鮮嫩又鮮香的美食,營養又美味,上桌就秒光,簡單易學

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珍珠鮑魚

材料:150克(6個)鮑魚.70克(8顆)去殼熟鵪鶉蛋,90克雞肉末,35克圓椒塊,各少許薑片、蔥段,3克鹽,2克雞粉,7毫升水澱粉2毫升料酒,食用油適量

做法:

1 洗淨的鮑魚底部切上一字花刀,裝碗。

2 鮑魚中放入薑片、蔥段。

3 注入少許清水。

4 加入1克鹽。

5 醃漬10分鐘至去腥。

6 雞肉末中加入1克鹽,放入料酒、1克雞粉、2毫升水澱粉。

7 拌勻,醃漬10分鐘至入味。

8 分次取少許醃好的雞肉末,放在盤中。

9 每處雞肉末上放入鵪鶉蛋,待用。

10 電蒸鍋注水燒開,放入雞肉鵪鶉蛋。

11 另放入鮑魚、圓椒塊。

12 加蓋,蒸10分鐘至食材熟透。

13 揭蓋,取出食材。

14 取空盤,中間放入蒸好的鮑魚,四周放上雞肉鵪鶉蛋,每兩個雞肉鵪鶉蛋之間放一塊圓椒,待用。

15 鍋置火上,將蒸鮑魚後剩餘的湯汁從漏勺濾到鍋中,以去掉蔥段和薑片。

16 在湯汁中加入1克鹽、雞粉,攪勻。

17 放入5毫升水澱粉。

18 邊注入食用油邊攪勻成醬汁。

19 關火後盛出醬汁,澆在盤中擺放好的食材上即可。


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酸湯蓮藕燜雞翅

食材:泡椒藕帶100克、雞翅6個、料酒1勺、黃燈籠辣醬1湯匙、蒜末5瓣、小米椒2個、香蔥1根、白胡椒粉1茶匙、白糖1茶匙、鹽1小勺

做法:

1、雞翅洗淨,對半切開

2、內加入1勺料酒和適量清水,下入雞翅焯水,撈出瀝水備用

3、藕帶備好,大蒜切末、黃燈籠辣醬備好,小米椒香蔥切小段

4、起鍋熱油,下蒜末和黃燈籠辣醬炒出香味黃油,加入雞翅,翻炒片刻

5、加入藕帶、清水、白糖、白胡椒粉大火煮開後,轉小火燉煮20分鐘

6、開蓋加入鹽稍加收汁即可,出鍋裝盤撒上小米椒和蔥花


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白菜豬肉炒年糕

材料:年糕、紅蘿蔔、豬肉、白菜、蔥、薑絲、鹽、醬油、料酒、生粉、胡椒粉、油

做法:

1.年糕切成小片,放入水裡備用。

2.豬肉切絲,放鹽、醬油、料酒、生粉、胡椒粉拌勻。

3.紅蘿蔔切成片,白菜切成小塊,蔥切段。

4.起鍋油燒熱後,爆香蒜頭,放肉絲炒至7成熟,盛出備用。

5.鍋中留底油,把薑絲爆香後,把紅蘿蔔放入炒兩下。

6.然後下白菜幫,接著把年糕撈放入同炒,中間還要時不時的溜點水。

7.年糕開始有點發軟的時候,把白菜葉放入。

8.接著把炒過的肉絲也放入,年糕炒軟後,放鹽和一點醬油炒勻即可。

菠菜綠豆芽


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配料:菠菜300克、綠豆芽100克、醋5克、芥末5克、香油3克、鹽3克、味精2克、醬油5克

做法:

1. 將菠菜擇洗乾淨,切成小段,放入沸水鍋內焯透,撈出過涼備用;

2. 將綠豆芽洗淨,放入沸水鍋內焯透,撈出過涼;

3. 將菠菜和豆芽菜放入盆內,加入精鹽、味精、醋、芥末、香油等調料拌勻,裝盤即成。


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