奔3654
我也是
乾性皮膚，我一週大概做2次左右，有時候也會一次。灌膚應該來說存在的爭議比較多，有的說特別好，而有的說是騙人的，根本沒有什麼效果。
下面我想說下我的真實感受。
說起這個方法，我還是無意在一次聽課的時候聽到的，於是我就回家試試看，關於管用不管用我也沒考慮過，就覺得說的挺神奇，能清潔皮膚又能讓皮膚得到保溼效果，而且效果顯著等等。
我是自己在家裡做的，一般都是在美容院做的比較多。就是用到的護膚品會比較多，可能有些人會覺得比較浪費，不會去做，不過我自己體驗的效果是不錯的。
做過之後臉感覺非常滋潤，而且到第二天臉部皮膚都非常滋潤，用手摸起來非常舒服，不是之前乾巴巴的那種，而且洗過臉之後沒有緊繃感了，不過我做過之後沒有像他們說的那種，用化妝棉搽臉沒有黃黃的東西，挺乾淨的。
因為聽課的時候說過會排出來很多髒東西，黃黃的，我沒有，就覺得面部非常滋潤，至於能不能清潔皮膚，我也不太清楚。
第一次灌膚，我是全部用乳來做的。
一、乳液灌膚的方法
1、材料：乳液；
2、洗淨雙手及面部，塗上爽膚水；
3、擠適量的乳液，硬幣大小的量，均勻的塗在面部；
4、雙手輕輕按摩拍打面部，使乳液全部吸收；
5、全部吸收之後重複3和4的步驟，我第一次大概拍了8次左右；
6、每次都拍打到乳液全部吸收，感覺臉上有黏黏的東西，最後清水洗掉；
7、洗過之後正常護膚，就可以睡覺了。
注意：這是我自己使用的方法，我問過好多人，他們都是用水精華乳霜混合做的，還有就是直接去美容院做的。
二、水精華乳霜混合灌膚方法
1、材料：小容器一個、攪拌棒一個、水、精華、乳、霜；（注意需要同一品牌的護膚品）
2、擠入適量的水、乳、精華、霜在容器內，均勻攪拌；
3、取適量塗於面部，輕輕按摩拍打，使其全部吸收；
4、重複步驟3，直至用完為止；
5、潔面然後正常護膚睡覺。
以上兩種方法我都用過，就是用的護膚品會比較多，一套護膚品也就做個幾次就沒有了，條件允許的話可以一週2次左右，也可以1次，根據自己的條件來吧。
三、專門的產品
現在也有很多專門的灌膚的產品，不過我自己沒用過，所以不知道怎麼跟你說。
每個人的方法手法都不同，可以選擇自己最最合適的方法。
謝謝，希望可以幫到你！
沐木0417
乾性皮膚，我是不建議做灌膚的！不管你是乾性皮膚，油性皮膚，敏感肌膚，紅血絲肌膚，等我都不建議做灌膚......
準確的說不知道從什麼時候開始流行起灌膚這個詞兒，我第一次見到，是一種以視頻形式的展現方式。當我看到這個視頻的時候，真的是非常為正在做灌服的這位美女的皮膚擔憂！
通常灌膚的宣傳就是：一次灌膚，等於10次補水，七次排毒啊，等等這些誇張的作用。我想說的是，這些誇張的作用根本都做不到，只是一種宣傳手段，看到這些誇張的作用只會讓你臣服於它的效果，然後去做灌膚！
灌膚大多都是先把臉清洗乾淨，然後用所謂的乳霜或者是精華厚厚地伏在臉上，然後拿刮痧板刮臉，讓皮膚更多的吸收，做完之後，臉確實會顯得很有光澤和緊緻。
有的會明顯感覺自己的臉提升了不少。關於提升，我想說的是你不用刮痧板去刮，用手這樣提拉皮膚幾分鐘，皮膚經過這種物理的提拉行為也會有提升的現象
但是刮痧板刮臉，這個力度是非常難把握的，如果說你動作非常非常的輕柔，對於皮膚傷害還小一些，如果你的動作比較粗暴，那你做這個簡直就是毀容！
為什麼說刮痧板刮臉，做不好就簡直是毀容了呢？
1: 會把角質層刮掉，造成屏障功能受損引起的皮膚乾燥，鎖不住水份等...
因為我之前跟大家講過角質層的重要性，大家還記得吧，那你動作比較粗暴，你就直接會把你的角質層給掛掉呀。
我覺得我們還是有必要再來複習一下角質層的作用，角質層和皮脂膜加起來就是我們的皮膚屏障功能，那角質層的正常是14層，當你的角質層不是14層的時候，皮膚屏障就會出現不健康受損的狀況，輕微的就是皮膚容易幹，容易過敏，嚴重的，就是你用什麼護膚品，皮膚都鎖不住水，皮膚都幹到爆。
大家知道皮膚鎖不住水，皮膚就容易幹，那就是非常容易產生幹紋，稍微不注意，控制不好就會產生皺紋，一旦皺紋有出現在臉上了，那護膚品，根本就完全去除不了！你要花費更多的時間和精力才能讓你的皺紋不再加深...這些都是環環相扣的！
你力道輕一點掛掉的角質層還是少一些，力度特別大的話那角質層掛掉的就更多，你做兩次這種所謂的灌膚，你的角質層就會受不了了。
我之前也跟大家多次講過角質層非常重要，如果你有做平常的早晚護膚工作，就不需要什麼去角質啦，等這種行為！因為做早晚護膚的工作就是在管理你的角質，大家想一下，你用刮痧板去刮臉這有多傷害你的角質吧……
2: 非常容易造成皮膚底層的鬆垮，而引起的衰老！
為什麼說是毀容的最重要的一個原因是力度稍微掌握不好，有一點用力，就會造成對皮下組織結構的影響！如更容易鬆散，也就是更容易鬆垮，直接影響就是臉部垮，就是衰老的速度要比不做灌膚的衰老速度要更快。
前幾天我還曾經寫過一篇文章說，側著睡的壓力會影響皮膚下的鬆散度，也就是容易衰老，更別說這種力度更大的刮臉行為了，大家想一下，可怕不可怕。
有的灌膚使用按摩，按壓的方式，這種方式對皮膚的傷害會小一些，我的護膚理念就是臉上所有的都不能用力的，只能有一種，那就是非常輕柔的力道才可以。
真的是對於經常灌膚的女孩子想說：趕快停止這種行為吧，稍稍不注意，真的是可以有毀容的效果的，真的一點都不誇張！
最後，大家一定要理性護膚，像是還有一些說皮膚排毒了，三天美白七天去斑了等等，這些都是大坑，等著你們去跳呢？咱們就不要去交智商稅了……
想要知道更多變美的，知識就快關注我吧……圖片來源於網絡，如有侵權請聯刪。
燕迅愛美麗
您好，
我本人是醫生出身，又從事美容技術研究和臨床實踐近20年了，幫助治過臉的全國各地朋友已經數不清了，說這些，沒有別的意思，只想勸您一句大實話：別被忽悠了！
中國的美容界，真正懂專業技術的人屈指可數，但是善長忽悠的人卻人才輩出，因為本身不懂專業技術、卻又要讓消費者感覺自己是美容專家、這樣才好忽悠多賣貨，所以，這些年來美容界的假行家們發明了一大堆宇宙新名詞，比如：排毒、春敏、灌膚、私密保養......，其實，推銷這些新名詞的行為，本身就意味著自己是外行了，跟您舉例簡單說明一下吧：
1）排毒：其實，皮膚中根本就沒有任何“毒”，隨便諮詢一位正規醫院皮膚科醫生，均可獲得專業答案，可惜，咱們很多人出於各種原因沒去諮詢專業醫生，卻去諮詢美容產品銷售人員了。皮膚跟人體其他器官一樣，都是細胞構成的，都要每天進行正常的新陳代謝，都要吸收各種營養和氧+排洩代謝廢物和二氧化碳，而吸收和排洩主要都是由血循環來完成輸送的，所以，請切記：皮膚裡面根本沒有“毒”，皮膚也從裡向外排不出“毒”。
打個比方吧：有人因為長期使用含激素功效品，導致臉患上激素依賴皮炎，不斷反覆過敏，為了推卸責任，有些美容從業人員就會告訴消費者，臉不是過敏、是在排毒；等消費者從醫院確診是激素依賴皮炎後，有些人為了繼續推銷含激素的所謂抗敏或修復產品，又會換個說法告訴消費者，我們的產品是幫您把激素這個“毒”從皮膚裡排出來；其實，真相正好相反，類固醇激素根本不會存在於皮膚內，經皮吸收後，早被血液帶走並排洩了，如果瞭解藥物有效時間或藥物半衰期這些概念，也就明白了。
2）篇幅所限，不多說了，再簡單寫幾句，供您慢慢思考吧：
1》春敏：從古至今，沒有任何文章證明或提到春季是過敏的病因，難道夏季/冬季就不會過敏嗎？過敏是一種免疫反應，原因非常多，如果非要說春季花粉多會導致過敏，那也應該叫“花粉敏”啊，何況，真正因花粉而治敏的案例是非常少的；
2》灌膚：皮膚本身有保護屏障，外面的東西很難進，裡面的東西很難出，怎麼“灌”啊？全世界哪有“灌膚”這種技術啊？拍水/敷膜/抹精華素和乳霜，再配上一些花裡胡哨、沒有實際作用的美容儀器，就叫“灌膚”了？這些都是正常的美容步驟啊，怎麼又改名叫“灌膚”了呢？
咱們平時都游泳，泡在泳池裡一個半小時，泳池的水也只是讓皮膚角質層細胞短暫充盈一陣兒而已，也根本進不到皮膚裡面啊？這不比您說的“灌膚”要時間更長、灌水更多？
再者，從專業角度講，敷膜時間最長不建議超過半小時，否則易損傷角質層，造成角質細胞的鬆解和角質層內儲水劑等營養成分流失，說的直白點，敷膜時間長了，反而會讓皮膚出現輕微損傷、進而更容易失水乾燥；
3》私密保養：咱們都應知道（不清楚的可以問下正規醫院婦科醫生），女性陰道是酸性環境的，也就是擁有自淨作用的，所以除非有嚴重的陰道炎疾病，不要往陰道里放入任何所謂的清潔或保養的異物，會破壞陰道的自淨功能，從此擺脫不了陰道炎的病痛了，再者，真有嚴重的陰道炎，也應該找婦科醫生不是？有了陰道炎，咱們肯定只能找婦科醫生治，不會去找內科醫生治，那麼，怎麼又會找連醫生都不是的人來治呢？
可以明確的講，陰道放置任何外來異物，不管是什麼目的和說辭，只要不是正規藥物（合法藥字號），只要不是專業的婦科醫生指導，都可以100%當做會帶來婦科疾病的危害因素！女性朋友切莫拿自己寶貴的性器官和內分泌臟器來禍禍啊！
美容後山客
灌膚這種護膚手法讓很多的女生都比較好奇，灌膚的意思其實就是通過大量的乳液來補充皮膚的乾燥，給長時間缺少營養的乾癟的細胞補充能量。灌膚在一定的程度上面相當於是給皮膚的毛孔做了一次徹底的清洗，同時讓細胞充滿動力，這樣在日常的護膚中皮膚的吸收就會更加的快，有利於皮膚各種肌膚問題的改善。
灌膚其實對於肌膚的好處是有很多的，很多時候大家會發現自己護膚沒有太大的效果，其實這也就是和皮膚的吸收是有一定的關係的。當皮膚裡面的髒東西太多的時候，營養的吸收就會非常慢，面很多的細胞因為長時間的缺少營養就會變得乾癟，活動也會減少。
雖說嗯對於幾天做一次其實也沒有要求，如果你要是不差錢，或者說你很在意自己的皮膚，那麼你一週一次或者說一週做2到3次都是沒有問題的，嗯，就是說這個也有一點要說說明一下，就是角質層太薄的肌膚啊，就說一週做一次就好了，換季的時候去做灌膚是最好的，換季的時候，然後可以多做幾次，可以加強的。
注意:
1.紅血絲比較嚴重的是需要補水三個月調理才可以做灌膚，輕度紅血絲可以做
2.用過祛斑產品或者換膚的皮膚不建議做，會出現排毒現象，灌膚前要說清楚
3.敏感皮膚不建議做
4.毛孔特別細膩的會導致灌不進去要先做熱敷
皮膚調理師Lena
罐膚是一種潔淨皮膚的方法，在徹底清潔皮膚後，把大量的潤膚霜或者乳液厚厚地塗在臉上，然後再用一些拍打，按摩，刮按之類的方法讓皮膚吸收，最後清洗掉。
在整個罐膚的過程中，會多次的清潔皮膚， 擦拭，加上刮，一般人的皮膚會受不了，這樣是屬於過度護膚，對皮膚屏障是有損傷的。
乾性皮膚皮膚屏障本身就比一般皮膚要脆弱，更容易受到傷害，我個人不建議罐膚。
乾性皮膚日常做好防曬，補水保溼，不過度清潔，去角質，保護好皮膚屏障，這樣才能讓皮膚健康，皮膚健康，就是美的根本。
李喜希
灌膚是啥？？？！！！現在流行的所謂的灌膚，就是用勺子、刮痧板這種東西往臉上刮，然後塗很多很多的護膚品進去，美其名曰給皮膚補充營養？？？
乾性皮膚本來角質層就相對來說比較薄，經不起這麼折騰啊。。咱聽一句勸，平時好好護膚比啥都強。美容院可以做的項目一般就是補水（做臉，會加一點穴位按摩）、水光、小氣泡、按摩、光子嫩膚這類的，推薦你灌膚的一般都是不正規的美容院。
角質層經不起這麼粗暴的摩擦不說，你灌進去的那些東西，皮膚大部分都是吸收不了的，只會造成堵塞和痘痘。。搞不好以後就是過敏肌了。。
有多少人是灌膚以後毀臉的來舉手看看！
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藍米美容學校
一週一到兩次
皮膚科陳衛豐醫生
不建議做灌膚。
大量護膚品糊在臉上，其實就是把角質泡發了，想象一下泡發的海綿，毛孔張開，細菌更容易進入，另外還用勺子刮掉？是怕自己爛臉的太慢了麼！對敏感肌膚非常不友好。不是敏感肌長期如此也就折騰成敏感肌了。
KOKO顏究所
首先大家要搞明白灌膚的作用，灌膚主要是通過大量的乳液來補充皮膚長期缺少營養造成的細胞乾癟，皮膚代謝不暢而出現的痘痘、斑點皺紋等皮膚問題，乳液通過表皮進入毛孔到達表皮基底層（也就是分裂細胞的一層）然後再排洩出來，相當於給毛孔管道洗了個澡，這樣一來細胞補充營養，增強細胞原動力，肌膚代謝就順暢了，化妝品自然吸收的也就好了。各種肌膚問題自然也就得到了改善。對於幾天該做一次呢，其實沒有要求，如果你不差錢，或者你很在意皮膚，那麼可以一週1次或者一週2、3次都沒有問題，角質層太薄的肌膚一週1次（當然如果皮膚比較差可以局部T區2次），太敏感肌膚前期灌膚的時候可以量少點。換季的時候加強多做幾次。沒事的時候多灌膚下，對於毛孔，對於痘印都有非常非常好的效果。堅持灌膚一段時間你會發現整體的皮膚膚色光澤度比之前更好，而且膚色不均勻的問題也逐漸改善。
醫療健康網
灌膚是一種潔淨皮膚的方法，首先大家要搞明白灌膚的作用，灌膚主要是通過大量的乳液來補充皮膚長期缺少營養造成的細胞乾癟，皮膚代謝不暢而出現的痘痘、斑點皺紋等皮膚問題，乳液通過表皮進入毛孔到達表皮基底層(也就是分裂細胞的一層)然後再排洩出來，相當於給毛孔管道洗了個澡，這樣一來細胞補充營養，增強細胞原動力，肌膚代謝就順暢了，化妝品自然吸收的也就好了。各種肌膚問題自然也就得到了改善。
對於幾天該做一次呢，其實沒有要求，如果你不差錢，或者你很在意皮膚，那麼可以一週1次或者一週2、3次都沒有問題，角質層太薄的肌膚一週1次(當然如果皮膚比較差可以局部T區2次)，太敏感肌膚前期灌膚的時候可以量少點。換季的時候加強多做幾次。沒事的時候多灌膚下，對於毛孔，對於痘印都有非常非常好的效果。堅持灌膚一段時間你會發現整體的皮膚膚色光澤度比之前更好，而且膚色不均勻的問題也逐漸改善。
