滿懷著期待迎來了屬於我們愛情的結晶，始料未及的卻是一場“空歡喜”，等待自己的並非甜蜜，只有悲傷和絕望還停留在原地。”
一位孕媽在個人社交平臺上發出這樣一段文字，產後抑鬱，一直孕界的“折翼天使”，在“備受關注“的同時，又備受人們”忽略“。
“我離鬼門關這麼近，你卻說我是矯情！”產後七天寶媽跳樓自盡
”生完寶寶後，她簡直就像變了個人，從前的她溫柔體貼，現在卻如此潑辣。“某位寶爸抱怨道，可他不知道的是，這些都是有科學原因的。
寶媽在懷孕後，身體的激素也隨之上升，直到分娩後也要持續一段時間才可以恢復到正常，大部分寶媽都會性情大變，甚至抑鬱，覺得全世界都與自己為敵。
這位寶爸口中的潑辣寶媽，在懷孕前體重只有90斤，是個標緻的美人，可懷孕後，她就像是飛不起來的氣球，瞬間就被吹脹了， 對於她來說，無疑是個沉重的打擊。
面對寶寶每天無厘頭的哭鬧，讓她十分疲憊，由於產後沒有及時疏通，寶媽變成了“石頭乳”，寶寶因此吃不上母乳需要靠奶粉來餵養。
寶媽心存愧疚，覺得母乳才是自己給寶寶最好的愛，可家人並沒安慰她，婆婆和公公一直嘮叨“怎麼沒奶呢？寶寶還是吃母乳好。”
類似這樣的話，讓寶媽聽了難受程度更是增加了許多，只能獨自在夜晚偷偷的哭泣，終於有一天，寶媽實在承受不住了，站在窗前，縱身一躍，丟下了出生只有7天的寶寶。
產後抑鬱釀成的悲劇早已屢見不鮮，據統計，因產後抑鬱自殺的寶媽死亡率高達15%-25%，也就是說，在每100個寶媽中，就至少有15個寶媽出現這樣的情況。
這種威脅性極強、沒有具體的表現的“靈魂感冒”，雖然給寶媽們造成了無比巨大的傷害，但它也有自己的“剋星”，可以有方法治癒：
1）正常作息、情緒良好
很多寶媽在生產完後，都會睡不好覺，夜裡要起來照顧哭鬧的寶寶，這時候，越是休息不足，就越容易引起抑鬱。如果有人幫帶娃的話，最好還是讓家人幫助晚上喂寶寶吃奶粉，或者是將母乳提前準備好。
等到寶媽身體恢復一段時間後，再自己帶寶寶也不遲，如果睡不著，可以適當地聽一些舒緩的音樂，陪伴自己入眠。
2）言多必失，口有遮攔
不僅是寶媽的丈夫，還有寶媽的公公婆婆，都應該給予足夠的理解、關心和鼓勵，孕媽分娩後會變得敏感，聽到任何關於寶寶的“閒言碎語”都會“聽者有意”。
類似“矯情”、“作”、“都是這麼過來的”之類的話，一定不要脫口而出，應該照顧好寶媽的情緒，以免她產生更大的情緒波動。
3）跳出“完美母親”的魔咒
從寶媽自身來說，總覺得初為人母就要給寶寶最好的愛，然而在撫養寶寶的過程中，不免會出現一些意外情況，比如說寶寶身體不適，寶媽沒有奶等情況。
這時候，寶媽無需太過自責，要跳出“完美母親”魔咒，更不要因為旁人的言語目光而產生煩惱，沒有哪位媽媽是足夠的完美，竭盡全力就好。
暮沐媽咪寄語
當新生命突然來臨時，寶媽會措手不及，生理和心理發生雙重變化，更不知道如何面對這個軟綿綿的小傢伙，焦慮、煩躁等不良情緒也油然而生。
這時，請多給寶媽們多一些理解，別讓她們單槍匹馬，孤軍奮戰，願所有準媽媽都能被溫柔以待。
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