時間過的真快，又到新的一年了……，我上個春節就是在急診室過的，想不到的是，居然今年的春節也要在急診科度過（春節期間市區醫院將保證24小時急診應診，值班醫師須具有主治醫師以上職稱）！
說實話，作為一個"臨時"的急診科醫生，我不太盼望過年，因為"過年"這幾天，也是急診科一年裡最繁忙、最辛苦的日子，不僅僅是值24小時班，還來源於經歷各類急診的患者，比如魚刺卡喉的、醉酒的、煙花爆炸傷的，當然還少不了腦中風咯……
胡一把好牌，偏樂極生悲！
凌晨2點的急診科，南方的冬天依然是冷風嗖嗖，在急診科候診的病人逐漸散去。突然間，一聲刺耳的120救護車聲劃破了醫院難得的短暫寧靜。
"55歲男性，神志模糊，過去有高血壓病史，不規律服藥，半小時前自覺右側肢體無力，血壓160/99 mmHg，血糖正常，初步診斷腦卒中"，一線班的醫生向我彙報病史。
"好端端的，突然就這樣？"
"哪有，發病的時候正在打麻將了，聽說剛剛胡了一把十三么！"
"看來都是熬夜打牌惹的禍！"
健康的第一殺手
腦卒中又稱"腦中風"，是我國城鄉居民致死/致殘的第一殺手。流行病學的研究表明，在中國平均每12秒鐘就有1人發生腦卒中，每20秒就有1人死於腦卒中的相關併發症，有75%的腦卒中病人會遺留不同的後遺症。
腦卒中的病灶
腦卒中包括腦出血（約佔15%）和腦梗塞（約佔85%），常見的表現有：突發昏倒、半身不遂、頭暈頭痛、不省人事、說話錯亂利索、智力障礙等，對人體健康危害嚴重。
導致腦卒中的高危因素眾多，其中主要有：
- 動脈粥樣硬化、腦血管畸形、肥胖等；
- 不受控制的高血壓、高血糖、高血脂等；
- 不良生活習慣：吸菸酗酒、肥胖、熬夜、嗜好油膩煎炸食物、缺少運動鍛鍊等；
腦動脈粥樣硬化
打牌有節制，健康有保證！
前文提到的男人，就是過年了和親戚朋友一起圍桌打麻將，不知不覺"戰鬥"到凌晨2點毫無倦意，前面可能輸得有點多，難得胡了一把"十三么"，高興過頭加上平時血壓控制不好，只覺得一陣劇烈頭痛，眼前天旋地轉，就昏倒在地。等他醒過來的時候就已經在醫院了。
這是一個典型的腦中風患者，有相似經歷的人不在少數。激動的情緒是他發病的禍根。哎，他算牌不該忘了算算自己的身體呀！
過節玩玩麻將、打打牌，無可厚非的，但是要做到適度節制，需注意以下三點：
1.控制娛樂時間，避免過度疲勞：無論打麻將還是打撲克，時間不宜過長，以免過度勞累。一方面疲勞容易使人體的抵抗力下降，另一方面久坐導致長時間保持同一個姿勢，對腦血管供血有不利的影響。
此外，靠喝咖啡或功能飲料，甚至抽菸來提神，更加有害無益。此時應該每隔1-2小時暫停一下，站起來活動活動頸椎、腰椎，喝喝水，上個廁所，轉移一下注意力。
2.保持心態平和：俗話說"小賭怡情，大賭傷身，強賭灰飛煙滅！"，親朋好友逢年過節玩牌圖個開心，又可聯繫彼此感情，而不是爭一時輸贏。因此，玩牌不必太認真較勁，保持平和的心態，特別是有高血壓、動脈硬化的朋友，避免情緒激動和過度興奮，更不要生氣、爭吵、惱怒。
3.積極控制原發病：過年期間，大家也不要忘記治療心腦血管疾病哦，比如高血壓病、動脈粥樣硬化、冠心病等，即使症狀不明顯，也不能掉以輕心哦！更不能放任不管，不然後患無窮。
在放假過節、打牌玩樂的時候，大家也要注意健康生活哦，過節不能"過累"，放鬆不能"放縱" ，這樣才能讓新春佳節更有意義！
1. 中國急性缺血性腦卒中診治指南2018[J]. 《中華神經科雜誌》 2018年51卷9期 666-682頁.
2. 腦梗塞後,保護微血管更重要[J].《中華養生保健》2019年5期 17-18頁.
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