职场管理昭昭姐
严化萍
职场是个展示女性魅力的舞台，所以女性注重个人的气质是正确的，也是很重要的一件事。
关于女性在职场中的气质，私以为应该有三方面组成。
1、仪态气质
不要对注重外表的女性有什么误解，爱美之心人皆有之，首先女性有爱美的权利，其次养眼的外表对他人来说也是一种礼貌和尊重。
在职场中，难免和同事、客户等不同的人群有交际和接触，得体的仪容仪表会首先给人留下一个好的印象。并不是说一定要长得多么出众，气质是一种由内而外散发的气场，它可以表现在颜值高，也可以表现在举止得体，着装大方，谈吐优雅等等不同的方面。
总之，和人接触时，外表一定是别人对你形成印象的第一标准。所以在培养自己的气质时候，可以从着装，妆容，表情，举止，利益等这些外在的表现来入手，让自己形成习惯，首先做一个行为上优雅得体，让人侧目的女人。
2、能力气质
所谓腹有诗书气自华，有知识有内涵的女人总是让人高看一眼的。虽然博览群书很难，但是让自己养成读书的习惯，掌握实事动态，对家国天下国内国际的大事小情都能略知一二，是对人格和魅力的自然升华。
不管是历史政治，还是经济艺术，懂得更多的女人总会有更多底气。尤其是对在职场中的女人来讲，会让你的工作有如神助，不仅能帮助你形成强大的能力气场，更是能给你的工作带来意想不到惊喜。
所以，想要培养内在气质，读书增长见识一定是不可缺少的步骤。
人性层面是最难的一点，也是人的气质中难以隐藏的东西。你要树立正确的三观，同时要拥有自己独立的人格和个性。你要磨炼自己，让自己拥有更高的情商，岁身边的人充满亲和力。如果作为下属，要认真上进，赢得上级的信任。如果作为领导，要敢于承担，给员工更多信赖和安全感。
到了这一点，气质就会变成一种气场，是一个人固有的魅力，这就需要一个长期的积淀了。
以上，希望对各位姐妹有帮助，共勉。
Ujob優聘
气质是打在身上的标签，它是突出每个人鲜明的形象。
职场女性的气质，有来自于工作中的自信和良好的职场形象，包括优雅的举止和谈吐，也离不开专业素养和文学修养，甚至一个人的思维、眼界和格局等等都有着关系。
我认为要培养气质，前提是建立在一个人具备强工作能力的基础上，再付出额外的精力进行的长期且有计划地修炼。
完成好工作是重要而紧迫的事情，而培养气质是重要而不紧迫的事情。工作以外的8个小时很关键，在这段时间中你为了什么而努力，也决定了你会成为一个什么样的人。
树立目标，模仿榜样开始学习
选出几个你欣赏的、气质好的女性作为你的偶像，可以是你的上级领导，可以是商界的名人，政界的人物，也可以是电视剧里塑造的职场女性。
比如，商业精英手握大权、令行禁止的霸王之气，使人敬畏的董明珠；
博览群书、明理守礼，举止得体，温文尔雅的董卿；
充满智慧，有礼有节，不卑不亢，优雅又不失霸气的傅莹；
《欢乐颂》里专业出众、给力而不霸道，美丽而不犀利的安迪等等。
找到你满意的学习对象，从模仿开始。
中国现代著名作家茅盾曾说过：“模仿是创造的第一步，模仿又是学习的最初形式。”通过模仿，不仅能够复制行为，而且能够对模仿的行为进行处理。模仿不是单纯地傻练，而是需要一定的技巧，掌握方法最重要。阅读相关领域的工具书，找寻模仿对象，深度研究模仿案例。
把大目标细分成小目标，再对小目标进行有计划地学习。
比如，在谈吐方面，有的人在开会时是调控气氛的高手，谈吐优雅体现出她的学识渊博和亲和力。
观察她的手势语言运用，先自己对着镜子，然后对熟人练习，良好的肢体语言让你看上去洒脱而自信。
运用“计划—学习—总结—评价”形成学习闭环
把品质细分之后，根据学习的方向做出计划，每天按照计划来实践，每天还要做总结，做完总结后进行评价，将不足之处再做新的计划重复练习，如此形成一个学习的闭环，你的学习才会有效果。
坚持的力量
气质，是内外兼修的产物，非一朝一夕就能培养，需要长期坚持形成习惯才能有效果。
古话说，“性相近，习相远”，意思是每个人的天性都差不多，而人的习惯却相差很大。有句话一直说错了，性格可以改变命运，其实不然，真正能拉开人与人之间差距的是行为习惯。
所以，我们要应用21天培养一个好习惯的理论和方法。
你忙，必须知道你为什么而忙，而且要有方法、有计划地忙，最后坚持忙下去。
行为心理学有个“21天效应”，只需要21天，人们就能够把一个新动作或理念巩固下来，再依靠惯性坚持下去。
21天效应分为三个阶段：
第一阶段：1-7天，新行为还不显得“刻意、不自然”，需要特意提醒自己。
第二阶段：7-21天，新行为表现得“刻意、自然”，但是，还要意识控制。
第三阶段：21-90天，新行为已经变成“不经意、自然”的举动，不再需要意识去强制。
一个人散发出来的气质，并非刻意的，而是自我意识里自然而然表现出来的，而且体现在每个细节处。
职业形象比我们想象的更重要
亚里士多德哲学家说，“美丽比一封介绍信更具有推荐力。”
品味这件事，光看时尚杂志根本学不会，那是真金白银的学费和日积月累的修炼调教出来的。很多人却会犯一种错误，觉得颜值高就是形象好，实际上并非如此。
形象从心理学的角度来看，是人们通过视觉、听觉、触觉等各种感觉器官在大脑中形成的整体印象，所以颜值并不等于形象，而只是形象的一项要素。
在美丽和得体之间，先选择得体，再在得体的基础上，保持美丽。
时装随随便便披块布都好看。有些女人“买了一柜子衣服，却穿什么都不好看”，因为她们只是买到了衣服，只拥有了一个大衣柜，自己的眼力和气质却不够，甚至把钱全花在衣服上。
实际上穿衣来自审美，而审美出自眼界的提升，要练出眼界，那得看过真正的世界，女人的家庭教育，读过的书，听过的音乐，旅行过的地方，最后都变成你挑衣服的眼光和穿衣服的气质。
那些穿衣有风格的女人，可不是仅有的虚荣和金钱，她们是走遍了世界练出了眼力和风格。所以，有机会多阅读，多旅行和多专研，千万别把眼界都塞在这个衣柜里，把钱花不到对的地方。
提高阅读理解和表达能力
在最近播出的《2019主持人大赛》节目中，董卿当评委做出的点评，成了节目的亮点。观众纷纷表示，董卿的点评是主持界里的最高水准。可以用“一针见血，温柔却有力量。”“驭文之首术，谋篇之大端。”来形容她。
说起董卿，大家对她的印象就是“腹有诗书气自华”，那是对她饱读诗书，文学涵养极高的认同。
在职场上，逻辑思维能力弱，缺乏独立思考是女人的大短板，通过读书可以打开格局和思维方式。
我发现很多人看书学习，在看书上都有一个共同的问题，书看了很多，却容易忘。在读的时候，里面的观点很被认同，但是在看完后学不到多少知识，久而久之就忘得一干二净了，看书效率特别低。
这就是知易行难，为什么道理我们都听过很多，却过不好这一生。这是我们没有掌握好看书的方法。
提高阅读效率
在阅读过程中学会提取文章主旨，总结每篇文章的内容，反复练习之后就可以快速拆解繁杂的信息。当我们能把一篇文章的内容清楚地复述给别人，就说明自己真的掌握了书里的知识点，而且表达水准不错。
你可以找一些书友，看完一本书后，互相交流书里的内容。这一方面可以巩固书里的知识点，还能将知识转化成自己的知识点，输出给别人。
锻炼口头表达能力
那些优秀的演讲者或者领导人，精彩的演讲，内容有观点，有吸引力，还能带给人正能量，听完后有收获。
他们的演讲和说话表达那么好，都是日常的总结和积累的。比如一篇好的演讲，需要提前准备好讲稿，除了要不断阅读，有大量的储备，还要有写作能力。讲稿要经过反复修改，打磨到最好为止，讲稿确定后，还要进行演讲练习。发言时的语速与停顿的把控，语调的运用，神态举止和动作等等都需要面面俱到。
在会议中发言，要说一段相对重要的话，也是需要打腹稿的。
这就要求在平日里，善于做记录，每天写总结，把想要表达的每一个点用一句话概括，把思考转化为语言表述，能力会迅速提升。
一个能自信表达的人，绝对会为气质加持。
提高自律力
培养气质，是一件重要而不紧迫的事情，除了要有目标之外，还需要长期付诸行动。
你的时间管理决定了每天能挤出多少时间来培养新技能。如果你无组织、无计划，你就是对自己的时间不负责任，无法有效地实现目标。
自律是让英国女王保持风采的重要原因，90多岁高龄的女王出现在媒体镜头前依然美丽端庄，甚至还略带娇俏，很多年轻女性却忽视自身管理，无法做到这一点。
自律，不仅能提高工作效率，能管理自己的时间，还能管理好身材……基本上事业成功的人士都是自律的受益者。
警惕不要被大众同化
在职场中，负面消息无时不在，它会影响人的心情，消磨人的意志，甚至还会影响人体的健康。然而我们要想从外界屏蔽这些负面消息几乎是不可能的，那么只能从内部屏蔽，也就是自我保护。
特别是对新入职场的人，要加强自身的修养，多学习，多了解世界上的新知识、新技术，避免上当受骗，凡事要看到积极的一面，不断提高自己的能力，使自己成为行业、单位里的优秀人才，这样可以避免庸人自扰。总之，内外兼修，努力做事。
最后
我们现在看到的牛人、学习的对象都是遥不可及，但是你要知道，她们也是从职场小白锻炼起来的。所以，没有哪个人成功的例子是简单容易的，背后必定是付出极大的努力。多跟优秀的人在一起，减少无效交际，如果没有那么多优秀的人，那就独善其身。
如果你在此之前，感觉自己离那些牛人距离很远，只不过是你还没有掌握到方法，才会不知道“钢铁是怎么炼成的”。不论要培养什么技能，一定先找方法，有了方法后才更好地前进。即使达不到顶尖水准，也可以让自己上升到让很多人欣赏的高度。
(图片源自网络)
兔子小辉哥
在职场有做人的原则。人做好了，气质自然散发出来。
小晖是新人，刚上一个月班，大家都喜欢。她即使帮同事倒茶，也是满脸微笑。她右脸蛋一小酒窝，微笑时浅浅的，她的着装价位很一般但有品位，因为会搭配。一件雪纺白衬衫一条藏青短裙，站在食堂排队打饭都特别出众。
奇怪？小晖气质这么好。
问她，她说，我活得简单，想法也简单，好好工作，闲着就看书，有空多打电话和妈妈聊天。
她妈妈，55岁刚退休，人民教师，说话声音特别好听。退休还去幼儿园教幼儿。
原来，气质是从小一路跑来一路培养，家教薰陶很重要。
1)保持微笑，要发自内心。如果遇到不称心的事，也要微笑。
2)荣辱不惊。职场很现实，不要以为今天的鲜花永远新鲜，今天的掌声永远不停。如果不小心做了错事，要敢于承担。
3)坚持每晚学习，永远比别人多走几步。第二天自然散发自信，自信生产气质。
4)打扮得体，身材挺直。着时尚职业装，施淡妆。肢体语言优雅，不讲粗话脏话。
5)和老板同事友好相处。学会发自内心的赞美、理解秋包容。
6)努力加油漂亮完成工作。
要做职场气质女，不做职场遢塌美女。
职场茶水
气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。 气质是每个人独特的风貌,是从眼神、话语、背影、甚至举手投足间流露的特质，让别人从直观上就能凭感觉认识你的性格、品质、学识、家教甚至思想…
读书是对女人最好的投资！——董卿
“人的长相，30岁前是父母给的，30岁后是自己修的。”
“女人比外貌更重要的是气质的修炼。”
“若有诗书藏于心，岁月从不败美人。”
这或许是职场女性从容优雅最真实的写照。但也有一些职场女性，为了美而放弃气质的内在修炼。
气质分很多种：
高贵、清秀、素雅、庸俗、妖媚、艳丽、性感、可爱，还有优雅、从容、恬静等等都是气质、有雅有俗，现在通俗的说的有气质，指的多是----高贵优雅的从容… 心理学上的术语“气质”是先天的东西。
WoW Gold生活中说气质其实是广义的影响。气质这种东西是由内而外地自然流露或说散发。所以想要让自己有好的气质就要有方向地修内，至于具体要做什么，可以和你羡慕的那些人交流，看看她们在看什么想什么。当你的内在修养有一定积累之后，自然有慑人的气韵。
女性的气质是由内而外散发出来的，是时间和知识的堆积才能形成的。到底什么样的职场女性才算有气质的职场女性呢？
1、脸颊丰润但不艳、声音清脆、说话有礼貌，言谈举止很得体。当你和对方交谈时，不是被她的艳丽而折服，而是被他的气质所吸引，但绝不是樊胜美那样喜欢“掐架儿”的人，而是安迪那种看似冷冰冰的，但内心非常温暖、又知书达理、不胡闹的人。
你会发现一个这样的现象：当你参加一个商务活动时，你一眼就能看出谁才是真正的主角。
为什么呢？因为气质。是气质带来的气场，让你一眼就能判断出来谁才是真正的主角；更是因为气质不会欺骗人的眼睛的。
看过电视剧《鸡毛飞上天》的人都知道，当陈江河把骆玉珠接到织袜厂时，正好碰到杨雪。对比当时的杨雪和骆玉珠，你认为谁更有气质呢？杨雪打扮得很漂亮很阔气，却没有气质，内心不自信，通过各种小手段压制骆玉珠，以为就能得到陈江河；而骆玉珠呢？她边吃着干凉的馒头，边跟杨雪娓娓道来她与陈江河的过往，但内心却是非常的自信。事实证明，杨雪还是输了。
2、不势利，但眼界和格局最能散发职场女性的内在气质和品位。就像董卿说的，“读书是对女人最好的投资”。读书能让你散发出温柔和自信，做到从容、不卑不亢，唯有读书才是职业女性提高气质和修养的最好方式。
真正有气质的女性，不是脸蛋漂亮，或者身材凹凸，而是具有内在涵养和品格。
现在流行这样一句：女人，30岁前的脸是父母给的；30岁后是自己修炼的。当女人30岁后，如果气质跟不上，不管你怎么折腾、怎么整容，眼角都会流露出岁月的痕迹。一个女人的衰老，有时候不是因为岁月的消磨，而是缺少内心的修养和气质的提升。
对职场女性来说，多读书，唯有读书才是职业女性提升气质和内在修养的最好方式。
3、真正的气质、能感染他人，传递温暖，对社会起到正能量的传播。
一次，一位职场妈妈对另一个职场妈妈表达意见，对方孩子在幼儿园老欺负自己家孩子。希望对方抽空多和孩子交流交流，不要让小朋友之间总是存在矛盾。
那位职场妈妈马上发飙，说“你又没有在幼儿园，你哪只眼睛看到我们家宝宝欺负你们家宝宝了……”
我们先不说事情结果如何，就从这样的对话中，你会肯定，后者那位职场女性一定不会是公司管理层！
还有一个案例。
一次，带着孩子买东西，由于一个小男孩着急吃东西，利用个头小的优势直接钻到前面。当小男孩站好私下寻找大人时，他的妈妈发话了，“不许插队！出来重新排队。”
别人对着孩子妈妈说，没事的，让他一次吧。
那位妈妈说，“不能让孩子做什么事情都马上获得满足，一定要延长孩子的满足感！”
听完，心里为这位妈妈点赞！有这样的妈妈，将来这个孩子的品行也不会太差。
她说的很对，孩子的培养，一定要注意两点：一个培养孩子的自律；另外就是培养延长满足感。只有经过这样教育的孩子，长大才可能有出息。
案例中的妈妈，才是真正有气质的人。因为有气质的人，都能感染他人，传递温暖，对社会起到正能量的传播。
4、真正有气质的女性，都有自己的人生观、价值观，不抖腿、不背后论人是非、甚至口出恶言、更不会为了利益迎合取悦异性。
如果发现对方女性抖腿的话，瞬间就没有和对方交流的兴趣了；当发现女性抱怨或背后八卦他人事宜时，就会直接结束谈话。谈事情就是把该传递、该要求的内容表达清楚，期间对方女性不论是抖腿还是八卦，这都显示对方的漫不经心，为什么迁就或者包容呢！既然谈话都谈不下去，那就换合作对象好了！
5、善良才是女人最佳气质的表现。一个人的善良体现在：对待家人能够心怀感恩，做到珍惜彼此；对待朋友，懂得换位思考；对待外人尊重每个过客，热情帮助他人。
写在最后
罗兰说过，气质之美与其说是来自内心的修养，不如说它是来自一种对美好事物的欣赏能力。这份欣赏力就会将一个人的言谈举止与他人区别开来，不同流俗。
对职场女性来说，想提升自己的气质，需要做到：价值观正确，多读书。正如董卿所说，读书是对女人最好的投资。1、要有文化，多看书，但不要陷入知识的困局。 2、要自信而不能张狂。 3、善良而不懦弱，谦虚、善良会增加你的女性魅力。 4、不折不挠，用最好的心态去迎接各种挑战。 5、处事稳重，会让你很成熟，在职场中你会赢得更多的机会。 6、做事果断而不武断，不要感情用事。 7、提高审美情趣，这会使你的品位提高，World Of Warcraft Gold而不仅仅是一个多愁善感的小资派。 8、装扮得体，人靠衣服，马靠鞍嘛！ 9、注重职场礼仪，培养优雅的品位。 10、强烈要求女人在老公面前表现的温柔贤惠、知书达理。如何做一个有气质的女人气质一般来源于良好的家庭教育。不过也可以在成年后自我培养。首先做到诚实守信、宽容豁达、乐观向上。如果做不到，就经常反省，强迫自己做到（即使是化性起伪，也能取得一定外在效果）。
职场女性如何才能提高自己的气质？如何才能拥有优雅气质! 简单说,一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.
职场茶话间
1:要多读书多学习。满腹经纶才华横溢，书卷气质
2:多锻炼身体，保持健康的同时拥有一个好身材！
3:多接触一些正能量，传播正能量！
4:多和优秀的人接触，学习他们的优点！
小青农村生活记
作为职场女性，首先必须看完几本关于提高情商，提高语言能力，人际交往方面的书，来提高自身的内在修养，然后同时去打造自己的外在形象！管理好自己的身材，自己的面部形象及穿着！
90后宝妈秀秀
看书。提升专业知识
向优秀的人靠拢。提升社会综合能力。
一件事一件事去做，做成。实践是检验真理的唯一标准。
职业美是自信，从容中渗透出来的。
高老师呀
1首先着装风格的先改变，得突出职场上专业的气质。
2头发也很重要，想必你也知道，不管在电视上还是在生活中，职场上的女性都要头发朴素整洁，（我建议疏磐头或直发。）
3高跟鞋，职场风格重要体现的一部分。
4动作，要举止大方，不要太活跃。彬彬有礼。
5笑容也要改变
6装颜，不要太重，最好是淡妆。
义乌国际商贸城徐姐
第一步诀：学会充满自信
处在充满竞争的社会，那种自怨自艾、柔弱无助的女人已日渐失去市场。女人学会自我拯救和自我完善永远是最重要的。渴盼男人赐予你幸福永远是被动而不安全的。
第二步诀：学会高贵
女人的高贵并非指的是一定要出身豪门或者本身所处的地位如何显赫，这里的高贵是指心态上的高贵。现代女性要做到不媚俗、不盲从、不虚华，自然少不了要有这种让男人倍加欣赏的高贵气质。
第三步诀：要善意通达
善意不外乎指女人的温柔,但在这里把温柔改为善意更好。男人当然喜欢女人的温柔，因为女人的温柔能给男人的心灵取暖。女人爱得泛滥，男人就不太懂得珍惜。聪明乐观的女人往往能尝试着让自己的心灵变得通达起来，让爱在一种平淡中走向坚固和永恒。
第四步诀：做事要有主见
心理学家分析认为，女人往往感情胜过理智，对待友情、事业、婚姻亦如是，这是阻碍女人发展的致命弱点。无疑，站在现实的根基上能够清醒地审视自己的有主见的女人，也不失为男人眼中可爱的女人。
优雅的女人似茶清逸淡雅，让人回味无穷。那么，从现在开始，从展现自信开始，做一个拥有优雅气质的女人，成就一生的美丽。
