5、善於控制情緒
易瘦體質的人，對待事情一般不會急躁，比較冷靜，這樣容易保持體內內分泌平衡，激素水平不會隨著情緒起伏起波動，就不容易肥胖。所以擁有良好的情緒，不僅對健康有好處，對身材也有好處。因此，建議大家平時工作再忙，也抽點時間鍛鍊身體，若是受條件限制，可以在家裡練習下瑜伽也是不錯的選擇。
如果你也正好擁有這幾個好習慣，那麼恭喜你，你也是易瘦體質中一員，如果你沒有這些好習慣，那麼想要養成易瘦體質，就趕快做起來。
一個習慣的養成得要21天，如果你堅持住，做夠21天，那麼慢慢你也會擁有這些好習慣，努力21天，換來一生的受益，還有什麼可猶豫的呢，馬上行動吧。
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