時無雙
健身與不健身的差距會體現在臉上嗎？答案是會的。
用我自己來說，今年的4月份到9月份減去25斤多體重，減脂的同時進行力量鍛鍊，肌肉顯現，脂肪褪去，以前的臉是圓胖的，現在的臉屬於精瘦型的，看上去更加年輕也更精神，整個人的精神面貌發生巨大改變，以前每天無精打采，現在每天精力充沛，有更多的精力去面對工作、生活、鍛鍊，思維也更敏捷，脾氣性格相比以前也好了很多，為人處事也和善了，總之健身的好處太多了；
與其說健身是強身健體，但我個人認為是一場毅力與信念的修行，認為健身不是身體上的較量，而是意志力的比拼，看著鏡子裡體型走樣的自己，每天渾渾噩噩的生活狀態，如果這不是你想要的，那就做出改變吧，健康合理的飲食、科學規律的鍛鍊，享受健身帶來的蛻變。
分享到:
