到財務部任會計。
三是注重隨時調整自己的心態。佛教說“相由心生”（《無常經》）。用在心理學上的解釋，是說人對一定的客觀存在，所產生的思維是不確定的，今天看是這樣，明天看是那樣，原因是自己心情不確定。針對相對於人心態不變的客觀存在，人要不斷調整自己的心態，使之始終符合客觀實際，以減少思維的極端變化。
再則，客觀事物針對我們心理雖然是相對不變的，但客觀事物每時每刻都在運動、都在變化。今天的一粒種子，過幾天發芽了，再過幾天長出莖葉開花結果，我們的思維不能定格在某個階段，要隨著客觀事物的發展變化而變化。根據客觀事物的發展變化，不斷調整自己的心態，使之始終適應客觀實際的發展變化，減少因客觀發展變化產生的思維極端變化。
總之，自卑情緒的產生是正常的，沒什麼可怕。全面看待自我，面對實際適時調整心態，不過低地估量自己，一個嶄新的自我就會呈現，成功就在你前面！
當然，也不能過高估量自己，你覺得呢？
2019東子
自卑是一種心理存在的不認同你現在已經20歲了，說明這些年你的學業或事業不是太理想，你正處於人生最艱難的時期，當然產生這種自卑很正常，很多人甚至不好意思說出來。所以你不用過度關注這個問題，你現在只管好好努力，等實力夠了自卑也就會消失。
但是如果你是因為外在自卑，那還是希望你儘早改變這個想法，有些東西是天生註定的，沒必要自卑，偉人不都是長相身材家境出眾的，哪個人沒有幹過壞事，所以你不能因為這些自卑
悟知人
如果你二十多歲了感到自卑，一定要慢慢的培養自己的自信心，比如做到不管穿什麼樣的衣服一定要穿的乾淨整潔，每天早晨起來收拾好以後對著鏡子對自己說我能行我是最好的。對任何人做到不卑不亢，一視同仁
小閆y123
沒有人是全能的，成功的人只是比他人更懂得發揚自己的優點，並抑制自己的缺點。為人處事，就要知道自己的優勢是什麼？讓優勢體現自己的價值。在與人交往中，必須高度注意自己的形象，要舉止大方，不卑不亢。如果你穿著打扮不講究，言語舉止不講究，那誰還會尊重你呢？交往從來都是互動的，你敬我一尺，我敬你一丈。
要想受到別人的尊重，就必須先要自我尊重。我們每個人身上都有可愛的閃光之處，當別人地位比你高，或者超越你時，不必憂忡忡，只要認真挖掘自己所具有的優勢就行，只有找到最佳位置，你的才華才能充分發揮。你應該想：你自卑時別人，別人也許更自卑。
烈焰影視
自卑並不是壞的事情。其實，這個世界沒有人不自卑。每個人都有自卑的部分，自卑的時候，如果我們被自卑困住了，它就是障礙，但是，自卑其實也是一個持久的動力。一個自卑的人往往會發展出驚人的能力，實現突破。20歲，自卑，也許這意味著你逃避，不敢去成功，也許也意味著你在未來會不斷努力，頑強奮鬥，直到成功。你願意選擇前者還是後者？
舒心在這裡
接納自己的不足，不斷給自己暗示，告訴自己很棒很獨一無二，每天聽潛意識音頻，培養愛好興趣。堅持21天或更久，自信就會成為一種習慣。
寧心自由
你要讓自卑變成你優秀的動力，你都知道你那裡不行了，為什麼不攻破它？不要說沒時間，時間就像海綿裡的水，擠擠總會有的。不要說環境允許，古有鑿壁偷光，今有信息技術，沒有條件就創造條件。不要說沒方向，你只會站在原地不動那麼多岔路口你不走走怎麼知道那條路是你想要的？動起來，不要光想。
善緣閣zg
特別是20來歲得青年人，剛進人社會，開始人生得道路，有種對工作事業，有召特別相望，在內心中有片志願相想力，別人能行，我就能成功，可在現實中，相想中成功，就不現實了，才會中召力不從心得想法，前進得路程比人相差太遠，才知道人生得道路有多麼不易，感到自卑，在慢慢長路上，歲月得走動，有了經驗，才會面對召各種出現得事情，這就是年嶺合歲月磨鍊得古事
