唯爱相守4

T：晚上宝宝想吃奶，但是妈妈又很累，晚上如何哺乳呢，要注意什么？

夜奶几乎是每个妈妈的噩梦，大半夜睡得正香，一个嗷嗷待哺的小家伙就开始狂哭，放任哭对不起孩子，起夜喂奶，又对不起自己香甜的睡眠，不得不说，夜奶这件事对于宝妈相当的不友好。那么对于夜奶这件事，妈妈怎样做才是最好的呢？

自己生的娃，跪着也要喂大

根据自然发展规律，小宝宝夜奶是必须品，所以妈妈就不用纠结夜奶到底喂还是不喂了，美梦算什么，奶娃才是正经！

但是一般只有一岁以下的宝宝才需要喝奶，而且夜晚经常要吃夜奶，这对于全职妈妈或职场妈妈来说，无疑是最令人难受的，因为无论是全职妈妈也好，职场妈妈也罢，她们在白天都有大量的事情/工作要忙，夜晚需要好好休息，攒足精神，那么妈妈们晚上该如何哺乳呢？需要注意哪些问题呢？

夜奶怎么做

1、0-6个月的宝宝，妈妈们可以奶睡，躺在床上给宝宝喂奶（仅限母乳喂养），让宝宝含住部分乳晕和乳头，妈妈用左手的食指和中指按住乳房上方，避免乳房捂住宝宝的口鼻，无法呼吸；

如果是奶粉喂养，妈妈需要抱起宝宝喂奶，身体后背往床头靠，或者在妈妈身后放一层被子，孩子还小，自救能力弱，所以无论是母乳或奶粉喂养，妈妈们千万不能一边睡觉，一边给孩子喂奶。

2、1岁多的宝宝，如果宝爸宝妈们在这之前教会宝宝很多技能，比如双手抱着奶瓶喝奶，知道喝完奶后，把奶瓶放到床头上，知道睡觉要盖被子等等，妈妈只要给宝宝冲好奶粉后，叮嘱好宝宝，就可以睡觉了，话虽这么说，还是不建议这么做，毕竟才1岁多，我反正不相信次次都能这么乖。

反之，如果以上这些基本技能，宝宝都不会，妈妈就需要等宝宝吃饱，哄宝宝睡着，自己才能睡觉了，因为我们要避免奶水洒到被子上，或者宝宝喝完奶，没盖被子就睡着了，导致宝宝着凉生病。

作为一个女人，还是一个要照顾孩子的女人，是很辛苦的，如果宝爸在家，建议宝妈多和宝爸沟通，可轮流照顾孩子；另外到了一定月龄的宝宝，还频繁喝夜奶，宝宝会长龋齿的，可能部分宝妈不理解龋齿的意思，说明点就是宝宝牙齿会变黄，有蛀虫，就像我们平时看见有些两三岁的孩子的牙齿有些黑褐断齿，所以孩子在越长越大时，尤其6-12个月后，宝爸宝妈应给予越来越少的奶量，以及尽量不要让宝宝频繁喝夜奶。

如何减少夜奶次数

1、在宝宝有4-6个月龄开始，应及时添加辅食，奶粉/母乳与辅食同样喂养，因为奶粉或母乳质量再好，其中水分也多，宝宝喝完后，尿频，撒尿，肚子便又饿了，边吃辅食，可以帮助宝宝延长饥饿感，夜晚吃夜奶的次数也会减少。

另外辅食的添加也应该随着宝宝月龄的增加而改变，比如一开始的辅食可以是米粉冲温水搅拌均匀，即可喂给宝宝吃，待宝宝有7-9个月，嘴巴长几颗牙齿了，我们就可以给宝宝吃烂面条和软米饭等宝宝容易咬和吃的食物，添加辅食，应注意遵循从少到多、从稀到稠的原则，避免反其道而行，导致宝宝厌食。

2、睡觉前给宝宝吃饱。为什么要这么做呢？主要是因为我们人在吃饱后睡觉，肠胃消化慢，不容易肚子饿，就像宝宝，他即便是在夜里肚子饿了，但也是好几个小时之后的事情，如果妈妈抓住这几个小时休息好，晚上休息的时间就长一点。

一岁以下尤其6个月内的宝宝是很难做到睡整宿的觉的，所以妈妈们不能光为自己能在夜晚多休息一会，白天就多给宝宝喂辅食，毕竟月龄越小的宝宝，肠胃越是还没发育好，根本无法消化辅食；其次就是没有经过过渡，便喂米饭，宝宝能吃得下米饭，但也有可能消化不良的，养育孩子可是个技术活。

我是小皮育儿经，育婴师，育有3岁女娃一枚，多平台原创作者，爱学习，爱生活，关注我，让我们一起了解更多孕产、育儿、教育知识，一起成为更好的父母。

小皮育儿经

哺乳期奶水不多，坚持喝碗催乳汤，奶水涨得又快又好

在孕期的时候，心里就想着下奶下奶，因为自己身子比较弱，非常担心产后奶水少的问题，没想到该来的还是来的，没错，产后没奶了！

身为95后的宝妈，对下奶真的是一窍不通，问大家都说鲫鱼汤有用，喝了几天，效果不太明显，反而长了几斤肉，我的宝宝出生就小小只的，又没母乳喝真怕影响他以后的成长发育呢。

后来我姐给我找了个月嫂，说是调理产后恢复方面特别好，对下奶也很有研究，能够在下奶的前提上不会让我长胖，我就非常期待了！

我本来以为月嫂会有很多独特的“大招”下奶，没想到还是给我吃下奶食物，可是没想到的是催乳效果这么好，没过三天我的母乳量就上来了，现在宝宝喝得很开心，我看着也跟着开心啊！

今天必须和大家分享这道下奶食物，奶水涨得特快，味道也很好，还有利于产后恢复，非常适合我们宝妈产后喝的~

红豆红枣鲜奶

材料：

红豆50克，红枣3颗，燕麦6勺，豌豆蛋白质粉3勺，牛奶250毫升，冰糖适量

步骤：

将红豆隔夜泡好，至少5小时以上

把红豆、红枣放入锅里面，加入清水，煮开后慢熬30分钟

加入牛奶，不断搅拌，煮至浓稠为止

最后出锅，喝的时候加入3勺豌豆蛋白质粉搅拌均匀即可享用

喝这个能够补气补血、养胃祛湿的，气血分泌出奶水的，气血好奶水就好，搭配豌豆蛋白粉可以达成很好的催乳功效。月嫂告诉我，不能偷懒，一样材料都不能少，不然效果会大打折扣的，提高母乳质量+产后恢复就靠它了！

如果有条件的话，每天喝三次是效果最好的，如果时间不够至少也要喝两次啊！红豆薏米是可以养容美颜的，豌豆蛋白质粉促进产后减脂瘦身。做起来也方便快捷，大家都动动手吧，希望大家都要好好的!

今晚瘦三斤

晚上宝宝想吃奶，但是妈妈又很累，应该怎么喂奶呢？我现在是个2宝妈妈，2宝现在刚3个月，对于月龄越小的宝宝，晚上喝奶的频率也会越多，但是妈妈每天半夜醒来，又累又困又无奈。一般前2个月宝宝都会起来喝夜奶，因为喝的少饿的也快，如果宝宝醒了要喝奶就要及时哺乳。

大宝那个时候吃饱就睡，3个月后就都能睡整觉。现在2宝，晚上8.9点喝过奶后，就开始调节夜晚喝奶，有时候半夜起来，先不着急喂奶，拍拍哄哄看宝宝是否能继续入睡，实在是吵着要喝奶，也不要即可就哺乳，缓一缓时间，第一天拉长时间，第二天再拉长时间，慢慢宝宝就会适应断了夜奶的。宝宝断了夜奶妈妈就不会那么累了。

还有就是如果是喂母乳的，躺着喂妈妈也会舒服点，但是就是要格外小心不要睡着了，免得宝宝发生不必要的意外。

宝宝还小，喂奶，辛苦点是肯定的，熬一熬很快就过去了。不过这是一辈子的事，因为宝宝要操心的事情远远多。

嘟嘟duuuuuu

很高兴回答这个问题，下面我就结合自己的亲身经历，分享一下我的做法:

一是在宝宝8个月之前，晚上宝宝想吃奶，虽然妈妈很累，但是还要坚持按规律（2-3个小时一次）给孩子喂奶，这样才能保正孩子正常的影响需求。

二是宝宝8个月之后，晚上慢慢就可以给孩子断奶了，但是这个过程是相当困难的。因为宝宝对妈妈的母乳已经产生依赖了，如果晚上宝宝吃不到奶就会一直哭闹，哭闹到你怀疑人生，于是你就会于心不忍就还是会给孩子喂奶，这样妈妈真是特别累，一晚上都休息不好。我的宝宝现在已经10个月了，终于晚上基本不用再喂奶了，我也能睡个囫囵觉了。

三是给大家分享一下我给宝宝断夜奶的实战经验。一方面就是在宝宝睡觉前喂奶时一定要喂饱，有时宝宝会吃着吃着睡着了，这时妈妈可以把宝宝叫醒让他继续吃，不然宝宝吃不饱夜里还会醒的，就会重蹈覆辙。另一方面就是白天要坚持给宝宝喂辅食，保证宝宝一整天的影响需求。

以上就是我的亲身经历，希望能对大家有所帮助。

小元宝成长录

宝宝在6个月前胃肠功能不完善，且身体处于快速成长阶段，给宝宝喂夜奶是宝宝的正常生理需求。因此，在宝宝6个月前喂夜奶是必需的。但是6个月以上的宝宝则可以根据宝宝的胃肠功能发育情况断夜奶。

晚上宝宝想吃奶，但是妈妈又很累，晚上如何哺乳呢，要注意什么？

01、睡前将宝宝喂得八分饱

通常宝妈自从生了宝宝后就易惊醒，如果频繁的给宝宝喂夜奶，整夜就基本无心睡眠了。特别是像我这种难入睡的宝妈，如果频繁喂夜奶，会让宝妈根本就无法保证睡眠，着实难受。

但对于6个月前的宝宝，喂夜奶又是必需的，因为必须给宝宝提供生长发育的必需营养。因此，要减少宝宝在夜间喂夜奶次数，在白天就应该给宝宝提供足够的营养，如果能够添加辅食了，则给宝宝适当的添加辅食。我采取的策略是在宝宝睡前喂八分饱，最好不要让宝宝“奶睡”。

我家宝宝由于是混合喂养，我在四个月时便添加辅食，我一般会在睡前喂一次辅食，辅食饱腹感比母乳与配方奶粉要足一些。

现在很多宝妈为了减少喂夜奶的次数，便在睡前将宝宝喂的过饱，这种情况可能宝宝因胀腹感更易醒，宝宝醒了，宝妈以为宝宝又是饿了，又接着喂，导致宝宝的胀腹感更加强烈。因此，睡前不宜将宝宝喂得过饮，八分饱就可以了。

02、采用舒服的喂夜奶姿势

喂夜奶我通常是采取的侧卧式、半躺式，宝宝如果不太吵闹的情况下我就采用侧卧式，如果宝宝较为吵闹则采用半躺式。

侧卧式喂夜奶

侧卧式喂夜奶是宝妈喂夜奶最舒服的方式，这种姿势就是宝妈侧卧着，身体略微垫高一些，宝妈一侧的手托着宝宝的头靠近乳头，以利于宝宝吸吮。喂另一侧时，宝妈只需要将身体向宝宝一侧倾斜就行了，宝宝不需要换位置。

侧卧式喂夜奶确实舒服，但有一个问题就是怕有些宝妈在半睡半醒状态，喂着喂着就睡着了，易压着宝宝，或者是乳房堵住宝宝鼻子抑制宝宝呼吸，这种方式也易让宝宝发生呛奶。因此，采用侧卧式喂夜奶时一定要保持清醒。如果宝妈属于那种喂夜奶时易睡着的类型，建议宝宝未满3个月时最好不要采用侧卧式喂夜奶，因为此时的宝宝颈部力量不足，如果宝妈不小心堵住的宝宝鼻子，宝宝是无力躲开的。

半躺式喂夜奶

我通常会在床旁边准备2个抱枕，采用半躺式喂夜奶时，将2个抱枕垫在背后，宝宝3个月前时我是采用手臂横抱着宝宝，宝宝头部略抬高，再让宝宝吸吮。宝宝3个月后则让宝宝直接趴在身上，一只手托着宝宝的臀部，以避免下滑，这样宝妈会舒服一些。

03、找准时机断夜奶

喂夜奶确实太累了，严重的影响了宝妈与宝宝的睡眠。我是在宝宝7个月时便开始断夜奶，宝宝8个月左右时便不再喂夜奶了。

通常认为宝宝6个月后就可以开始断夜奶，因此无论是纯母乳喂养，还是混合喂养，宝宝6个月时均已添加辅食了，宝宝添加辅食后，宝宝的营养一般已能够满足营养供应，慢慢地宝宝也就不再需要喂夜奶。断夜奶不能过于暴力，直接就不再喂夜奶，这样会让宝宝没有安全感，但在断夜奶的过程，宝妈的态度一定要坚决，不要因为宝宝哭闹，自己又想睡觉就迁就宝宝继续喂夜奶，这样当断不当，是很难断掉夜奶的。

建议宝宝添加辅食后采用逐渐减少夜间喂夜奶的次数来断夜奶，这种方法能够让宝宝身体、精神层面能够有一个慢慢的适应过程，可以减少宝宝断夜奶的哭闹，改善宝宝的睡眠质量。

逐渐减少夜间喂夜奶的方法其实很简单，假如宝宝第1周喂夜奶的时间是隔3小时一次，即21点、24点、次日凌晨3点、6点共计4次，白天按需喂养；第2周时可减少为3次，将喂夜奶时间调整为21点，次日凌晨3点、6点，白天仍然按需喂养，最后慢慢的每周减1次，直至断夜奶结束为止。当然这个时间只是假设状态，宝妈应根据宝宝的实际情况，制定断夜奶计划。

断夜奶过程中宝妈需要观察宝宝的哭闹的情况，如果哭闹的厉害则可以将减少喂奶次数的间隔时间延长一些，这样可降低宝宝的哭闹情况。宝宝在哭闹过程中要给予宝宝拥抱、轻抚，也可以给宝宝用安抚奶嘴，但这种安抚不要时间太长，免得断夜奶成功，则让宝宝对这种安抚形成了依赖。

写在最后

宝妈给宝宝喂夜奶确实是一个非常痛苦的过程，但也是保证宝宝营养供应的必要手段。因此，宝妈在给宝宝喂夜奶的过程中可在睡前状宝宝喂的八分饱，并可采用喂夜奶比较舒服的姿势侧卧式、半躺式，同时为了保障宝妈、宝宝的睡眠质量，也应找准时机断夜奶。

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育儿有故事

哺乳期的宝宝还没有形成一定的生活和饮食规律，在夜间还需要妈妈喂奶，所以会影响父母的正常休息。夜晚是睡觉的时间，妈妈在半梦半醒之间给宝宝喂奶很容易发生意外，所以对于父母要注意以下几点：

夜晚哺乳注意事项

1、不要让宝宝含着乳头睡觉

很多新妈妈为了避免宝宝哭闹影响自己休息，就让她叼着乳头睡觉，或者一听见宝宝哭，就马上把乳头塞到宝宝的嘴里。其实这样会很影响宝宝的睡眠，也不不利于宝宝养成良好的吃奶习惯。而且妈妈熟睡以后，乳房还有可能压住宝宝的鼻孔造成窒息，甚至死亡。

2、妈妈最好保持坐姿喂奶

为了培养宝宝良好的吃奶习惯，避免发生意外，在夜间给宝宝喂奶的时候，也要像白天那样坐起来抱着宝宝喂奶比较好。

3、延长喂奶时间间隔

如果宝宝在夜间睡的很香甜不醒，妈妈要尽量少惊动宝宝，让宝宝好好睡觉，可以适当的把喂奶的间隔时间延长一些。一般说来，新生儿期的宝宝一夜喂两次奶即可。

我是然然妈咪育儿，很高兴能够为你分享孕产、育儿、喂养、产后恢复知识和经验，希望能够帮助到您，欢迎点赞/转发/关注，谢谢！！！

然然妈咪育儿

宝宝夜间要吃奶，如果吃得比较多，说明确实饿了，妈妈可以将宝宝抱起来喂饱，然后再跟宝宝一起入睡。

如果宝宝只是吃几口就算了，但是不喂他又会哭，可能只是有吸吮的需求，给宝宝尝试安抚奶嘴，或者不要每次都抱起来、轻拍，等待宝宝自行入睡。

没吃饱、白天睡得太多、睡前太兴奋，都会影响宝宝夜间睡眠质量。从这几方面进行调整，能够更好地保证宝宝和妈妈的夜间睡眠质量。

1、白天多喂，睡前给宝宝喂饱

白天宝宝活动多、消耗多，饿得也比较快。

每次喂奶，尽量给宝宝喂饱，让他养成专心吃奶的习惯，这样他即使夜间醒来了，也会吃饱后自行入睡。

2、白天不要让宝宝睡太多

满月后，通过观察周围环境和光线的变化，宝宝逐渐能够区分白天和夜晚，睡眠也逐渐规律起来，夜里睡眠时间不断延长，白天会小睡，比如4个小时左右会睡一觉，每次睡2个小时。

等宝宝睡醒后，就尽量多陪他玩耍，或者带他出去溜达，等他玩累了再睡。这样到了晚上，宝宝才能更好入睡。

3、不要睡太晚，或者让宝宝睡前太兴奋

让宝宝早睡早起，不见有利于宝宝生长发育，还可以增强宝宝自身抵抗力。

习惯养成之后，宝宝到点就睡，这样妈妈也能好好休息。

4、满6个月，逐渐断夜奶

如果宝宝已经满6个月，添加了辅食，就可以尝试断夜奶。

希望我的回答能帮到你。

小不点日记

我是实在累的爬不起来才躺着喂的，躺着喂的话也很方便，因为天冷了，老是坐起来对孩子和妈妈而言都是非常辛苦的，可以轻轻抚摸宝宝的背，安心睡眠

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90后宝妈小芳2

1.白天把宝宝喂饱

　　学步期的宝宝喜欢母乳喂养，但是往往因为白天只顾着玩耍而忘记了吃奶，或者是妈妈很忙忘记了喂奶。所以在夜间，他们就会把白天错过的吃奶时间给补回来。特别是哺乳期妈妈重新回去上班时，这种现象更多。所以妈妈应该在白天找出更多的时间来喂他，这样可以减少夜间喂奶的次数

2.增加白天相处时间

　　当妈妈在宝宝长大一些时，大幅减少白天接触时间，彻夜吃奶就有可能是宝宝不满这种情况发出的一个信号。妈妈别急着让宝宝独立，把你的宝宝放在背巾里，或者增加其他的相处时间，来满足宝宝。

当宝宝培养自己健康的独立能力时，他会先跟你疏远，然后又回来黏着你，反反复复，就这样一步一步，直到他与你疏远的时间比黏你的时间多，慢慢地走向独立。很多妈妈都发现，只有在宝宝开始进入一个新的发育阶段，比如说学爬、学走等时，她们才会需要在夜间吃更多的奶或得到更多的拥抱

3.在睡前把宝宝喂饱

　　在睡前喂饱宝宝，可以减少宝宝夜醒要吃奶的次数。

4.让宝宝适应其他的哄睡方法

试着让你的宝宝在婴儿背巾里慢慢睡着。宝宝吃饱了但还没有睡着，可以用背巾背着他，在家里转转，将他哄睡

也可以在睡前，有一套固定的睡前步骤，比如喝奶、洗漱、讲故事、然后和爸爸说再见（妈妈哄睡的时候）、关灯、听音乐，让宝宝躺在你肚子上或者自己的小枕头上，酝酿睡意，这个方法是我一直使用的一种，非常好用，入睡容易。

5.不让宝宝碰到妈妈的乳房

　　宝宝夜间醒来碰到妈妈乳房条件反射就会想吃奶，因此最好在晚上用衣服盖住乳房，或者用手阻止宝宝碰到乳房，宝宝想吃奶找不到乳头，可能很快就会睡着了。

6.培养宝宝白天吃奶，夜间睡觉的作息

宝宝在12-18个月大时已经能理解简单的句子了。因此要训练你的宝宝，让他夜间醒来不要总想着吃奶。在你夜间喂奶哄他睡觉时，轻声告诉他，妈妈要去睡觉，宝宝也要去睡觉。重复几周，让他明白白天是吃奶时间，晚上是睡觉时间，当他夜间醒来，听到这句话，很快就能又睡着了。要做好准备，一定会有几个“痛苦”的夜晚，但是，一定要记得：宝宝哭闹的时候，你要在身边陪伴他，不能让他孤单地哭。这样做不会破坏你们之间的信任关系，因为你仍然在他身边。

7.和宝宝分开睡

　　如果宝宝坚持要你彻夜喂奶，你可以尝试一下和宝宝分开睡。自己搬到另外一个房间，让宝宝和爸爸一起睡觉。当宝宝夜间醒来要奶吃，爸爸可以尝试安抚他，宝宝找不到乳头，慢慢就会夜间醒得少了，吃奶需求自然就少了。不过这种搬出去的方法会让宝宝哭闹不安，所以需要爸爸尽力安慰。但是，要把“搬出去”的方法作为最后一招。

8.以宝宝为衡量指标

当尝试任何可以改变宝宝行为的方式时，千万不要坚持一个错误的方法。可以把宝宝白天的行为作为你夜间育儿方法的改变是否有效的衡量指标，如果尝试了几夜后，你感觉宝宝白天跟原来表现一样，你就可以继续你的夜间断奶计划。但是，如果他变得比较依赖你、烦躁或者跟你有了距离感，那么就要考虑缓解断奶的进度。吃奶的时间在人的一生中都是非常短暂的，但是那些爱与信任的记忆会持续一生。

卡拉薇

母乳喂养确实非常考验妈妈，妈妈们非常不容易。

如果宝宝作息不规律，那妈妈就更加辛苦了。

如果可以，宝宝的习惯和吃奶时间可以自己给他做个调整和安排，这样也利于妈妈自己的合理休息。

晚上喂奶最容易发生的一个事情是妈妈自己睡着了，对于小月龄宝宝，这可是一件非常危险的事，妈妈的乳房容易压住宝宝鼻子引起宝宝窒息。

可是怎样才能好好喂养，妈妈又不至于太累呢？

首先，可以在白天挤出一些多余乳汁保存起来，宝宝夜里入睡前，让宝宝吃饱一点，（亲喂前可以先把存起来的奶热起来吃了，假如没有多余的奶也可以考虑奶粉）这样可以保证宝宝较长时间的睡眠。

要不要，宝宝容易没吃饱就睡着的情况，这样睡眠时间缩短，增加了喂奶频率，夜里就容易频繁醒来吃奶，导致妈妈很累。

其次，夜里起来喂奶，妈妈应打起精神，可以打开灯，调好闹钟，防止自己睡着。

尽量不要躺着喂，妈妈很容易睡着。

不过大月龄的宝宝稍微好一些，自己可以翻身挪动身体。

宝宝的作息时间和规律其实是可以通过调整得到改善的。

至于喂奶时不要让宝宝含乳头睡觉，以及喂奶姿势就不做强调了。

等到宝宝能睡整觉了，妈妈的睡眠就能得到改善了。加油！

關鍵字: 夜奶 孕产 妈妈