謝欣桐
說起手臂上的“拜拜肉”，相信很多伽人都深有感觸，因為真的很難減，而且真的醜！
那麼，大腿內側的“拜拜肉”，你有了解嗎？
大腿內側的“拜拜肉”比手臂上更難減，可以說是身上最難減的部分，沒有之一。
大腿內側不但難減，這裡的贅肉還是伽人們的噩夢
一方面大腿內側肉多鬆弛下垂，不僅顯腿粗，穿衣服磨腿、磨褲子，走路繃緊得難受不已，就連蹲下的時候褲子都不樂意。另一方面，大腿內側肉多鬆弛下垂，會導致人體的肝經堵塞，不利於人體的排毒，人也會容易肝火旺，脾氣暴躁。
此外，大腿內側肉多鬆弛下垂，會導致內收肌群力量差，直接影響盆底肌以及核心的穩定。
接下來給大家介紹兩個瘦大腿內側肌肉的方法，如圖所示。
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