时无双
健身与不健身的差距会体现在脸上吗？答案是会的。
用我自己来说，今年的4月份到9月份减去25斤多体重，减脂的同时进行力量锻炼，肌肉显现，脂肪褪去，以前的脸是圆胖的，现在的脸属于精瘦型的，看上去更加年轻也更精神，整个人的精神面貌发生巨大改变，以前每天无精打采，现在每天精力充沛，有更多的精力去面对工作、生活、锻炼，思维也更敏捷，脾气性格相比以前也好了很多，为人处事也和善了，总之健身的好处太多了；
与其说健身是强身健体，但我个人认为是一场毅力与信念的修行，认为健身不是身体上的较量，而是意志力的比拼，看着镜子里体型走样的自己，每天浑浑噩噩的生活状态，如果这不是你想要的，那就做出改变吧，健康合理的饮食、科学规律的锻炼，享受健身带来的蜕变。
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